エアロビクス・ダンス コリオ－５６

【木】の教室、今年最後だが今月２度目。お手本にしますなんて言われるとつ
い調子に乗ってしまう。もっと上手な方もいる。慢心せずに努力しましょ。

コリオ－５６．【木】１５－１２　（３ブロック　４－４－４）

各ブロックとも２度繰り返す。初回（表）は◇☆は右足、◆★は左足、２回目
（裏）は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。

【ブロック１】　
◇◆◇＝ ◆◇◆◇　・マンボ-エルビス・フロントクロスマンボ-ニーアップ
　① ◇足前にマンボ　③ ◇足横に開き戻し　④ ◆足エルビス
　⑥ ◇足フロントクロス　⑧ ◇足横に開き戻し　次① ◆足ニーアップ
＝◆◇＝ ☆◆◇＝　・サイドステップ-エルビス・シャッセ-キック
　② ◆足寄せ下す　③ ◇足横に開き　④ ◆足エルビス
　（◆側面向き）⑤-⑦ ◆足からシャッセ・フロント　⑧ ◆足キック
◆◇◆◇ ◆＝＝＝　・反転ビハインドクロス・反転バッククロス
　① ◆足戻し下す　② ◇足踏み直す
　③ 背面向きになりながら◆足を◇足の後方（すなわち正面）にクロス
　⑤－⑧ 正面向きに戻し◆軸足回転でバッククロス、再び背面向き
◇＝＝＝ ◆＝◇＝　・反転バッククロス・ステップタッチ
　①－④ 背面向きから◇軸足回転でバッククロス、正面向きに戻る
　⑤－⑧ ステップタッチ

【ブロック２】
◇◆◇◆ ◇＝◆＝　・Ｖステップ・ステップタッチ
　①－④ Ｖステップ
　⑤－⑧ ステップタッチ
◇◆◇◆ ◇◆◇◆　・横移動・ツイスト-サイドマンボ
　（◇側面向き）①－④ ◇足からウォーク
　（正面向き）⑤⑥ クイックツイスト　⑦ ◇足サイドマンボ
◇☆◆◇ ＝◆★◇　・２歩続け踏み-バック・ツイストターン
　① ◇足横ストンプ　② 続けて◇足前ストンプ　④ ◇足後ろに引く
　⑤ ツイストターンで反転　⑥ 背面に向かって◆足出す
　⑦ クイックチェンジしながら反転　⑧ 正面に向かって◇足出す
◆◇◆◇ ◆◇◆◇　・前ストンプ-横ストンプ・マンボ
　①② マーチ　③ ◆足前ストンプ　⑤ ◆足（◇側面）斜め前ストンプ
　⑦ ◆足マンボ　

【ブロック３】　先月（１１月）の【ブロック１】と同じ