霜降ー ウォーキング Q9.21

午前、南東のスーパーからスタート。北に向かいバス路線に出ると後はカラオ
ケ店からの帰りのコースと重なるけれどこれが最短コースみたい。９千歩弱。
エアロ用の靴を新調したので、古いのをウォーキング用に履くと楽で楽でピッ
チが上がる。自転車に例えれば、タイヤの空気を入れた感じ。

昼食後は家から比較的近い北西のスーパーからスタート、靴は普段の運動靴に
戻す。タイヤの空気が抜けた感じ。６千５百歩。

この時期、道路脇でセンダングサが実を付け始めていてズボンの裾にくっつく
と面倒。