はじめての・・・

ブログ10年目…庭、踊り、ウォーキング、ギター、ゲーム

収穫記録 2022年 10月(オクラ)収穫終了

2022-11-11 22:11:48 | 庭先にて_収穫祭

【オクラ】
・オクラ:ポット 5/26 種蒔き → 中の台・野菜プランター 移植
    :中の台 6/22 種蒔き

 8月計  242g 21本:(中_18 野_3)
 9月計  342g 24本:(中_17 野_7)

10月
・(10/ 2)  42g  4本:(中)
・(10/ 5)  13g  1本:(中)
・(10/ 6)  12g  1本:(中)
・(10/10)  52g  3本:(中)
・(10/11)  11g  1本:(中)
・(10/14)  26g  2本:(中)
・(10/15)  24g  3本:(中_2 野_1)
・(10/16)  10g  2本:(中)
・(10/19)   9g  2本:(中)
・(10/24)  15g  2本:(中)
・(10/31)   9g  2本:終了(中)
10月計    223g 23本:(中_22 野_1)
合計   807g 68本:(中_57 野_11)

少量だけれどコンスタントに収穫できて良し。いつの間にか過去2番目に多い
収穫高。初年は採れ過ぎて辟易した記憶があるな。 

2013年 2,066g 7月~10月 
2014年    25g 9月~10月 
2015年    89g 8月~10月 
2016年   609g 8月~11月 
2017年   239g 9月~10月 

2018年 無し 
2019年   527g 8月~11月 
2020年   230g 7月~ 9月 
2021年   443g 8月~11月 
2022年   807g 8月~10月 


エアロビクス・ダンス コリオ-125

2022-11-11 21:43:20 | エアロビクス・ダンス_コリオ

コリオ-125 【金】22-秋期2 (2ブロック 4×2)

【金】の教室、春期、秋期各10回実施。通常5回単位でコリオが変ります。

各ブロックとも2度繰り返す。初回(表)は◇☆は右足、◆★は左足、2回目
(裏)は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。

【ブロック1】
◇=◆= ◇◆◇◆ ・変則Vステップ 
 ①◇ ③◆の後に1拍停止(ストップモーション)Vステップ1回目前半
◇=◆= ◇◆◇◆ ・変則Vステップ (計3回)
 ①◇ ③◆の後に1拍停止(ストップモーション)Vステップ2回目後半
◇=◆= ◇=◇= ・レッグカール ・ダブルレッグカール
◆◇◆= ◇◆◇= ・(横移動)グレープバイン

【ブロック2】
◇=◆◇ ◆=◇◆ ・ランジアップ横移動
 ①◇足横に踏み出し ②◆手を◇側に押し延ばす ③④◆方向へ移動
 ⑤◆足横に踏み出し ⑥◇手を◆側に押し延ばす ⑦⑧◇方向へ移動
◇=◆◇ ◆=◇= ・ランジアップターン ・ステップタッチ
 ①◇足横に踏み出し ②◆手を◇側に押し延ばす ③④◆方向へ一回転
◆◇◆= ◇◆◇= ・(前進後退)前4つ
◆=◇= ◆=◇= ・ニーアップ

今日は秋期後半5回の4回目だが、3回目迄とコリオが変わったのでここでは
3回目のコリオを載せる。
ブロック2でランジアップ後2歩で1回転する所があるが、このクラスでの1
回転ターンは初めてではないかな。