90日後の理想と現実

1つ前の記事のように2/15から毎日走る事を目標にし、連続90日を達成しましたが、
あまり達成感がなかった事について「どうしてだろう」と考えてみました。

それは自分の思い描いていた「90日後の自分」になっていなかったからです。

90日後の理想と現実
・平気で1時間くらい走れる体になっていると思った→1時間走る体力と時間がない
・もっとやせると思った→体脂肪率はやや落ちたものの、体重はあまり変わらない
・何のストレスもなく楽しいランニングライフになっていると思った→たまに「続けなければいけないストレス」を感じてしまう

「こんなつもりじゃなかったのに」という事
・5kmレースでタイム短縮をする事に一生懸命になるとは思わなかった（頻繁にスピード練習やるようになるとは思ってなかった）
以前はスピード練習なんてした事なく、基本の練習はＬＳＤのみ、速く走るのは本番だけだった

月例への参加は「自分への“お楽しみ”のため」のつもりでした。
「月例で走る」と決めていると、練習意欲が増すかな～と思ったんです。
でも、タイムに固執するつもりじゃなかったのに、いつの間にかタイム短縮するのが面白くなっていたんですね。



90日続けてみて良かった事も無理矢理考えてみよう。

・自分もやれば出来る一面がある事を知り、自信になった
・自分のランニングに対する意識が高まった
・結果よりプロセスが大事、何気ない日々の練習は大切と思うようになった
・走る事が習慣になった


少しは成長出来たのかも知れないけど、もっと成長出来ると思ってたんでしょうね。
それは過去の自分が居るからですね。
過去の練習量、そして大会での成績があるから、今の自分を受け入れられないでいるのかもね。

ブランクはあるし、年齢も重ねているし、体力が落ちているところでまた走ろうとしてるんだから、仕方のない事だとは思ってます。
なかなか思うようには走れないけど、コツコツやっていくしかないです。

今の自分の問題点はＬＳＤをしていない事だというような気がします。
子供が幼稚園に入ってから、一人の時間にＬＳＤをしようと思っていたのに、
５ｋｍレースの記録更新に夢中になっていたので、スピード練習の方を重要視していました。

これから暑くなってきて走り辛いけど、週に２回はＬＳＤをやるようにしよう。
それに慣れてきたら、また少し成長出来るかも！