2012年8月

2012年8月

●ウォーキング距離　0km

●ランニング距離 105.010km

合計 105.010km

目標は100kmでしたので、達成率105％です。

●走った日 15日
●休んだ日 16日


【感じたこと】
距離としての目標は達成しているけど、休んだ日が多かったのは反省すべき。

逆に考えると、15日で100km走れるということは、1ヶ月で16日は休みすぎと思うので、
例えば22日で150kmくらいの目標に向かって行った方が、気持ちが引き締まったような気がします。

あまり頑張りすぎないようにするために目標は低めに設定し、達成率80％くらいで満足する
として再開したジョギングだったけれど、これじゃダラダラしすぎだな。

趣味でやっているマラソン。
でも、やっているなら「きちんとやろう」と思った。

9月の目標は、いつもみたいに距離の目標だけでなく、いくつか設定してみます。

☆距離 150km
☆連続で休まない
☆1週間に一度、10kmを走る

ちょっと自分に厳しくしつつ楽しみたいと思います。

ロンドンオリンピックが終わった

ロンドンオリンピック・マラソンを振り返って・・・


男子マラソン結果

金メダルウガンダ スティーブン・キプロティク　2:08:01

銀メダルケニア アベル・キルイ　2:08:27

銅メダルケニア ウィルソン・キプサング　2:09:37

そして日本は。

6位 中本 健太郎　2:11:16

40位 山本 亮　2:18:34

45位 藤原 新　2:19:11


中本選手、入賞おめでとうございます。素晴らしいですね～☆
インタビューでのコメントもすごく好印象です！
「今までやってきたことが間違いでなかったと証明できた」
「マラソン王国日本を復活させたいので、これからまだまだ頑張っていきたいと思います」
今後も応援していきたい選手ですね！


個人的には、藤原選手をすごく応援していました。
東京マラソンと札幌ハーフの走りがすごくカッコ良かったので、五輪も大期待していたので、この結果はとても残念です。
入賞とまではいかなくても、もっと力強く走っている姿を見たかったです。
本来の走りが出来ていたとは思えません。一体何があったのでしょうか。

レース後の藤原選手のインタビューを見たのですが、
「うまくいかなかった部分があってとても残念でした」
「今後とも注目してもらえると力になります」
というようなコメントでした。

ニュースでいろいろ調べてみたのですが、足の痙攣かガス欠が失速の原因だったようですね。
きっとご本人がしたい走りが出来ないまま終わってしまったのではないでしょうか。

五輪は残念な結果になりましたが、今後の活躍も注目していきたいです。





女子マラソン結果



金メダルエチオピア　ティキ・ゲラナ　2:23:07

銀メダル ケニア　プリスカ・ジェプトゥー2:23:12

銅メダル ロシア　Tatyana・ペトロワアルヒポワ2:23:29


16位　木崎 良子　2:27:16

19位　尾崎 好美　2:27:43

79位　重友 梨佐　2:40:06


女子は入賞出来ず「惨敗」と書かれてしまいましたね。
でもご本人たちにとって惨敗だったかどうか？と私は思ってしまいます。

レース前のインタビューで「必ず入賞します！」と宣言した選手はいませんでした。
3人とも「笑顔でゴールしたいです」というような発言をされていたので、
「入賞出来なかった＝惨敗」とニュースで書いて欲しくないな、と思いました。

メダルを期待しすぎるのはどうですかね？
でも、代表に選ばれた段階で期待されて当然なのかも知れませんが。

個人的には重友選手を応援していました。
7月に放送されたNHKの番組「粘っこく走りぬけ」を見たんです。
練習を積んで参戦されたようですが、結果がついこてずとても残念でした。



今回の五輪で思った事。

マラソンの代表選考は五輪で自分の走りが出来る選手を見抜いて「本番で力を出せる選手」を選んで欲しいと思いました。
そして、選手たちが自分にとって「成功レース」をして欲しいなと感じました。

まさかの筋肉痛

一昨日からランを再開した私。
今日で3日続いていますが、軽く筋肉痛になってしまいました！（笑）

産休明けのジョギングでは筋肉痛にならなかったです。
それは1ヶ月以上ウォーキングを続けて慣らしていたからだと思います。

今回17日ぶりに走って、3日続けてみたら、少し太ももが筋肉痛です。

衰えるのは早いなぁ。
高めるのには時間かかるのに。


これに懲りてあまり連日休んだりしないようにしないと。


久々の筋肉痛にちょっぴり嬉しさを感じながらも（笑）、
1日に６ｋｍ程度しか走ってないのに情けなくも感じる。

こんな事を含めて、走るのって面白い。

17日ぶりのラン

今日17日ぶりに走りました！６ｋｍほど。

風邪は鼻水だけしつこく残り続けています。
走りながら持っていたティッシュで鼻かんじゃいました（苦笑）。

今回のことでまさ2週間以上もランニングを休んでしまうとは。
これ以上休んだら「サボる」を通り越してしまいそうで怖かった。
休めば休むほど再開する時の一歩って腰が重くなりますよね～。
再開は初めて取り掛かる時の倍以上の労力が必要って言いますしね。

でも、今日やっと再開出来たからほっとしました。

今後は出来る限り休まないようにやっていきたいです。（病気の時は別として）
例えば「2日以上連続で休まない」とか、自分にルールを作っちゃう？

趣味でやってることだけど、

毎日やり続けることが大切

だと思います。

続けることによって得たいものがたくさんあります。

続けることによって自分だけのゴールが待っている気がします。

風邪が治りません

ベビひこからうつったと思われる私の風邪。
なかなか治りません。

7月30日にベビひこを市立病院の小児科に診せに行く際、ついでに私も同じ病院の耳鼻科で診てもらいました。
私の症状も熱はなく咳と鼻水だけ、ベビひこと同じ症状。
これは内科ではなく耳鼻科で受けるように言われました。

耳鼻科の先生に【授乳中】という事を伝えると
「妊娠中でも飲めるような薬を処方しますが、薬を飲んだら授乳はお休みしてください」
と言われました。

授乳には影響ない薬を出してもらいたかったのに、答えは『そんなのない！』です（笑）。

かなりひどくなってシンドイ時に飲む事にしようと思いました。



ベビひこの体調不良、そして自分の体調不良により、朝のジョギングが7月20日からストップしてしまいました。
薬を飲まないと治りが悪いですね。
妊娠している時も一度風邪をひいたのですが、薬なしで完治するまで2週間かかりました。

自分の風邪が完治してから走ろうと思って・・・気がついたら2週間も走ってない！
え～ん、せっかく続いていたのになぁ。ま、無理することもないか。

東京マラソン2013エントリー

8月に入って受付を開始した東京マラソン2013

エントリーしちゃいました～！

当選すれば約2年ぶり、14回目のフルマラソンとなります。
ちなみに前回のフルマラソンは東京マラソン2011です。

当たるといいな～。

当たったらベビひこのお世話はどうしよう。
としひこに仕事を休んでもらって…と、、、当たったら考えよう！