再び走り始めました！

皆様、お元気ですか？
私は元気にしています！！

読者の皆様に報告です！

1月31日の記事で「走る事から離れたい」とお休み宣言をしていましたが、

再び走り始める事にしました！！！

もた走りたいという気持ちに、ようやくなりました。

2月、3月、4月、5月、、、と3か月半じっくり休んでやっと気持ちが走りに向いてきました。


【再開の理由】
「健康でいたい」と思うと「自分の身体」と正直に向き合うしかなく、
心身の健康の為にはランニングをしている方がいい状態でいられる

と思ったからです。

なんちゃって～！

格好つけて書きましたが、
3月～5月の外出自粛生活でスポーツクラブやジャズダンススタジオに行けず、
部屋での運動だけだと、、、

太ってしまいました～！！！

走って痩せるしかない！と思ったので、復帰しました！（大笑）




走る事に対しての意欲がかなり落ち込んでのお休みだったので、気持ち的な部分が心配でしたが、
3か月半お休みしたおかげで、気持ちは楽になっています。


5/11　3.4ｋｍ　28：13
5/12　3.9ｋｍ　32：50
　　　3.5ｋｍ　29：14
5/13　4.1ｋｍ　35：34
5/14　3.5ｋｍ　28：27
5/15　4.2ｋｍ　34：16
5/18　4.1ｋｍ　34：11
　　　4.1ｋｍ　32：16
5/20　4.3ｋｍ　31：16
5/21　4.1ｋｍ　31：46
5/22　4.1ｋｍ　31：46
　　　4.2ｋｍ　28：46
昨日までに47.5ｋｍ走りました。

心境の変化がなきゃゼロだった訳なので、50ｋｍ近く走ってすご～い（笑）。
朝と夕方に30分くらい時間をみつけて走っています。もちろんマスクをしてます。

来週から距離を伸ばしてみようかな～。

時速7～8ｋｍくらいの、信じられないくらいののんびりペースですが、
そのペースでいいんだ！と思えないと、走るのが辛いんですよ。
遅いペースでも楽しめるようになれたのは、お休み期間があったからですね。

しばらくは自分の身体の為に、身体を動かす快感の為に走っていこうと思います！！