遅くなりましたが、6月の練習のまとめです。
今月の走行距離は288.47ｋｍでした。
全部ジョギングです。平均ペースが7：18/ｋｍですものね。
大体走り始めの1ｋｍは8：00。次の1ｋｍで7：30。
その後は7：00前後で走る、というのが最近のジョグの流れ。
26,27日の2日で50ｋｍ近く走ったのが一番頑張ったかな～。
たまにはすごくたくさん走りたい気分で、暑かったけど楽しい気持ちで走れました。
どうしても「速く走ろう」という気分になれない・・・。
速くは走れないけど、未来の速く走りたくなった時の自分の為にジョグを続けて
土台をしっかり安定させるのが今の自分のやっておくことだと信じて頑張っています。
気持ちがノっていないせいか「走り」で自分を向上させる事に無理を感じて余計にやる気が出ないのでは？
一度スピード練習から離れてみてやらなくなるとどんどん遅くなり、どんどん自信も失われていく。
すると次なる一歩が段々と重くなる。
気持ちの持っていき方の悪循環を感じています。
スランプなのか。
春の挫折をまだ引きずっているのか。
キツイ練習をする覚悟を準備出来ないのか。
走る事に飽きてしまったのか。
いろいろ考えます。
考えていますが、オフシーズンなのでもっとじっくり考えてみようと思います。
ま、そんなメンタルの中で290ｋｍ近く走っているんだから、私はまだ大丈夫（と自分に言い聞かせてみる）。
7月もジョギングでいきます。
気持ちを切り替え出来る何かが見えてくるまで、多分ジョギングを続けます。
話が変わりますが、4月末から通っているジャズダンススタジオのレッスンがとても楽しくて、
「ジャズダンスを踊る」という事がスポーン！と身体の軸に入り込んできたような感じです。
生活や人生すら変えてくれるような新しい感覚！これはいいぞ！！
楽しいのでもっとやりたい。
上手く踊れるにはどうしたらいいか。
はまると、とてつもなく夢中になってしまう私です。
1996年から2003年まで本当にジャズダンスにのめり込んで毎日でもレッスンを受けたいと思っていました（実際には週4～5回通っていました）。
2003年、実家の山口県に戻った時に通い詰めたダンススタジオを去らなくてはいけなくなり、環境が変わり、
その後はいろんなところでやってみたけど、様々な事情があり長くは出来なかった。
でも今は思うんです、
その様々な事情を乗り越え続けていれば良かった！
と。
あまりにジャズダンスが楽しくて、自分の中に占めるマラソンの割合がどんどん縮小されていくんじゃないか？
と思わなくもなかったですが、
そうです、
マラソンも絶対に、
「あの時やめなければ良かった、続けていれば良かった」と思う時が来るんです！
なのでジョギングは絶対に続けていきます！
あ、もちろんジャズダンスもキツクて苦しい場面もありますが、楽しい趣味なので、本当に楽しもうという姿勢を忘れないように取り組んでいます。
そういった姿勢を、マラソンに対しても持ったらいいのでは？と思いました。
なので今後は「お楽しみ練習」を作り、ランニングライフをエンジョイしていきたいと思います。
お楽しみ練習とは日頃走らないような場所に思い切って走りに行く事です。
例えば、皇居、国会議事堂辺り、日本橋、代々木公園、みなとみらい、多摩湖、荒川、、、などなど。
東京にはいろいろなランニングコースがありますものね。
ただ楽しむ為だけに走ってみたい。
この気持ちの流れから、10月の松本マラソンはファンランでいこうかな？と思い始めました。
フルマラソンをファンランした事がないんですよ。これは新しい感覚！
レースとなると、タイム重視でしかなかった私。
ファンランってどうやるの？出来るかな？（笑）
今月の走行距離は288.47ｋｍでした。
全部ジョギングです。平均ペースが7：18/ｋｍですものね。
大体走り始めの1ｋｍは8：00。次の1ｋｍで7：30。
その後は7：00前後で走る、というのが最近のジョグの流れ。
26,27日の2日で50ｋｍ近く走ったのが一番頑張ったかな～。
たまにはすごくたくさん走りたい気分で、暑かったけど楽しい気持ちで走れました。
どうしても「速く走ろう」という気分になれない・・・。
速くは走れないけど、未来の速く走りたくなった時の自分の為にジョグを続けて
土台をしっかり安定させるのが今の自分のやっておくことだと信じて頑張っています。
気持ちがノっていないせいか「走り」で自分を向上させる事に無理を感じて余計にやる気が出ないのでは？
一度スピード練習から離れてみてやらなくなるとどんどん遅くなり、どんどん自信も失われていく。
すると次なる一歩が段々と重くなる。
気持ちの持っていき方の悪循環を感じています。
スランプなのか。
春の挫折をまだ引きずっているのか。
キツイ練習をする覚悟を準備出来ないのか。
走る事に飽きてしまったのか。
いろいろ考えます。
考えていますが、オフシーズンなのでもっとじっくり考えてみようと思います。
ま、そんなメンタルの中で290ｋｍ近く走っているんだから、私はまだ大丈夫（と自分に言い聞かせてみる）。
7月もジョギングでいきます。
気持ちを切り替え出来る何かが見えてくるまで、多分ジョギングを続けます。
話が変わりますが、4月末から通っているジャズダンススタジオのレッスンがとても楽しくて、
「ジャズダンスを踊る」という事がスポーン！と身体の軸に入り込んできたような感じです。
生活や人生すら変えてくれるような新しい感覚！これはいいぞ！！
楽しいのでもっとやりたい。
上手く踊れるにはどうしたらいいか。
はまると、とてつもなく夢中になってしまう私です。
1996年から2003年まで本当にジャズダンスにのめり込んで毎日でもレッスンを受けたいと思っていました（実際には週4～5回通っていました）。
2003年、実家の山口県に戻った時に通い詰めたダンススタジオを去らなくてはいけなくなり、環境が変わり、
その後はいろんなところでやってみたけど、様々な事情があり長くは出来なかった。
でも今は思うんです、
その様々な事情を乗り越え続けていれば良かった！
と。
あまりにジャズダンスが楽しくて、自分の中に占めるマラソンの割合がどんどん縮小されていくんじゃないか？
と思わなくもなかったですが、
そうです、
マラソンも絶対に、
「あの時やめなければ良かった、続けていれば良かった」と思う時が来るんです！
なのでジョギングは絶対に続けていきます！
あ、もちろんジャズダンスもキツクて苦しい場面もありますが、楽しい趣味なので、本当に楽しもうという姿勢を忘れないように取り組んでいます。
そういった姿勢を、マラソンに対しても持ったらいいのでは？と思いました。
なので今後は「お楽しみ練習」を作り、ランニングライフをエンジョイしていきたいと思います。
お楽しみ練習とは日頃走らないような場所に思い切って走りに行く事です。
例えば、皇居、国会議事堂辺り、日本橋、代々木公園、みなとみらい、多摩湖、荒川、、、などなど。
東京にはいろいろなランニングコースがありますものね。
ただ楽しむ為だけに走ってみたい。
この気持ちの流れから、10月の松本マラソンはファンランでいこうかな？と思い始めました。
フルマラソンをファンランした事がないんですよ。これは新しい感覚！
レースとなると、タイム重視でしかなかった私。
ファンランってどうやるの？出来るかな？（笑）
