自転車に乗れないのなら～168ｋｍのランニング

今日は久々にげーりー隊長が隊長らしく招集する相模川組オフ会だぞ。
もちろん場所は、数々のオフ会を企画してきた厚木の『笑笑』
そして、今回も進歩なく飲み放題込みで3000円のコースでしょうか。
日曜日なのに飲み会ってのは、TETさんが明日休みだからでしょう。
サザエさん見られないじゃん、も～。

げーりー隊長…、会っていないなぁ。3年ぶりくらいですかね（笑笑）

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昼間はジム！
もう日課といっていいほど通ってるぞ。
　ランニング：8km（12.4km/hで20分×2set）
　エアロバイク：ケイデンス110を50分

12月、自転車に乗れない上に飲み会が続く日々、
9月30日に62.8kgだった体重は恐ろしく増え、12月13日には68kgへ。
うへっ！ってことでジム通いが始まったわけだけど…随分走ったなあ。
12月23日から1月22日までの1ヶ月を集計してみた。
　ランニングは15時間30分で167.5km、うち実走行は51km
　エアロバイクはケイデンス110で9時間20分
エアロバイクは液晶のないロードポジションのピストバイクだから見当なんだけど、
あの負荷なら平地を時速35km/hで走り続けたような印象。
だとすれば、300kmちょいくらい走ったのか…。
『リアル自転車』だったら300kmなんてちょっとだよ。
やっぱ景色の変わらないエアロバイクは面白くないよね。

で、僕もカラダSCAN
　体重　64.3kg（あと1.5kg！）
　BMI 21.7（って何？）
　体年齢　35歳（あの日は32歳だった『貴重な晴れ間、走るのみ！～三浦半島一周139.33km』）
　体脂肪率　16.8%（いい線なのかな？）
　内臓脂肪レベル　6（標準の上がピカピカ光ってる）
　骨格率　34.4%（どうなんだろ？）
　基礎代謝　1550kcal

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ジャマイカ旅行記は12話終わって、今度はインド旅行記です。

あの日に見つけたフロッピーにあったもの。
印度旅行記は書きかけ、途中まで終わってますね。
フロッピーに入れてから既に12年経ってるから、あの続きは書けないな。
あの時の感性や感覚はすでになくなっている…。
もし良かったらどーぞ。

長距離移動はメータが全部ぶっ壊れているバスで

印度旅行記－その1『インドで出会った日本人たち』 をアップしました。
よろしければ、 TO INDEX

まだまだ自転車は腱鞘炎のため封印中です。

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