自転車通勤、かろうじて月一回だよ~98.3km


6時38分 @ 関戸橋

前回が9月中頃、前々回が8月中頃…その前は、…忘れた(笑)
右のフレームのカテゴリーから自転車通勤(職場まで)を選べば分かるけど
今は携帯から投稿だからねぇ。
職場にはネット監視システム"Cat5"が導入されており、日夜ネズミを捕まえています。
エロねずみ、オークションねずみ、通販ねずみ…
かく言う僕も2年ほど前に注意を受けたわけだ(≧▽≦)ゞ
僕の場合は始業前の20分程度、自転車仲間のブログの巡回だった。
時間外だったから、まあ軽く言われただけなんだけど噂は早いねぇ…
「masaが猫に捕まったらしいぞ」…orz
事情を説明できないのが辛いねぇ、業務時間中のエロねずみと思われたらたまらんな。
それ以来、無用の誤解を避けるために時間外であろうと私的利用をしないと決めてます。

という話ぢゃなくて

自転車通勤はやっぱ気持ちいいッスv(^o^)v
まずは往路。頑張った。
49.90km 1時間50分 平均速度27.1km/h
Posted at 8:15

調べたよ、8月は5回も自転車通勤してましたね(^^
「夜はどっかで雨が降るかも知んねッスよ」という天気予報を聞いて、
仕事もそこそこ、早目に職場を出た。
多摩サイは無灯火チャリや併走チャリが跋扈していてストレスが溜まってきたので、
関戸橋まで行かずに多摩河原橋で多摩川を渡ってしまった。


で、ここをよみうりランド方面に行かずに、直進すると"尾根幹"なのね(><;
妙にプレッシャーのかかるきつい道だ、と思いながら気づかずに走ってたよ。
微妙に渋滞している車列と並んで走るので、何だか頑張っちゃうんですよ。
20~30km/hで並んで走る車、どんな可愛い子が運転してるとも分らないッスから、
勝手に妄想しちゃあ、それを燃料に踏んじゃう。
4~5%程度の傾斜でも無駄に踏んじゃう。
別に何が起こるわけじゃないッスけどね、何か起こらないとも限らない(≧▽≦;

仕事で疲れた体に尾根幹道は堪えたねぇ…、結局余計に疲れただけだな。

そういえば、先日双龍に行った時に大将が言ってたが、
今日、双龍組(大将、とらさん、キムちゃん)は大観山を狙ってることになってる。
もう帰ってきたかな?

長袖ジャージサンプルの試着もしたいということで、帰りに双龍による。

バイクがないね、遭難しちゃったかしら(^^

結局、厚木の中新田で一行とすれ違った。

これから座間の湯快爽快で風呂&ビアの人だとか(^^ お疲れッス!

大観山はまったくの霧の中だったらしい。
そう簡単には芦ノ湖越しの富士山は心を許さないのよ(笑)
僕のファーストトライは、椿ライン登坂中に既に霧で視界はほぼゼロ。
山頂に気づかず、うっかりそのまま通り過ぎちゃったんだよなぁ
もしや霧の中に微かに浮かんでいたのがレストハウスか、と気づいたのは芦ノ湖だったもん

◇本日の自転車◇
ひっさしぶりッス、っていうか自転車通勤ブログとしてヤバいな
98.37km 3時間40分 平均速度26.7km/h

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こんな日に自転車乗れる幸せ~相模湾と駿河湾と富士山と


正面に富士、左手に駿河湾 @ 十国峠

台風一過の今日、空気が澄んでいるから駿河湾と富士山を見に行こう。
整体の予約を入れちゃってるので16時までには帰らなくちゃいけない。

湘南海岸をまずは熱海まで走り、
あたみ梅ラインで熱海峠~十国峠~湯河原峠~箱根峠と抜け芦ノ湖へ。
そして、時間が許せば椿ラインで大観山に登って芦ノ湖越しの富士山を眺めよう。
今まで何度もチャレンジしては雲に阻まれてきた大観山からの富士山。
恋焦がれてきた景色は、きっと今日は見られるだろう。
8時45分に家を出た。ところで…7時間ちょいで約140kmって厳しいぞ(><


西湘の海岸線

10時30分、熱海に着いた
 ここまで51.12km(1時間41分、平均速度30.0km/h)

寛一、逆光の中、決まりすぎだ

あたみ梅ライン、熱海峠までが勝負どころッスね

熱海函南線との合流まで4km、泣きが入るッス

ほら、振り返ると「急な勾配12%、長い勾配4km」(写真ぶれぶれッス)


その後もね、熱海峠までは厳しい。
ここはイン側は駄目ッスよ、ひっくり返る(笑)

写真を撮るために反対車線に渡ったら伊豆の海が見えたv(^o^)v

そして、熱海峠の切通しを抜けると目の前にば~んと富士山。ご褒美ッス。

熱海から8kmで標高617m

次は標高770mの十国峠へ

なんだけど、ついつい足が止まる(^^;

この景色に足を止めないなんて…ブロガーだし(笑)

そして11時40分、十国峠(770m)へ
 ここまで61.20km(2時間32分、平均速度24.2km/h)

ここで駿河湾に挨拶ッス

今日は飯食ってる間がないッスね。
熱海峠までがきつかった分、ここからはサイクリングモード。

こんな景色を左に見ながら進めば、鼻歌も出ちゃうよ。

田子の浦の製紙工場の煙、そして三保の松原まで見える

サイクリングサイクリングわっほーわっほー♪


12時10分、湯河原峠(846m)に着いた。
 ここまで67.38km(2時間51分、平均速度23.6km/h)

湯河原峠1:正面に富士山

ここは和洋中のフルコースみたいな場所だった

湯河原峠2:右手に相模湾

湘南海岸が見える、そして正面には椿ラインの箱根レーダー

湯河原峠3:左手はもちろん駿河湾

今日という日に感謝

箱根峠(標高849m)まで来た。ここで逡巡。

大観山に登り湯河原から帰ると整体の予約に間に合わないかもしれない。
箱根旧道から直接小田原を目指そうか…

ただ、この日を逃すと芦ノ湖越しの富士山はもう見られないような気がして…
芦ノ湖(標高723m)を右折ッス(≧▽≦;)b
ここから1011mの大観山まで登り返し、っちゅうか本日の最高標高だね。

登りの途中でyoneさんと合流。旧道を行かないでよかったよ。
SNSに宣言していたから、ちょいとした待ち伏せですね。ありがとう。

一緒に走るのは初めてッスね

山頂まで我慢できなくて途中でパチリ(ここは多くの写真家さんが夕日を狙うポイント)


横山大観が愛した「芦ノ湖越しの富士山」、ようやくゲットしたよ

yoneさん、ファーストトライでこの景色をゲットとは納得いかん(笑)

ここからウィンドブレーカーを着て、約20kmのダウンヒルです。

箱根レーダー

正面に初島、そして大島


この場所で正面を見ると…三浦半島の向こうに房総半島が見えた

写真じゃ無理ッスね。三浦半島、東京湾、房総半島のミルフィーユ状態だったよ

yoneさん、椿ラインを下る。

平地のyoneさんはケイデンス90~100で、綺麗なフォームでした

湯河原には13時38分に戻ってきた。
 ここまで97.47km(3時間59分、平均速度24.3km/h)

下界は暑いッスね、ここでアームウォーマーを外す

時間が厳しくなってきたッス。あと2時間で帰れるかしら(><
ということで、
のんびりモードのはずだったyoneさんに前を牽いてもらって国府津まで。
ここでようやく本日初の補給、っちゅか昼飯。
国府津までで燃料燃え尽きたyoneさんとさよならして、最後のひと踏み。

15時30分、湘南銀河大橋を越えた。あと2km

15時45分に帰宅、片付け5分、シャワー10分、ブログの暫定アップ10分と慌しかったが、
何とか整体には間に合ったよ。

最高の自転車日和に感謝ッス。


yoneさん、次はのんびり走りましょう(^o^)/

◇本日の自転車◇
このコース、晴れていれば極上ッス

140.30km 5時間31分 平均速度25.3km/h

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明日は台風一過っちゅうことで


サウナ三昧

台風20号は19時には勝浦市の南東約90Kmにあって、北東へ毎時75kmで進んでいます。

明日は朝から晴れッスね。
富士チャレ参戦組は随分気を揉んだだろうけど、まずは良かった。
僕はどこへ行こう。
夕方には整体の予約をしちゃったから遠くへはいけないッスね。

首の痛み、肩の凝りに加えて、四十肩で右腕が上手に動かん(^^
ということでこんな日に乗じて、のんびり昼から湯に浸かりにいった。
茅ヶ崎のスーパー銭湯「湯快爽快」。
サウナ大好きなんだよなぁ。
最近乗ってないのに飲んで食ってるから、結構ヤバいッスよ。
ということでサウナ三昧、もちろん座るのは上段の熱い場所だ。

1setは、サウナ12分+水風呂3分+体を拭く1分 で16分。
こいつを6setで96分。
このサイクルは絶対ッス。几帳面だからね。
(サウナ12分+水風呂3分+体を拭く1分)×6setだね。

関係ないけど
数学ではa(x+y)=ax+ayとなるけど、現実はイコールじゃないな。
数学には無理がある。

6(12minサウナ+3min水風呂+1min体拭き)=72minサウナ+18min水風呂+6min体拭き
等号は成り立たない(≧▽≦;
72分サウナっちゅうのはどんなもんだ。
18分水風呂も危ないッスよ。
6分体拭き…オカシイ人に見えるべ。

なんて考えながらビアの人です。
せっかくのサウナ96分も元の木阿弥ッス(笑)

◇本日の自転車◇
台風だしぃ~
0.00km 

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何だかなぁの記(月火水、ジテツー日和を無駄にしたッス)


14.86km、とりあえずは乗ったけど

生きてますよの報告です(≧▽≦;
月火水と出勤場所が変わったり、夕方の会議で移動があったり。
自転車通勤は無理。
おまけに自宅のPCは二日ぶりッスね。

でも、もう寝ま~す。んじゃ。

帰りに北京料理『双龍』に寄って、ママチャリにょろにょろ号を回収。
土曜日、にょろにょろ号に三本ローラーを体験させるために運んだんだ。
そのまま置きっぱ(^^
双龍にはとらさんも居たんで、ついでに飯を食っていたら結果、長居しちゃったよ。
SSRのチームジャージのデザイン完成っちゅうことです。

相武台から家までは14.86km。
ママチャリにょろにょろ号と言えど、これもまぁ自転車通勤だ、勘弁してくれ(^^;
14.86km 0時間45分 平均速度19.8km/h

◇本日の自転車◇
明日も夕方から上北沢で打ち合わせだから自転車乗れないや…
先週の土曜日と今日の往復分として
29.85km 1時間38分 平均速度18.2km/h

↓僕の場合は走ってなくちゃ、そう更新しなくちゃ駄目ッスからね。
  順位も堕ちるばかり(笑)  でも、そのうちね、そのうちやりますよ *^-^)b
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『茄子』、そして、1年半ぶりに椿ラインから大観山へ~115.8km


大観山の樹々には薄っすらと白いものが…

大観山を湯河原から最後に登ったのはいつだっけ、と過去のエントリーをくくったら、
2006年3月4日の『相模湾から大観山まで駆け上がれ』オフだった。
サボリ過ぎ(^^
夜通しイベント@新宿で高坂希太郎監督の「茄子」を見ちゃったから、
ちょ~寝不足なんだけど、気分も高揚しちゃって、おまけに最高の天気が後押し、
19ヶ月振りに椿ラインを上がってきた。雪は嘘だよ(^^

土曜日の夜から「茄子 スーツケースの渡り鳥」DVD発売記念イベントに行ってきた。
メンバーは、北京料理『双龍』の大将、キムちゃん、とらさんDEEさん
そして、こんさん、いっしーさん、まっしーさん、僕の8人。
大将とキムちゃんは店があるわけで、となれば何となく集合は双龍ッス。
いっしーさんとまっしーさんは上野で仕事を終えて、
神奈川の相武台経由で会場の新宿に向かう、って意味分んね(≧▽≦;
23時30分開場にあわせて、22時4分相武台前駅発の小田急に乗ることになってる。

あまり早く双龍にたどり着けば、多分自滅するよなぁ。
ということで20時くらいに着くようにママチャリにょろにょろ号で家を出た。

三本ローラーに乗るために(^^

通勤、通勤、わっほ~v(^o^)v♪ ちゃんとダイナモライト点けてるぜぇ

前輪の中心がローラーの芯より前に出ちゃってるね。
このライドで前に勢いよく発進しちゃったよ。
シングルギアでダイナモが重いママチャリ、実は…先に乗れたのはとらさんだった。
馴染んだ女房を寝取られたようで何だか悔しい…(笑)

結局、出発までに生ビール3杯、焼酎水割り2杯を逝っちゃって、怪しい足取りに。
間違っても朝の5時半まで起きていられない…。
空いている小田急線の中でも350缶1本、イベント始まるまでに350缶2本、
大将が生ビールを1杯ずつ振舞って、何だかみんな自爆モードですよ(><
案の定、大将、映画が始まって3分で爆睡(爆)
代わる代わる両脇の人が堕ちていく。みんな記憶がつながらないだろうなぁ。
ジャージ3枚を含むノベルティの抽選会はみんな頑張って起きていたけど、ハズレ。

僕はね、ブルベに習って途中からガムを噛んで比較的起きてたよ。
ただ、最後のツールの映画で気を失ったな。

映画の内容については、コメントしないでおこう。

5:40 @ 靖国通り …新宿で夜明かしなんて、何年ぶりだろう

8時に帰宅し、そのままソファーに倒れこんだ。

11時に目が覚めた、すげぇいい天気じゃん。
ということで大観山に行くことにした。気分はペペだし(笑)
今の首から肩の調子だと、登りはいいんだけど、下りが厳しそうだ。
だけど、気分はペペだし(≧▽≦;

気分はペペだけど、焼き鮭と白飯、味噌汁を食って11時40分に家を出た。

肩がこわばらないように、背中にストレスがかからないように …リラックスして

小田原提灯灯台 @ 小田原港


やっぱ自転車サイコーっす @ 真鶴

あっちの方から海岸線を伝ってきた(*^-^)b


13:30 @ 湯河原海岸

初島が見えるよ

 ここまで43.60km(1時間31分、平均速度28.8km/h)

約19.5kmで標高差1000m、椿ラインのスタートは湯河原高校前の交差点。
では、行ってきま~す。

このカーブの先が「しとどの窟」、相模湾が一望になる

ハンドルには手を添えるだけ。肩も首も緊張してないよ

高度が上がっても、お日さんが暖かい

箱根レーダーを過ぎればもう少し

ここまで信号待ちが3回、写真の足つきが4回のストップ

久しぶりに登る大観山は気持ちよかった。
椿ラインはほぼ一定の傾斜だから、平均斜度5%がそのまま僕が登る傾斜。

14時54分、1011mの大観山へ

今回も富士山は見えなかったけど、許してやるわ

 ここまで63.68km(2時間48分、平均速度22.7km/h)、グロスの登坂:1時間19分

やっぱり気持ちいいわ。登坂は9月22日のBRM922長野600km以来だ。

さて、心配の下りだよ。しかも1000mまで登っちゃったから下るのも大変だ(笑)
とにかく首と肩と腕をリラックスして…といってられる傾斜じゃないしなぁ。

ピークを過ぎた先、左手に相模湾と湯河原の町を一望にできるポイントがあるよ。

1時間半前にはあそこにいた


とりあえず慎重に芦ノ湖まで下り、箱根旧道の七曲を帰ってきた。

◇本日の自転車◇
来週はどこに行こう。「PC前には2時間まで」の掟でしばらくは行きましょう

115.79km 4時間48分 平均速度24.0km/h

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もうすぐ浮上


ブログの更新の仕方も忘れかけたよ(^^

仕事の合間を縫って二週間医者に通った。
報告書、会議資料、起案書…相変わらずPCの前から離れられない。
その分、家ではPCの前から離れた。

この二週間のうちに医者への疑心暗鬼がどんどん強くなっていく。
大体、行けばお決まりのように
7分のマッサージの後、血管を広げる注射を打って510円。
医者の診察がないんだけど、これっていいの?
僕はいろいろ聞きたかったんだ。
「首を左右に振ると右腕が痺れるんです。何故ですか?」
「急に頷くと電気が走ります。大丈夫ですか?」
「どんな風に生活をすればいいですか?」
「適当な枕はありますか?」
ただ、医者の診察がないから聞けない。
注射を打っている最中に通りかかった先生をつかまえて聞く、
「すみません、首を振ると」「首を振っちゃ駄目だよ」

ドウスリャイインダ?

自転車は一応控えてきた。
疑心暗鬼と不安感…、おまけに仕事は終わらない。
飲めば、飲みすぎ、ちょっと人様に迷惑をかけた。

僕のように初診でMRIの予約をさせられている患者が多いことに気づいた。
これはこの病院の黄金コースのようだね。
さらに、マッサージを終えた人に看護婦がかける言葉はみんな一緒、
「はい、○○さん、次は注射です」
医者が診察もしてないのに、これっていいの?

いつになったら自転車に乗れるんだ?

今日、藤沢のマサさんが紹介してくれた整体院に行ってきた。
ヨネヤマ整体院という。
僕の担当は、院長の米山氏になった。
もと横浜フリューゲルスの選手で、その後カイロプラクティックドクターに。
最初、問診と触診(歪みなどを診ているのかな)、
そして、いろいろと関節を動かして動作を見る。
それ自体は別に痛くはない。

そして、僕の背骨がどんな状態であり、筋肉の緊張がどうなっているのか説明してくれた。
日ごろの姿勢、つまり足を組んで作業をしていることや何が負荷なのかも言い当てた。
整形外科での診察やレントゲンの結果を言うと、
そういう診断もあるが恐らく間違ってると言ってくれた。
つまり、頚椎は潰れているわけじゃない。
極度に筋肉が固まっているために、脊椎や関節の動きが制限されているだけです、と。
そのために今は痛みが強いけど、姿勢を矯正し、関節や筋肉をほぐせば大丈夫です、と。

施術をしながら、僕がやっている自転車競技の話になった。
そう、30時間以上かけて600kmを走る競技。
小さな人間の大きな可能性を実感させてくれるブルベという競技。

「先生、もう一度不安なく600kmを走らせてください」
「わかりました」

今、とても楽です。
ただ、一度の施術でどうなるものでもないし、僕の姿勢や生活の仕方が大きく影響する。
治るも治らないも僕次第。

自転車はOKッス。
「自転車には乗ってもいいですか?」
「急に振り向くような後方確認さえしなければ乗っても大丈夫ですよ。」
「何だか怖くて、今週はずっと控えていたんですけど…」
「むしろ身体を動かしてあげてください。それより日ごろの姿勢に気をつけて」

もちろん今はダンシングやハンドルを引くような走りは痛くて無理ッス。
ただ、自転車はOKだぜぇ d(≧▽≦:

今日は新築したふぉあぁ家のオープンハウス
ちょろっとお祝いを持って行ってきた。

設計士さんと創ってきた家は、遊び心に溢れていて、面白かったな。
僕が子どもだったら大はしゃぎだ。

ただ、酔っ払いには罠のような家かも…転落には気をつけろ(^^;

ふぉあぁさん、おめでとう。

◇本日の自転車◇
来週あたりから自転車通勤を再会しよう。
0.00km

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自転車仲間の結婚披露パーティはジャージで参加


"第3回SSRジャージ完成記念走行会" PHOTO by SSTさん

第1回から第3回まですべて欠席ッス。
 1回目はもともと予定が入っていた「浜名湖ノンストップライド」
 2回目は法事で栃木県へ、
 そして今回は「すたーとれっく薫号」にお付き合い。

SSRジャージ走行会は毎回楽しそうで、ちょっと悔しい。
どんどん人の輪が広がっているし…。
4度目の正直で次は参加したいッス。

夜は浅草でussyさんとソッシーさんの結婚披露パーティでした。

2年前に多摩川、荒川、江戸川、相模川周辺でつながった自転車仲間の輪は
2年を経て、それぞれの地域で大きな輪になっている。
その分、昔のような交流はなくなってきたけど、
この披露パーティが、みんなが改めて一同に介する機会になった。
楽しかったッスね。

この披露パーティの自転車仲間のドレスコードはサイクルジャージ。
僕とTETさんとふぉあぁさんは、もちろんSSRジャージです。
"Sagami Shonan Riders"
製作してくれたとらさんによれば、現在42名の人が着ているらしい。
2年前にはたった4人だった相模川の仲間が今や双龍という拠点を得て大所帯です。
同じように多摩川や荒川の仲間のFINAL LOWジャージは67名の人が着ているという。
こんな風に広がっていくなんて考えたこともなかった。
そんな嬉しい報告会のつもりでSSRジャージを着ていったワケです。

可笑しかったのが、3人ともSSRジャージの下に双龍Tシャツを着ていたことだな。
そして金に余裕がない相模川組からのプレゼントはSSRジャージとはいかずに、
もちろん僕らの拠点「双龍」Tシャツ(ってもらって嬉しいのか?)。

会場には自転車仲間ではない人もたくさんいたんだけど、
僕らはなんだと思っただろうねぇ…北京料理双龍(笑)

これからも新たな輪が広がっていくことを楽しみにするとともに、
いつまでもこんな風に集まれたら素晴らしいことです。
そして、お二人には「こんな機会をありがとう」という言葉とともに
末永く幸せに!

で、ここからが相模川組の危ないところ。
ちょっと前なら確実に遭難だ。
しかし、大方の遭難予報を余所に、無事に帰って来ちゃいました。
どうやって店を後にしたのか、
誰が尻に生えた根を切ってくれたのかさっぱり分らないけど、家にいました。
いつものことだけど(笑)

でね、何故かハーフコートのポケットにビアが入っていたよΣ(°◇°

不安になってSNSに
 相模川組3名は残念ながら無事帰還です。>ひととせさん
 ふぉあぁさんのファインプレーかな?
 ポケットの中にビアが一本…何故?

と書いたら、こづゑさんから回答が
 田原町駅に向かう国際通り沿いのam/pmで
 私が「ここが駅までの最後のコンビニですよ」と言ったら、
 「ブルベライダーは最後のコンビニでは補給しなくちゃ!」ってことで
 ビール買ったんですよ(笑)
 帰りは寝ちゃって飲むどころじゃなかったんじゃないですかね。

うーむです。
死んでもブルベランドヌールなのか死んでも酒飲みなのか(笑)

◇本日の自転車◇
お陰で激しい二日酔いでした。
0.00km

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すたーとれっく薫号のその後


今日も横浜へ @ 山下公園

今日は荒川下流の自転車仲間ussyさんそっしーさんの結婚披露パーティだ。
浅草のブラジル料理の店で16時30分から(エンドレス?)
ussyさんと会ったのは2005年10月2日、ばっちゃん主催の「多摩川オフ」だった。
ばっちゃんのブログを通じてやり取りしていた人が30余名、初めて一同に介した日。
感動的だったなぁ。
200510.2「多摩サイ三昧・多摩川オフ~167.72km」
あれから2年ッスね。
相模川組からはTETさんとふぉあぁさん、そして僕がお祝いに駆けつけます。

こんなエントリーがありました。
20070424「注文いただきました!ロード一丁!

僕らがブログでつながり始めた頃、
たくさんの楽しいコメントをそれぞれのエントリーにくれた薫さんという女性。
この人のために仲間でロードを組んじゃおう!というSNSの中での企画。

ワニガメさんの手によってikedaくん供出のブレーキがつけられた 4.24

みんなが供出したパーツをワニガメさんが組んで
僕とばっちゃんで4月25日に納品した。


で、それっきりにしてしまっていたんです。

久しぶりに薫さんから連絡が来たついでに(「パンク修理ができへん」という内容)、
結婚披露パーティの前、午前中に多摩サイで軽く走行会でもと話していたんだ。
けど、今日はSSRジャージ完成第3弾走行会オフということになってしまった。
SSRジャージ走行会は二度とも参加できなかったので、参加したかったけど、
今まで放っておいて、またキャンセルと言うのもねぇ…。

ということで僕一人で横浜へ行って来ました。
と言っても15時海老名駅集合だから、12時くらいには戻らなくちゃ。
う~ん、実際に走れる時間は1時間30分くらいッスね。

6月頃に軽いむち打ち症をやっちゃって、自転車を離れてたみたいだけど

とりあえず彼女は走っていました。ほっとしました。

クランクをあかさんの170mmからホローテックのコンパクト165mmに、
ハンドルを380mmに、そしてタイヤをヴィットリアの白いやつに変えてました。


金沢区にある"O"という店の走行会にも時々出ているようです。
昨日は鶴見の自宅から逗子、葉山までを往復したんだよ、と言っていた。
鶴見から金沢区のショップ経由、森戸往復で80kmくらいかな?

ほったらかかしだったので、ちょっと心が痛かったけど、彼女は強いッスね。

協力してくれたみなさんに報告でした。
薫さんからも「ありがとう」と。

さて、そろそろ浅草に行くべぇ

◇本日の自転車◇
昨日に続けて横浜ッス。

88.30km 3時間44分 平均速度23.6km/h

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ほんのちょびっと


18日ぶりのロード

リーバイスの裾はベルクロで留め、靴はデザートブーツだ。
メットじゃなくニット帽なので歩道を走る。

ロードは問題ないな、上体には余裕がある。

仕事が忙しい。
PCを前に事務処理をする僕にとって忙しいということは、
イコール首から肩が我慢の限界を超えるほど痛くなるということ。
気分的に症状が悪化するのではという不安や苛立ちもあいまって、
すべてをブン投げたくなる。

そんなときにちょっとでもロードにまたがったら、気分が落ち着いたよ。

◇本日の自転車◇
確かめておこうと思ったから、8分56秒のナイトラン
2.13km 0時間09分 平均速度14.4km/h

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微妙に安心できたかな


「こんなん出ましたけどぉ」 by 白蛇占い、じゃなくて by MRI検査

今日はMRI検査を受けてきた。
診察と説明を受ける前に理学療法士さんのマッサージを受けた。
両肩に触るなり
「右肩がすごい凝ってますねぇ」
そして、首筋を触って、
「首の骨が詰まってるような気がします」

そして診察室へ

第3頚骨と第4頚骨がくっついちゃってる ( ̄Д ̄;)

診察室では先生が27枚ほど並んだMRIの断面図を見ながら「んー」とまずはひと言。
ちょっとドキドキです。
「思ったほどは悪くなっていないですね」

(≧∇≦;) イガッタア

一応頚椎ヘルニアのちょい手前らしいので、今後も要注意ッス。
まずは根を詰めたPCの事務がよろしくないようです。
姿勢を正しく、そして、時折机から離れて体操をしよう。

しばらくは通院してマッサージを受けることになりそうです。

◇本日の自転車◇
週末は自転車乗ろうかな d(^^
0.00km

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最後の休日


一応ね、僕は元気ッス(^^

自転車とブログ三昧の日々から離れた3連休。

ここに多くは書かないけど、息子のギブスがハーフサイズになった。
一度骨折をした部分のすぐ脇だったから骨の付きは悪いみたいだ。
受験を控えた彼の予定では、もう僕と遊べる週末はないらしい。
だから、自転車とブログ三昧の日々から離れた3連休でした。

最後の休日。

2005年10月は腱鞘炎、2006年10月は肩鎖関節脱臼で靭帯断裂…
2007年、今年の10月は、

明日、MRIッスね。頚骨ヘルニアでないことを祈るばかり。

◇本日の自転車◇
また600kmとか、何の心配もなく走りてぇな

0.00km

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再び沈没中(´・ω・`


ドキドキっす

昨日も今日も朝4時に起きてるんですよ。
自転車通勤はやる気充分なんですね。

ただ、起きてみると首が痛い。
ブルベのBRM922長野600kmのエントリー
 》右後ろを振り返るのが難儀になっていた
と書いたけど、あれは洒落でもなんでもなくマジの話しッス。

いよいよ日曜辺りからは上を向くのも振り向くのも頷くのも難儀になってきた。
顔洗うんで前かがみになれば、頭を支えるのも面倒になる。
う~ん、頚椎捻挫とかだったらヤバイなぁ、と自転車通勤を自粛したわけです。

今日、医者に行ってきた。


とりあえずは、血行を良くする注射とマッサージで多少痛みは緩和したッス。
どうもデスクワークで根詰めてるのが駄目みたいですね。
左の肩から首までが硬くなってるのは、やはり靭帯断裂の予後の結果。

自転車通勤は止められなかったよ、ほっ!

ところで、新たな発見

左は僕、右は正常な人

生まれつきの可能性があるが、通常は等間隔に適当な隙間がある頚骨ですが、
僕の場合、第3頚骨と第4頚骨の間に隙間がないらしい。
潰れている場合は頚骨のヘルニアの可能性もあり、ということで今度MRI検査です。

身長は縮んでないから生まれつきなんだろうね。と勝手に思ってる。
これさえなければ、もうちょっと背が高かったのになぁ…くぅ

◇本日の自転車◇
ちょっと様子見で自粛。明日は行きますよ(朝の首の調子次第ッスね)
0.00km

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