あぁ、湘南の夜は更けて

腱鞘炎やら靭帯断裂やら鎖骨骨折やら…忙しいッス。
自転車通勤往復100kmは、そんなこんなで自粛してました。

空き缶回収ランニング ~つうらん21.7km

2012年01月31日 | 走った記録(ランニング)

[6時半、多摩水道橋]

木曜日からの北海道出張は土曜日の夜の便に乗って、ぎりぎり帰ってくる予定だった。
飛行機は新千歳空港20時発のJAL526 便。
17時、赤井川での商談を終えて小樽に向かうが、ちょーヤバいタイミング(^^;
さらに小樽に着いたら電車が遅れていた。
というか空港までの快速エアポートは運休(笑)
フライト情報をスマホで確認すると飛行機も遅れていた、セーフ( ≧ω≦)ь
っつか、大雪ッスね。
新千歳空港までの電車は線路に雪が詰まったとかで動かなくなるしw

欠航なら札幌ススキノナイトが待っていますが、
JAL526便は「僕ちん遅れても頑張る!」とか言ってるから始末が悪い (笑)
出発予定時刻が徐々に遅くなっていき、まぁ、家まで帰れないことが確実に。
結局、遅れに遅れた列車は21時過ぎに新千歳空港に着いたが、
店も何もかも閉まってるじゃん(≧◇≦
土産も買えねー、ビアも買えねー、それよか夕飯も食ってねー状態。
おまけにフライトは22時45分っつことで、羽田着は0時30分かな。
尋ねまわるとPRONTOが唯一開いていたので夕飯にパスタは食えた。
夕飯にパスタなんて食ったのは四半世紀振りくらいだよ、米食いたかった(><

羽田に着いても、当然ながら公共交通機関はないッスね。
寒風の中、しばらくタクシーを待って、さて、どこ行こ。
ビジネスホテルがたくさんあるかな、と川崎駅へ向かった。
この時間ってホテルは看板の灯りを消しちゃってるのね。
見つからない、おまけにスマホの電池切れで検索もできない(笑)

ようやく見つけたビジネスホテルにチェックインしたのが2時w
ランもできず、ロードにも乗れず、散々な週末になっちゃいました。

北海道ってさ、「雪なんて屁ぇみたいなもんッスよ~」ってレベルかと思ったら、
意外や根性なかったッスね、電車も飛行機も。
あとで知ったが、新千歳空港は滑走路の積雪が基準を超えたらしい。

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ということで今日は登戸から職場までの通勤ランニングです。

[微妙に富士山 @ 多摩水道橋]

とりあえず、飛んでおきましょう。セルフタイマージャンプですね。

今日のデジカメはシャッター直前の合図が一切ありませんので、気持ちで飛びます(笑)

[おぉ、一発で成功!]

DBK(土手端会議)場にも寄りましょう。

[DBK会場では4回目のジャンプで成功v(^o^)v]

寄り道の目的は、空き缶回収です。

かずピさんが土曜日に置き忘れた缶コーヒー、確かに回収しました!

[というのは後付けの理由ですが(^^]

DBK会場でこれから多摩サイを走りに行くという林檎さんに遭遇。
空き缶の顛末を聞きました。
かずピさん、空き缶放置で寝覚めが悪くてげっそりとやつれているとかいないとか。

二人でセルフタイマージャンプ!

[かっちょ悪ぅ…orz]

多摩サイを「にわとり折り返し」まで走りに行くという林檎さんと別れ、職場へ向かう。

[今日もいい天気です]

久しぶりですね、林檎さんの「あさたま」と「にわとり折り返し」。

が、

あとでSNSを見ると、パンダ公園(多摩河原橋)で挫けてますねー(笑)
ちょw近っ! まぁ、滅茶苦茶寒いですから。

ということで、行きは朝マック寄り道つき職場までのランニング10km!

帰りは、職場から成城学園前駅まで走ってから、

[登戸~DBK~職場~成城学園前で13.28km]

厚木駅から最寄りのコンビニまで!

[毎度の画像ですが…(^^;]

1km4分47秒ペース(12.6km/h)で頑張って走ってみたよ!

◇今日の自転車◇
仕事中は何とか寝なかったよー (^^; 当たり前か(笑)
21.71km 1時間49分19秒 平均速度11.9km/h(5'02"/km)

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下町ランニング ~15km

2012年01月27日 | 走った記録(ランニング)
【チャレンジ富士五湖112kmまであと84日(汗)】

ただいま、北海道の苫小牧市です。
今朝の気温はマイナス12度、結構堪えます(笑)
昨日の朝はマイナス22度だったとか!Σ(°◇°
今日はこれから札幌に移動し、明日は余市に向かいます。
手袋もコートもスーツのしたのヒートテックも東京仕様…、ヤバいかな(≧▽≦

ということで水曜日の話です。

[関東地方に雪が降った翌日]

この日は西日暮里で会議でした、それも午前と夕方!
中抜け4時間ばかりあったので、2時間ほど下町ランニングをしてきた。
こんな勤怠はありませんので一日休暇扱いですけどね(^^;

西日暮里を走り出して谷中から上野あたりの下町をのんびり走り、
間に合えば西日暮里に戻って、間に合わなければ山手線で帰りましょうv(^o^)v

道灌公園脇から谷中銀座へ抜ける途中、有名な富士見坂

[あいにくの曇り空、だけどカメラが1台]

走るスピードは1km7分程度の、気分はお散歩ランニング。
谷中銀座では目を惹く店が並んでいる

[鶏の照り焼きが1枚150円ですよ!奥さん! コロッケ30円だしw]

思わず買い食い(笑)
手に持った照り焼きを頬張りながら商店街を散策。
もも肉1枚は結構ヘビーで他に何も食えなくなり、少し後悔(笑)

谷中墓地の脇を抜けたところ、ここは昔の酒屋さん?なんかもあったりして

[大正時代のカルピスなんて展示してありましたね]

レトロなコーヒーショップ

[yanesen(谷中・根津・千駄木)、いい感じ]

下町ゆったりランニングはいいかも!
東京って小さいよ、山手線内はランニングにちょうどいいサイズだ。

気づけば芸大の脇を抜けて上野公園を走ってる。

[西日暮里から上野駅なんて散歩程度の距離だったんだ! @ 忍ばずの池]

湯島天神を訪ねたくなった。
前に息子の合格祈願にきたときに、たくさんの絵馬を眺めていて可笑しかったから。
「合格折願」 折っちゃ駄目だべ(笑)
「合格祈顔」 顔をどうする

途中道を間違えていたようで西日暮里に戻る道を進んでいた。
どこへ行こうが急ぐわけでも目的があるわけでもないからいいんだけどね。
あ、目的地は西日暮里だ(^^;

通りを歩く下町のおばちゃんに道を尋ねると、
わざわざ大きな四つ角の交差点まで戻って、湯島までの道を丁寧に教えてくれた。
いいなぁ、下町の人の優しさ。

東京大学の敷地をぐるっと回って湯島天神へ。

絵馬、絵馬ー♪
この2年の間にレベルがアップしたのか、誤字は見つけられなかった(笑)

のんびり西日暮里へ戻ったが、少しだけ時間があった。
どこいこ。
サラリーマン時代に同僚が住んた尾久、帰れなくなってよく訪ねたな。
そこいこ。
と走り出したが、舎人ライナーなど開発がすごくて昔の記憶が蘇らずに徘徊(^^
24年前の街とは違うわな。

東京下町ランニングはありですね。

[神奈川の僕には、あらためて東京の街の大きさを知ることができて面白かった]

鶏の照り焼きで胃がもたれちゃったから、他に食えなかったけど、食べランもいいかな。

走行距離は15km弱、無事に西日暮里に戻りました!

◇今日のランニング◇
戻りは土曜日21時40分の羽田着。余市の雪ってどんなんなんだろ…
15kmちょい(今は分かんね)

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大の大人がセルフタイマージャンプ!なDBK ~通勤ランニング21km

2012年01月25日 | 走った記録(ランニング)
【チャレンジ富士五湖112kmまであと88日】

ロードバイク、カビ生えてるぞ!Σ(°◇°

[朝陽が昇るちょっと前、最高にしばれましたねー @ 狛江ダート]

ランニングシューズもメッシュなんですねぇー、初めて知りました。
指がもげるんじゃないかってくらい冷気がダイレクトですよ(≧▽≦

というちょー寒い朝ですが、今日は水曜日なのでDBK(土手端会議)開催日です。
路面も凍結するという予報ですから、軟弱自転車組の参加はないかな(笑)

まぁ、こちらは登戸からの通勤ランニングのついでってことですから無駄じゃないッスね。
それと、一人っきりでセルフタイマージャンプをね、やっておこうかと。

朝6時、登戸駅下車。
コンビニでおにぎりと温かい茶を買って狛江スロープへ向かう。


[ようやく東の空が白みはじめた @ 多摩水道橋]

勇気のセルフタイマージャンプ(笑)

[タイミング悪し、っつか車とか通るし、照れがある(^^;]

6時半の狛江スロープにコート姿の白髪のおっさんがたたずんでいた。
かずピさん!
コートの下には何もつけていなかった、なんてことはなかった。

川霧が昇っているね、川の水の方が温かいわけだ

[かずピさんには温かな風呂に見えたらしい、そんくらい寒かった]


今日のDBK参加者は2名だけのようです。しかも自転車は1台もなし(笑)
では、サラリーマンを飛ばしてみましょう(縁起でもない言葉ですが)。
もちろんセルフタイマージャンプです!

[地面にめりこんじゃいました(≧◇≦]

飛んだかな?

[誰かに足をつかまれています?]

もう1回!

[地面にめりこんじゃいました(笑)]

次こそ成功! ほいっ!

[誰か足首をつかんでる手を放してあげてくれ!(≧▽≦;]

セルフタイマーカメラ越しのサラリーマン

[多摩サイを散歩中の方々にはどのように映っていたんでしょーか(^^;]

サラリーマンを飛ばして遊んでいるの図

[足首を放してあげてくれ!]

傍から見たら白髪サラリーマンが定期的にぴょんぴょん飛んでいる(^^;

かずピさん、こうですよ!

[タイミングばっちりv(^o^)v]

ちょっとロックっぽく

[身体固いので足はきれいに伸びません]

どぎゅっ! 撃たれたー!

[飛ばされてる感出てます? 今年48歳(笑)]

シェー! …う~みゅ失敗(笑)

[足の向きとかわかんねー、練習しないと駄目だな…(^^; イヤミ、深いぞ!]

空中を駆けるイメージだったが、だせー(><

[オッパピー寸前みたい、二重の意味で恥ずかしいな]

うなだれながら飛んでみた(^^;

[がっくしジャンプ、タイミングがちょっと遅かった!]

いいんだよ、2名だって十分に集合写真だ♪

[足首ww]

と遊んでいるうちにいい時間に。
大人は仕事に行かなくちゃ、ということで散会です。
登戸から狛江スロープ経由で職場まではジャスト10km!
午前中は頭すっきり。
しかし、昼飯食った後のパフォーマンスは午前比60%にまで低下するというww

かずピさん、あざした!

帰りは、まずは祖師谷大蔵まで走った。

[ログでは多摩川に入っちゃってるね(><]

登戸~狛江スロープ~職場~祖師谷大蔵については、
12.43kmを1km5分18秒(平均速度11.3km/h)で!v(^o^)v

朝は遊んじゃったので、厚木からの9kmは真剣に走ってみた。
つぶれない程度の頑張れるスピードをキープして走った。

結果がこれ(クリックするとでっかくなります、変な意味じゃなく)

[1km4分30秒は切れなかったけど、ペースをキープしたまま9kmちょいを走った!]

厚木駅~寒川駅の9.21kmを1km4分31秒(平均速度13.1km/h)で!

この速度で走ると腹筋に効くねー!

◇今日のランニング◇
明日から3日間、北海道出張です。行ってきます!
21.64km 1時間48分02秒 平均速度12.0km/h(5'00"/km)

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この天気がせめてもの救いだ! 高熱嘔吐下痢フルコース♪

2012年01月21日 | 雑記
いやー、久しぶりに38.8度なんて表示している体温計を見ちゃったよー!
子どもか自分ww興奮するねー!

木曜日は埼玉県深谷の産地に商談だったが、仕事の都合で直行できなかった。
月曜午前の部門会議のレジュメと資料を作ってねぇッス。
金曜日は1日時間が取れなくて、土曜日と日曜日は仲間とのオフ会。
そのまま突破しちゃうと、月曜日にみんな口ぽかーんですから(笑)

っつことで5時に家を出て、資料作成のために職場へ向かった。
この辺で予兆はあったんだなー(笑)

千歳船橋駅を降りたところで唐突な「ヤバい」感!
我慢できそうなんだけど、予知能力ってんですかね、ヤバいぞ、と思った。

マチのほっとステーションに駆け込んだ! トイレ、空いててよかった!

[マチのほっとステーション、LAWOSON…どこここ?]

剣道の達人が振り下ろされた面を1cmで見切る!そんなタイミングでセーフでした(笑)
我慢できそうだ、と歩き続けていたらアウトでしたね(^^;

この唐突なげーりー君にもう少し注意すべきだったか…。

12時に深谷の産地に着いて、近くの六弥太城という飯屋で昼食。
ここの定食は量が多すぎて以前ギブアップしたんだよな。
「うどんor蕎麦付き」ってサイドメニューかと思ったら『でか盛り』だったもんで(笑)

今日は単品のうどんですね、山菜うどん682円(^-^)/
と、思ったが豚カツうどん787円に目が止まった。

コスパいい!
豚カツ入って700円台、おそらく量も多すぎず少なすぎず、手頃かな。


で、出てきた!

[でけーよ、どんぶりも豚カツもww(≧◇≦]

割り箸を割る前に既にギブアップ(笑)

しかも、結論はうどんに豚カツ入れちゃだめだ(笑)
最後には「何で僕はうどんに豚カツ入れてるんだ」な心境ですよ。

だいたい豚カツなんて食いたいわけじゃなかったじゃん、
チャレンジ富士五湖112kmに向けて減量中だったはずじゃん(T-T)

これも症状を重篤化させる一要因だったのでしょう…今思えばw

木曜の夕方からは千歳船橋のなぎ屋で呑み会でした。
湘南新宿ラインで駆けつけますよ、ストロングゼロを片手に(要因2…あぁ)。

この日の呑み会はDBK新年会の打ち合わせということでしたが…

[案の定、途中から覚えておりません…(≧◇≦;]

参加は、かずピさん、信ちゃん、林檎さん、haruちゃん、motoさん、げっぺいさん、そして僕。
楽しかったことだけは覚えています、楽しかった!

その後、僕は一人先に離脱したらしいです。って何故に伝聞?(笑)
「やばっ終電だ!」って思ったんだろうね! 偉いな~

なのに気づくと同じ電車に信ちゃんとかずピさん(爆)

[僕の動向の一部始終を…(><]

鞄からコンビニの袋がコンニチハと顔を出していたそうです(翌朝流し台で2本ほど発見!)

で、とりあえず無事に家に帰ったさv(^o^)v

が、未明に唐突に吐き気wwそのままげーりー君。
朝方には体温が39度近くまで一気に上昇。
すごいぞ、この一気ぶりって(笑)
1ラウンドノックアウトって感じですよ、ゴングが鳴って1分くらい(^^;

金曜日は午前が物流会議、午後が産地団体の三役会議と役員会、
そのままメーカーや産地を交えての賀詞交歓会。
全部キャンセルだよーwいいのか?(笑)

インフルエンザが心配されたのでインフルエンザチェックをすると陰性だった。
陰性、それだけが救いかな。
木曜日に接触した同僚や仲間に対しては安心しました。
そして、7日間の出勤自粛ともなれば月曜日の会議でみんな口ぽかーんですから(爆)

◇今日のランニング◇
土日が雨の予報、狂い死にしなくて済みそうですv(^o^)v
0.00km

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DBK(土手端会議)にランで参加してきた-その2 ~通勤ランニング20.6km

2012年01月18日 | 走った記録(ランニング)
【チャレンジ富士五湖112kmまであと95日】

お尻の痛みはどーだ!
今日のランニングに備えて昨夜は自宅で動作チェックです(^^;

まずは、その場でランニング。

OK!(*^-^)b

軽くジャ~ンプはどーかな?

いける!

セルフタイマージャンプに備えて大きくジャンプ!

無問題v(^o^)v

あれ、どこが痛いんだっけと探ってみます。
ここかな~? 大丈夫!
ここかな~? ちがうな~(笑)
ここかな~? ぎゃっ!(≧◇≦;

ピンポイントで痛いッス! 尖ったもんがぶつかったんだねぇ。

まぁ、とりあえず通勤ランニングはできそうですねv(^o^)v

ということで2週続けてDBK(土手端会議)に参加です。

[結構冷えたぞ、朝陽が昇った時点でニャロメさんがマイナス1度とか言ってた]

今日は、DBK議長の林檎さんの誕生日らしい。歳は聞かない、聞けない(笑)
この日のために半年以上前から水曜日を定例DBKに仕込んだという噂も…。

かずピさんやげっぺいさんも電車で参加といううわさもあるし、
本牧珈琲のおいちょさんは、新バージョンのドリップコーヒーを持ってくる。
みんなに会える! それが一番の動機かな?

5時57分登戸着の小田急に乗った。
行く道すがらちっさいケーキでも買って茶ぁ濁すべ作戦。

ら、新百合ヶ丘で小田急線が停車しちゃった。
和泉多摩川駅で5時45分に人身事故があったらしい(かずピさんがまさにその電車w)。
しばらく待ってると向ヶ丘遊園までは動くという。

向ヶ丘遊園から職場までの通勤ランニングだねv(^o^)v

[このためにランニングの格好だったのか~ @ 向ヶ丘遊園駅]

そう、ランニングのつもりで良かったよ。
南武線へ迂回するサラリーマンの波を傍目にとりあえず駆けだした。
時間的にはDBKに5分遅れぐらい。


[多摩水道橋はたくさんの通勤を急ぐ人が行き来していた]

DBKに遅刻して着くと電話すると、何故かカメラを構えて迎えられた、あざっす!
そして、マイナス1度の気温の中、地べたで誕生会(笑)

[motoさん手作りのティラミスの味がするケーキ、ろうそくを吹き消す林檎、地べたw]

みんなで合唱。
まぁ、コツコツ走る姿に元気をもらった面々ですからね!

今日の第32回DBK参加者は、
やましたさん、ニャロメさん(川崎から厚木への通勤途中!)、a-rouさん、motoさん、
おいちょさん(本牧からw)、げっぺいさん(電車通勤の途中、大回りな寄り道w)、
K太さん(遅刻してない!)、みのいちさん、ジロウさん、ショウさん、主役の林檎さん、僕、
そして、人身事故の列車に軟禁状態になってしまったかずピさんの13名でした。

で、恒例のセルフタイマージャンプ(笑)

[みんなグダグダ(爆)]

と遊んでいるうちに今回も制限時間を越えてしまっていた(≧◇≦

っつことで、お先に!


今日は水道道路の祖師谷近くで丹下林檎さんにつかまった。

[チャレンジ富士五湖112kmに向けてのロードワーク(><]


[向ヶ丘遊園からDBK経由で職場まで走ると10kmなんねv(^o^)v]

職場では、僕が走ってることを知らない職員がびっくりしてたな。
一般的には(特に東側から出勤してくる人には)、向ヶ丘遊園って相当遠いぜ(笑)

帰りは、厚木駅から自宅までの9km

[今日は生活道をつなげて走ってみた(水色の線)、信号がない!]


◇今日のランニング◇
とりあえず、臀部はピンポイントで痛いが走るのは大丈夫だ!

[面白い集まりだよね、真冬の6時半w]

20.04km 1時間50分02秒 平均速度10.9km/h(5'30"/km)

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沢村忠、かっちょええ~みたいな土曜日w

2012年01月14日 | 雑記
今日はロ~~~ングなランニングをするつもりだった.

なんですが、明け方に右上臀部がちょー痛くて目ぇ覚めた。
どうやっても痛い、触ると寝ながらも飛び上がりそうなくらい痛い(≧▽≦
まじでね、腰の骨が折れてるかと思ったもん。

で、ふと思い出したよ。
昨日、寒川駅からの帰り道に自転車に追突食らったんだ(笑)
黒いスーツに黒いコート、黒い鞄に黒い肌ww見えなかったかな~

こっちは飲んでたもんで、あんまし痛みを感じなかった?

[午前の会議後に半休で、昼過ぎから別部署の同僚と飲んじゃった(笑)]

そう、必ず取得しなくちゃいけない指定休暇が10日残ってる。

17時32分で

[ハイボール14杯…、完璧に麻酔ッス(笑)]

とにかくね、痛くてびっくり。
三浦国際マラソンも、チャレンジ富士五湖112kmもキャンセルしなくちゃと思った(汗)
そんくらいの痛さだったな。

で、この痛さを例えるとしたら、どんくらいかな~なんて朝から考えていた。

ムエタイの選手の回し蹴りくらいかな(><

いやいや、そんなもんじゃない!(食らったことないけどわかる)
とにかく歩けないんだもん(笑)

キックの鬼の沢村忠の真空飛び膝蹴りがスポットで臀部に入ったくらいかな!
それだ!(食らったことないけど多分そんなもん)

ってことで、昼からYouTube三昧ですよ、沢村忠の(笑)
沢村忠の真実』とか見たり(感動した!)、

何故か
赤井英和 あんたホンマに強かった』(これも感動!)

ついでに
具志堅用高 世界戦KOダイジェスト 蘇るカンムリワシ伝説』(かっちょえぇ)

あーあ、一日終わっちゃったよ(笑)

◇今日のランニング◇
で、明日は少しは動けるのかな
0.00km

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DBK(土手端会議)にランニングで参加してきた ~通勤ランニング21.6km

2012年01月11日 | 走った記録(ランニング)
【チャレンジ富士五湖112kmまであと102日】

恒例のセルフタイマージャンプ! …すげー!ムーミン(笑) ショーコー?

[飛びすぎてね? いや、むしろ浮いてね? @ 土手端会議]

今日も通勤ランニングですv(^o^)v
本当はじてつうでDBK(土手端会議)に参加することも考えたッスよ。
このブログは片道50kmの自転車通勤ブログとして始まったわけだし(^^;

でも、6時半に土手端会議場(狛江スロープ)に到着とすると4時過ぎに出なくちゃいけない。
この寒空の中を、ですよ(笑)
ふつ~にじてつうなら、5時半に出れば8時に職場に着くわけですよ。
それが4時過ぎwwそこはやっぱ怯むってもんじゃないですか!( ゜□゜)ノシ

でね、ランニングに逃げちゃいました(笑)
5時に家を出て、登戸駅に6時過ぎに着いた。電車の中で寝てる間に着くのがいい!
吉野家で牛鍋丼(朝っぱらから~!)に生たまごの朝食。

登戸駅から狛江スロープまでは約2km、安心の2kmです。

[6時20分の多摩水道橋、空が明るくなり始めた]

土手端会議場につくと、すでにmotoさんとharuちゃん、それに林檎さん。
なにやら盛り上がっています。

コレね ヾ(°◇°;)ノ"おぉ!

[DBK や○した 参上!の貼り紙、やるな~、やましたさん(^^]

この貼り紙で思い出すのが、2006年3月の"あさにこ"@二子橋だ。
『楽しくて悔しい思いの「あさにこ」@二子玉川~自転車通勤95.95km』

[衝撃的だったなぁ(たまたま映っていた写真)、TETさん(笑)]

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今年2回目、今日のDBK参加者は13名でしたね、寒いのに(笑)
まずは、残り香&貼り紙のやましたさん、議長の林檎さん、motoさん、haruちゃん、
ショウさん、おいちゃん(久しぶり)、のぶくん、Yukieさん(ママチャリw)、ムーミン、
ジロウさん、みのいちさん、masa、そして、毎度遅刻のK太さん。

今日もharuちゃんからパンの差し入れ

[いつもありがとう、給料を削って飲まず食わずで僕らのためにw]

僕は照り焼きチキンがのった惣菜パンをいただきました!

[after吉野家でもぜ~んぜん入っちゃうv(^O^)v @ moto&haru越しに]

ショウさんの激甘甘ジュースは、弱甘甘ジュースに改良されていたけど、
それはそれでインパクトが薄れて…(笑) いや、いい。いつもあざッス。
そして、Yukieさんからは甘くないホット飲料(何だったっけ?)の差し入れ。

腹を減らした子どものためにパンを物色するムーミン。

[haruちゃんパンは、ムーミンやジロウさんの子どもたちの楽しみに]

セルフタイマーの集合写真、今日のポーズもジャンプです。

ぴっ ぴっ ぴっ ぴぴぴぴぴ(ここでジャンプ!) …

[ムーミン、足かわいい! オレンジ色のみのいちさんは「WHY?」な手]

これ、楽しいッスけど、傍から見たらどうなんでしょう(笑)


[のぶくん、足がいい感じ!]

これはタイミング違うね、遅すぎたのかな(笑)

[ショウさん、小っさい人w っつかLEGOじゃん(≧◇≦]

遊んでいるうちに時間ッス、ってことで流れ解散!というタイミングでK太さん参上!

では、残った人であらためて集合写真♪(楽しいッスからね)

[ムーミンでかっ、縮尺間違えてるのかと思ったよ!(;≧ω≦)ьナイス!]

なんなんだ、これ

[みのいちさん、「いやん」って声が画像から聞こえてきましたよ!]

とかやってるうちに、おぉ、気づけば7時7分、ピンチ(≧▽≦;

仕事前に47歳団体職員、何やってるんだべ(笑)
ここで泡食って離脱です! 別の意味で目ぇ覚めました…、そう、社会人として(^^;

狛江駅近くで後から来た林檎さんに追いつかれた。
三浦国際マラソンを控えた僕にプレッシャーをかけるために丹下段平のように伴走してくれました。
昨年みたいにハーフを1時間40分を切るためには12.7km/hで走らなくちゃいけない。

「10km/hだよ~!」 …うっせー(笑)

[うそうそ、さんきゅ!]

土手端会議にランニング出席は、「あり!」ですねv(^o^)v
でも、来週は自転車で頑張ってみよう!


[登戸~DBK会場~職場、そして職場~成城学園前]


昼過ぎ、睡魔が襲ってきたw眠さピーク(笑)
マンツーマンの打ち合わせ中にヤツに落とされるところだったよ。

で、せっかく走って体重を落としているのに

[今日も手に届く距離に千葉県産半立ち種の落花生ww止まんねーw]

いや、口は止まらないけど、仕事の手は止まったままだ(≧▽≦;

帰りは北風に乗って職場~成城学園前駅の3.2kmと厚木駅からの8.8kmを走った。
そう、追い風参考記録かもしれないが、久しぶりの1km5分だ(*^-^)b

◇今日のランニング◇
明日は埼玉の物流センターで商談と会議、スーツだからお休みですね(^^

[また、ランニングで大山登りに行くべーか♪]

21.65km 1時間54分12秒 平均速度11.3km/h(5'17"/km)

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km

つうきんランニング つうらん20km (富士五湖112kmまであと103日)

2012年01月10日 | 走った記録(ランニング)
色、黒っ!

[職場の上司に撮ってもらう(笑) @ 千歳船橋森重通り]

「わたし、走りますから、その先の看板あたりで構えて撮ってください」

[職場の上司にヤラセ写真を撮らせる …直接の上司ではない!(笑)]

今日も走ったよv(^o^)v
朝は登戸駅から千歳船橋駅経由で職場までの8kmを1km5分30秒ペースで(*^-^)b

登戸駅の走り出しは6時20分、水道橋で夜が明け始めた。

[爽やかな朝、頭がすっきりする!]

セルフタイマーで写真を撮る。

[あの人のように一人でジャンプする勇気はなかった(^^;]

すごいよな~、何度かやってみようとシャッターを押したけど無理でした。
ある意味、あらためてこの画像に感動と勇気をもらいました!

チャレンジ富士五湖112kmまで103日、その前に三浦国際マラソンがある。
まずはランニングに馴れることと、そして体重を落とさなくちゃ(≧◇≦
去年の今頃の体重は60kg、体脂肪率は14%くらいだっけ?
で、今現在は筋力が落ちているっちゅうのに体重が65kgだもんなー。

米袋1袋腰に巻いてるwwお腹がぼよ~~んってたるんでるw

そう、まずは体重を落とさなくちゃ。
だというのに、今日は産地があいさつに持ってきた落花生を半袋150gほど食っちゃった(><
刺客だったな、千葉産半立種落花生、止まらね~
落花生だけに食ってる間は手の方は完全に止まっちゃうし~w
農産関係は身の回りに刺客がいっぱいです(^^;
まだ5袋もあるんだよw

帰りはまずは成城学園前駅までのランニング、軽く流す。

[あんまり真剣に走ると、電車の中で気持ち悪がられますw]

そして、厚木から自宅までの9kmを走って、本日は20kmのつうらんですv(^o^)v

[最後、豚のしっぽみたいに寒川中央公園をぐるっと回ってクールダウン]

明日はDBK(土手端会議)、ランニングで参加しよっかな。
自転車寒いしwww

◇今日のランニング◇
朝はシャキッとしていいんだけど、昼過ぎに気ぃ失いそうになるのが玉にきずッスね(笑)

[このスパッツの下にユニクロのタイツを履いていることは内緒だ(^^;]

20.17km 1時間50分20秒 平均速度11.0km/h(5'28"/km)

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いつものぐるぐる10km (富士五湖112kmまであと104日)

2012年01月09日 | 走った記録(ランニング)

[走れるときに走らないと…]

チャレンジ富士五湖112kmの前に三浦国際市民マラソンがある。
僕が初めてエントリーしたハーフマラソン、そこで1時間40分を切っちゃったΣ(°◇°
アップダウンの三浦半島で平均速度12.6km/h以上ですよ。

それまで、12km/hでなんか走ったことなかったのに、何かが憑いていたな(笑)

は、ともかく、こいつもプレッシャーです(≧▽≦
去年、微妙に1時間40分を切れなかったyukiさんが走りこんでるしw

とにかく走れるときに走るよ~!

[いつものぐるぐるで10kmほど]

1kmを5分切るスピード(12km/h)をイメージして走った。
気分的には「5分は切ったぜぇ!」って感じで1周900mのコースを12周でゴール!

家に帰ってGARMINで確認してがっくしw
あんなに一生懸命走ったのに1kmで5分22秒ッスか(≧▽≦;

その辺がブランクなんでしょうね…orz
でも、がむばる!

◇今日のランニング◇
明日はつうらんをしようかな

[同じところを12周したのに、軌跡はアバウトw]

10.54km 0時間56分33秒 平均速度11.2km/h(5'22"/km)

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カサカサ落ち葉を踏みしめながら ~シングルトラック

2012年01月08日 | 自転車・シングルトラック

[2012年のシングルトラック走り初め @ Joeさん presents]

どんくらい振りでしょーか、MTBでのシングルトラック。

SPECIALIZED S-WORKS M5! こんなバイク、持ってましたっけぇ僕?

[ってくらい乗ってませんでした(笑)]

っつか何度かチャンスはあったのに毎度毎度の寝坊です、すみません(≧◇≦

今日はしっかり起きましたよ!

集合場所に到着すると…

[MAVICカーもどきww 酔狂な人もいるもんですね(^^;]

と思ったらリアルなMAVCカーでしたΣ(°◇° Joeさんの人脈って…

ということで今日の参加者は、
主催のJoeさん(MTBインストラクター)、まなぶさん&宮本さん(今日のインストラクター)、
seiyaさんBABUさん、けんけん、うめさんやましたさんMasaくん、僕、
そして、MAVICからはM♂さんと小学4年生の息子シュウキくん、S♂さん、K♀さんの14名。

さらに、お見送りで2neくんとかずピさんと、おぉ、ランニングでyuki3110さん

[昨日『勝手にフルマラソン』で両足を攣ってDNFだったというのに、不死鳥の如く!]

今日は、このままフルマラソンかな?(笑)

まずはJoeさんのブリーフィングですね。

[seiyaさん、50も過ぎて落ち着きなさい、めっ!]

今日の初心者は女性のK♀さん、そして相変わらず進歩がない僕ら"なにあそ"の面々(笑)

[K♀さんと小学4年生のショーキくん、やるんだな~彼ら(^^]

Joeさんのシングルトラックオフのいいところは、最初のコーチングですね。
乗車姿勢や制動、登坂などの基本動作、そして、シングルトラックでのマナー教室。
これを欠かさず行うv(^o^)v

[2ケツしよーぜ! じゃなくて乗車姿勢のデモです(^^;]

最近の自転車の流行でマナーのないままシングルトラックに入っていく人が増えてきた。
そのため、ハイカーや地元の人に脅威を与え、結果的にMTBが締め出されていく。
(参加者はブログでは地名や場所が特定されないようにしています)

自分で自分の首を絞めていってしまう、そうならないためのミニスクールです。
スクールを終えたら、いよいよ出発ですv(^o^)v

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[舗装路から]

落ち葉の絨毯、

[ダブルトラックへ♪]

日差しも暖かで

[登るにつれ汗が出てくる、それも気持ちいい!]

やがてシングルトラックへ

[Masaくんの豪快な、無駄にトルクをかけた登り!]


[Joeさんは重心を移してバイクコントロールしながら確実に踏む]

先が見えない「落っこち系」の下りでは、ちょっと偵察(^^;

[Masaくん、勢いで下ってっちゃったよ!若いって…(笑)]

山下さんは慎重に、かつしっかり降りていく。

[僕は、ここではズルズルのずぶずぶでした。無理ですからw]

歩いて下るのも難儀でしたよ(笑)

カサカサカサカサという落ち葉を踏む音が気持ちいい!

[こんなところでは思わず「気持ちいーーーー!」って声が出ちゃうぞ]

でもね、基本、写真はないです。余裕ありませんから(^^;

今日のインストラクターのまなぶさんが、
「次は今まで二人しか登ったことがない場所を登りまーす」とか言う。
「登るところの写真を撮りまーす」とか言う。
一人はMTBの山本和弘選手、そしてもう一人もほぼ選手(笑)

それって、登れないところの写真を撮るんじゃないですかー?(笑)

ここね

[MAVICのS♂さん]

で、結構いい線まで登ったのが、やましたさん

[本日の最長不倒記録です(笑)]

「もう少しでしたよー!」なんて煽ってみると…

[再チャレンジ、そして期待する面々]

Vサイン、ナイス!

[その気概だけで十分です!(笑)]

いったん平地まで降りて、コンビニで昼食を買う。

この段階で、ちょー腹減り状態ですけど、見晴らしのいいところまで登る。

腹減り極限状態と素晴らしい景色が、昼食の最高のスパイスになりましたねv(^o^)v

[やー!]

食後は、気持ちいい下りを一本。
そう「こんなに登ったっけー?」ってくらいの下りっぱなし、気持ちえぇー!
それを登りかえして、さらに気持ちのいいシングルトラックを行く。

途中、15cmの段差越えの部分でちょうど頭の高さに何故か倒木。
前を行くMasaくん、段差を越えるためにハンドルを引いた瞬間、倒木に頭をゴンっ!

ドリフでも見ているようでしたよ、コントかってくらいの見事なヒット(笑)

いや、笑っちゃいけない、メットが割れています(≧◇≦

[そして、おでこに擦り傷ww]

この擦り傷、マジックテープのメスみたいw四角いしw
メットをみたらパットをしてないのねぇ、マジックテープで擦り傷です(^^;

大学生には痛い、バイト2日分の損失w
呆然としているのはそのせいでしょう。

楽しい時間もあとわずか、いつもさびしくなってきます

[かといって体力的にはいっぱいいっぱいなんですけどね(笑)]

うめさん、切り株のところでバイクは左に体は右に

[惜しい!   って何が?(笑)]

スタート地点のダブルトラックに戻ってきてしまった(><

[シュウキくん、タフだねぇ。おっちゃんはもう限界ッス(^^;]

4時間あまりのシングルトラック、自然を感じ、風を切り、仲間と談笑し、
やっぱ気持ちいいッスね。

一人じゃ怖くていけないけどw


◇今日の自転車◇
Joeさんをはじめ、みなさんありがとうございました!

[帰り道に小林屋w、『値下げ断行!味噌ラーメン500円』につられて…、おやつってことでw]

km 計測し忘れたw

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『大田市場ご案内しますオフ』にランで参加してきたよー ~23km

2012年01月07日 | 走った記録(ランニング)

[GURIさんとたくさん話ができた! そんな楽しいランニング]

今日はDBK(土手端会議)仲間で大田市場にマグロを食いに行くオフ会が立った。
企画者は旨い食いものと旨い酒なら任せなさいのべんべさん
集合は9時に狛江スロープ、そして多摩サイを下って羽田から大田市場へ。

ついでに集合場所で第30回DBK(土手端会議)も開催されるという話です。

ということで参加してきました、ランニングで!( ≧ω≦)ъ

[朝食は340kcal @ 和泉多摩川のMINISTOP]


DBKと大田市場、両方欲張るためには電車での移動が必要です。
自転車の面々が多摩サイを下るスピードにはついていけませんので(当たり前ぇ~)、
僕は登戸駅から川崎駅まで南武線でショートカットしちゃいますv(^o^)v

川崎駅から走り始めて大田市場までが10km、腹を極限まで減らすにはちょうどよい距離♪

そんな企てに乗ってきたのがGURIさんでした。
GURIさんはKHSで参加予定でしたが、4月の初フルマラソンを控えランで参加に変更。

今日のDBK出席者は、
主催のべんべさん、土手端会議議長の林檎さんMM,sさん、オクさん、のぶくん、
ランニングで僕とGURIさん、途中離脱のげっぺいさん、
そして、名栗に行くついでに顔をだしてくれたナカさんの9名。
オフ会全行程では、途中合流がかずピさんとショウさんを加えて都合11名。

集合写真…、と林檎さんがいつものように女豹のポーズでファインダーの位置合わせ

[を 「お土産」にするげっぺいさん、オヤジぃ真横からは反則です(笑)]

せ~の!

[そこー左3人wwやる気あんのかー げっぺいさんくらいのやる気を出せー!]

やり直し!

[右6人、着地済みww っつかナカさ~ん、両うわ手を持って吊り出しますか?]

オクさんが登場して仕切り直しのジャンプwithいつものイエーイ!ポーズ

[おぉ、僕飛んでますねーv(^o^)v ダンディなオクさん、イメージ違い(^^;]

どうも、林檎さんとMM,sさんがみんなと同期できないようですw

さぁ、大田市場に向けて出発です。

[行ってらっしゃーい♪ 僕とGURIさんは土手の上のダートを行く。]

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まずは登戸駅までのランニング、1kmを5分30秒(11km/h)で行きましょう!

[GURIさん、体が軽そうだ~ @ 多摩水道橋]

ランニングはおしゃべりできるのがいいですね。
特にGURIさんも僕もいつもは一人で走っているから楽しくて仕方ない♪

そして、登戸に着いたらすぐに改札くぐれちゃうのもいいかな。輪行いらず。
30分で川崎駅に着いて、10時5分に川崎駅を出発でーすv(^o^)v

[男二人の写真、シャッターをお願いするのが微妙に恥ずかし(^^;]

今日は北風がすごかったですね、自転車組が心配で心配で。
途中で挫けて引き返していないよな~、なんて(笑)

ママチャリのおっちゃん、平地で立ち漕ぎしてましたもん。

ランニングではずっとおしゃべりしながらなんで、向かい風も辛くないッスね。

[はい、トーキョー!]

国道15号を北上し、環七で右折、この橋を渡れば

[「いえーい!」北(後ろ)からの強風で髪の毛ぼさぼさ(≧▽≦ なくらいの風]

そのころ、自転車組な面々は

[同じポーズで「いえーい!」、○○の一つ覚えw]

間もなく大田市場! 掛け声は

[マグロ!マグロ! うそ(^^; 相変わらず平和でたのしいおしゃべり]

GURIさんと知り合ったのはいつだ?
ランニングは本当にいろいろな話ができる、ずっと知り合ってる人みたいスv(^o^)v

川崎駅をスタートしてちょうど1時間後の11時5分に大田市場に着いた。
そのタイミングで自転車組からすでに店に入ってるっていう電話。
時間が押しちゃったから羽田ゼロポイントに行かずに直接大田市場に来たとのこと。

食事は当初の予定の三洋食堂から大松に変更、で合流。

[べんべさんの嗅覚、すっげー! どうして見つけるのって場所(笑)]


[タイミングよく9人座れた♪]

自転車海苔とランナーが一緒にオフ会で遊べるんですね~!
あ、あざみラインの御来光オフはリアルに一緒に楽しめるオフでしたねv(^o^)v

僕は大エビフライ&マグロネギトロ定食(写真が何故かないぞ)

[かずピさんの穴子天丼、この幅で2本(笑)]

飯は、べんべさんお勧めだけあって旨かったッス! 大満足!

市場の中のコーヒーショップでお代わり自由のブレンドを飲みながらまったり。

[いい時間でしたね …? べんべさん、何故に駄目だし?(笑)]

ここで北風も強いので帰り道を考えてお開きッス。

そう、自転車組の行きはちょー追い風、ってことは向かい風ですからね(笑)
じゃあね!

[かずピさん、ショウさん!(笑)]

このショウさんのポーズと、朝のナカさんのポーズを組み合わせると…

とんとん相撲www(≧▽≦ やりてぇ~

さて、僕とGURIさんは「どこかの」駅を目指して走ります、腹裂けそうな状態でw
ランニングのネックは、腹いっぱいでは走れないってことかな(^^;

GURIさんは大崎駅、僕は大森駅あたりで終了と考えていたけど、
GURIさんに「練馬の自宅まで走ってみれば!」なんてけしかけちゃいます。
初フルマラソンの予行練習にもなるしねぇ~、当事者じゃないし(笑)

おしゃべりしながら走るのが楽しくて僕も大森駅を過ぎても走る。
大井町の手前でGURIさんを見送った。

[楽しい時間になりました! どこまで行くんだろ~(笑)]

その僕も大井町を見送って品川駅でゴール!v(^o^)v

[一人でも頑張るけど、仲間が一緒だともっと頑張れる]

で、自転車を輪行袋にいれて…、の必要もなく、東海道線の人になった。

べんべさん、みなさん、ありがとう! 楽しくて美味しい時間になりました。

その後、GURIさんは自宅近くの駐輪場まで走り切ったらしい、48km!
ノリやすい人です、そしてやり切っちゃう人です(爆)
【チャレンジ富士五湖112kmまで あと106日】


◇今日のランニング◇
明日は、ちょー久しぶりにMTBでシングルトラックだよ~v(^o^)v 筋肉痛はないかな?

[登戸~川崎のショートカット、ランニングのお気楽さですねv(^o^)v]

22.96km 2時間01分56秒 平均速度11.3km/h(5'19"/km)

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通勤ランニング17.5km (富士五湖112kmまであと107日)

2012年01月06日 | 走った記録(ランニング)
ここで通勤ランニングは終了 @ 寒川中央公園

[今日の飲みは回避した!]

今日の夜は飲むことになりそうな予感があった!
っつか毎日のように飲んでたじゃん(≧▽≦
でもね、尻に火ぃついたんですよ。三日坊主かもしれませんが…

スーツだったら確実に飲むんだろうなぁ…。
ってことで、通勤ランニングをすることにしたよ。
職場にスーツは置いてある! ただし、春~秋のスリーシーズン用だ(笑)

行きは、成城学園駅で下車して水道道路経由で職場までの4.3km。

[1kmを5分30秒ペースで走るv(^o^)v]

職場近くで同僚発見! カメラマンをお願いする。

[この瞬間だけ1kmを4分30秒ペースで走ってる。見栄張ってどうする(≧▽≦;]

ルートはこんな感じかな(ってよくわかんねー)

[左に多摩川、水道橋の向こうが登戸駅あたりだね]

体が慣れたら登戸駅から走り出そう!

昼の会議は本部だったのでスリーシーズン用のスーツでも無問題(*^-^)b
…だったが、午後は取引先が新春のあいさつに来るのを上北沢の会議室で受けた。
当然そこまで移動。
スリーシーズン用のスーツでコートなしって寒空の中では厳しいぞww当たり前ぇw

まぁ、そのくらい今日の夜の飲みは回避したかったわけですね。
気合いの顕れですよ!

帰りは再び成城学園駅の4.3kmと、厚木駅から自宅までの9kmを走った。

◇今日のランニング◇
とにかくね、自転車もランニングも隙を見て走らなくちゃ(><

[厚木駅から寒川までまっすぐ南下の9km]

11.56km 1時間36分24秒 平均速度10.9km/h(5'34"/km)

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チャレンジ富士五湖112kmまで108日だよ!(≧▽≦ ~夜ラン11.7km

2012年01月05日 | 走った記録(ランニング)
いぶりがっこせんべい~ほんのりがっこ

[漬物苦手な僕に秋田土産w]

ですが、なんとなくイケました(^o^)/
せんべいで「いぶりがっこ」初体験w

この煎餅を口に入れて、淹れたてのコーヒーを口に含むと

西洋と東洋の出会いというか融和というか、

…まったく台無しでした(≧ω≦
どっちも台無し(笑)

なんてどーでもいい。
作業中のエクセルのA1セルに「2012/4/22」と入力、B1セルに「2012/1/5」と入力。
C2セルに「=A1-B1」と入力したら「108」と出たΣ(°◇°
当たり前のことだけど、その数字に微妙にのけぞってしまった!
チャレンジ富士五湖112kmまであと108日しかない~

火ぃついた!(≧▽≦
112kmを走れる体をつくるには、108日はあまりに少ないッス。
これからも平日は出張や会議な日々だし、2月までに土曜日出勤も4回ほど待っているw

走れるときに走ろう!

[宵の明星? 星がいっぱい輝いていた、そんな空気]

北の風に鼻の奥がツーンとするような冬空の中でもランニングなら気持ちいい。
1kmを5分30秒ペースで1時間ほど走ってきました。

◇今日のランニング◇
ついでに断酒1日目(^o^; でも変な宣言はしないよー

[神川橋を渡って向こう側に、馬入橋を渡ってこっち側に]

11.69km 1時間03分33秒 平均速度11.0km/h(5'26"/km)

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じてつう初め、多摩サイ初め、DBK初め ~96km

2012年01月04日 | 自転車通勤(職場まで)

[多摩水道橋でようやく空が明るくなりだした]

昨日は、『箱根駅伝から逃げるオフ』のエントリー中に飯の時間になってしまった。
で、(あ、ここで妹夫婦と飯ッス)と書いて、PC前を中座した。
そのまま戻ってくることはなかった。
食卓にはトロ、ホタテ、ズワイの刺身に焼酎w
まぁ、無理ですね(笑)

続きは先ほど書きました(^^;

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今日は初出勤ですが、国立にあるデポに配送の支援です。
っつことで自転車通勤初めをしちゃいましょー!

作業着とかは年末に送り込んであったのですが、靴を忘れていました(≧▽≦
っつことで靴を背負って走りますよー!

でも、家を出る前に気づいてよかったぁ。
気づかなかったらLOOKのクリートで配送ww無理wwww(笑)
何しに来たのか、疑われちゃいますね。

今日は水曜日、DBK(土手端会議)の開催日です。第29回DBK!
まずは41kmさきのDBK会場・狛江スロープに行こうかな、そうDBK初めv(^o^)v

[6時半に狛江スロープで会議が始まる…、6時20分 @ 多摩水道橋]

昨夜は義弟とずぶずぶでしたが、4時に目を覚ました。
やるときはやるんですよ、たまには。
で、飯は食わずに4時半に家を出た。

寒いッスね、暗いッスね。漕いでる意味が分からないッスね。
配送支援という体力仕事の前に体力消耗するってのもどーかなー(><

まだ日の出前のDBK会場には、物好きが(笑)

[GURIさん、人の話を聞いてなさい、ここはジャンプじゃありません(笑)]

この段階ではmotoさん、ムーミン、初めましてのmakoto♪さん、masa、林檎さん、GURIさん、
そして、へんなオヤジがこっちへ来たと思ったらママチャリでべんべさん(≧▽≦;

さらに、かずピさん(東名高速で来やがった!)、みのいちさん、ジロウさんと登場。

[みんな中途半端な格好w ジャンプが遅れたのか]

僕は、国立の職場に急ぐために6時半に離脱。
その途中でK太さんとスライド。大遅刻ですよ(><
都合11名の初DBKでしたね、正月早々(笑)


[空気が凛としていて、気持ちよかった。仲間と会えたし!]


国立のデポに行く前に府中四谷橋でお決まりのショット。

[こっち側から撮るのは初めてだな @ 府中四谷橋]


デポには8時過ぎに着いた、向かい風の多摩サイのお陰で結構ヘロヘロ。
支援は滞りなく終わった。
靴を忘れていたら…、相当怖いな、想像したくもない。

17時半にデポを出る。夕方雨の予報もあるみたいだしw

[ここを渡って帰るのって何年ぶり?]

風が強いねぇ、落ち葉がぐおんぐおん舞ってる。基本ちょー北風ッス♪

っつことで、

門沢橋あたりでポツリときたけど、
風に転がるように南下して、あっと言う間に家に着いちゃいました!

◇今日の自転車◇
今年は走るよ、といつも最初だけ威勢がいい(≧◇≦

[北風に乗ってまっすぐ落っこちてきた!]

96.70km 3時間52分、平均速度25.0km/h

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第7回『箱根駅伝から逃げるオフ』 ~弱り切った135km

2012年01月03日 | 自転車・どこかへ行こう

もう7回目になるこのオフ。
今や国道1号最高標高地点で駅伝走者を応援する大きな集まりになりました。
国道1号最高標高地点を駆け抜ける駅伝走者の速さに感動するオフです。
その場所には今年も200人くらいの自転車海苔があつまりましたね。

毎度の話ですけど、国道1号線最高標高地点を駆け抜けるランナーの速さに感動します。
平地は体力自慢や速さ自慢でもなく、みんなで一緒に走れます。
箱根はちょっと頑張りますよ、ここで選手に詰められます!

箱根駅伝から逃げられるかオフは、
道交法を守って走るロードレーサーが駅伝走者の影におびえながら120kmを漕ぎ続け、
国道最高標高地点でコンスタントに20km/hで走り続ける走者の偉大さを称える、そんなオフです。
是非、国道最高標高地点を力強く駆け抜ける走者に一緒に声援を送りましょう!

【2012年の企画より】


[集合写真、今年は名前を覚えきれませんでした(><]

6時20分にはノアポン隊長率いる亀の子隊が出発しています。
そして、今年はニャロメさんたちのISOYAの面々も一緒。も~誰が誰だか(笑)

[この格好で箱根まで行くかー!ISOYA組w photo by nanちゃん]

えぇと、たぶん、というか確実に2~3人名前が抜けています(ごめんなさい)

【亀の子隊(先発隊)】
ノアポン隊長◇NOJIさん(富山からw)◇かずピさんまきさん
◇アレゾちゃん(ISOYA組)◇ぴーさん
【本体&ニャロメ隊】
◇けんけん◇2neくん◇コミュさん◇よこやくん◇やぎさん◇オクさん◇karzさん◇Masaくん
◇Akiくん&友だち◇まるおさん◇のぶくん◇dnkさん◇TCRさん◇GURIさん◇masa
ニャロメさんの仲間が17名Σ(@@
【途中合流・現地合流】
◇akiraさん◇信ちゃん◇あきくん
【お見送り&途中伴走】
◇みゆきさん◇motoさん◇haruちゃん◇げっぺいさん◇se7enさん◇a-rouさん◇nanちゃん
横浜の沿道では◇ナカさん◇おいちょさん

新春のご挨拶となりました! では今年も874mの世界へv(^o^)v

とは気軽にいきませんでした。

[偉そうにブリーフィングなんてしていますが、確実に弱っていきます(笑)]

走っていないと確実に弱る!という見本をみせましょう(≧▽≦;

ついこ3年前まで『箱根駅伝から逃げるオフ』は楽勝なんて思っていたわけですよ。
だから、駅伝を応援したあと、そのまま西へ落っこちて、
「お伊勢参り」に三重まで夜通し走ったり伊豆半島を夜通し一周したり(笑)

ところがね、今年はこのオフの醍醐味を身を以て味わいました(≧◇≦
もう駄目だと思ったもん、とういか登りながら観戦ポイントを探す弱気な僕(笑)

では7時20分、駅伝のスタートに40分先行して出発!

[まだ元気なころ photo by se7enさん]

最初は僕が先頭で32km/h巡航で蓋をしていました。

[photo by コミュさん]

アドバンテージを作るには35~40km/h巡航が必要なんですけどね、自信がない。
その脇をse7enさんややぎさんたち健脚集団がとんでもない速度で抜いて行った。
そういえば、これがこのオフの巡航だったじゃん、と思いだしたけど…、
今年はついていかないもん、っつかついていけないもん(^^;


[僕の後ろについていく仲間は31~32km/hペースをキープ]

最初快調だったものの信号によく捕まるようになってきた。

え、こんなとこに信号あったっけみたいな信号ですよ。
天下の国道1号線に対して、へなちょこ道路の青信号につかまるw

[ちょっと焦る、焦っても足が回らないから31~32km/h]

芝でse7enさん、六郷橋でnanちゃんが離脱。
鶴見川の先でナカさんがカメラ片手に手ぇ振ってくれた。
「明けましておめでとうございます!」のあいさつは聞こえたかな?

でね、心配した通り鶴見の中継所でのアドバンテージが40分。
つまり貯金ができなかった(///▽///)
30km/h巡航じゃ厳しいってことかな~。

横浜でみゆきさんが離脱し、げっぺいさんと少しだけ伴走。
おいちょさんの応援には気づかなかった(≧▽≦;

徐々に速度をあげたけど、嫌がらせのようにへなちょこ信号に捕まる捕まる。
沿道に人が集まりだす時間だから、押しボタン信号が大活躍なんだね。

[こんなところに信号なんてあったか(笑) @ 国道1号合流手前]

もうね、写真なんて撮ってられないッスからw
コミュさんや2neくん、ほか数名は信号で切れてそのまま食われちゃったかな~

食われたものは放置するしかない、厳しい現実(笑)
っつか自分も食われそうですからw

遊行寺の坂でやぎさんの集団に追いつき、無賃乗車(笑)
いやー楽ッスね、トレイン。
湘南大橋を渡ったところで車は国道129号線に逃がされていた。

規制か!

今年は早すぎじゃない? というか僕らが遅すぎたのかな。

トレインの先頭が規制に従って右折したため、僕らも黙ってついていく。
そしてみんなで平塚駅南口周辺でしばしウロウロ(><

(あ、ここで妹夫婦と飯ッス)



と書いておきながら、昨夜は案の定、義弟とずぶずぶでございました…orz
気を取り直して続きを!

大磯で駅伝の本コースに復帰すると、何故か食われたと思った2neくんが前に

[平塚の規制は車だけだったみたいですねぇ(≧◇≦]

弱り切っているところで無駄に遠まわりかよw

そういえば、やぎさんの集団は仲間なのかと思ったら、

[自然発生的にトレインになったらしい、これも楽しかった]

知らない人と同じ目的(柏原君のラストランの応援)を目指して漕ぎ続ける。
なんだかいいね。
誰が先頭になってもみんなマナーがいいし。

早川口のコンビニで僕を含め5人ほどが補給のためにストップ。
補給を済ませ、コンビニ店員に時間を聞くと…、アドバンテージが40分を切っていた。
両太腿がぴくぴくしている…いつ攣っちゃってもおかしくないぞー!

もうね、こんな顔ですよ、マジに

(|||o|||)

取り返しのつかない状況にいることを実感しましたねぇ。
主催者がゴールにいない…、頭ぐるぐる(笑)

ここからは写真ないよー!
板橋あたりで下ってくるコミュさん、「DNFですー!」
両足を攣っちゃったらしい。

なんとなくうらやましかった(爆)

この時間の登りは初めてです。
このオフ会の醍醐味というか恐怖感を主催者が実感しています。
「いつ来るんだ?規制!」
沿道の人の数が増えていく、この状況ではうれしくねー(笑)

颯爽と登る足が売ってたら速攻買いだな。
何人かをパスして、何人かにパスされる。

もうね、目が「ちょうどよい観戦場所」を探しちゃってます。
タイヤの空気を抜いちゃって、「パンクっ!」とか叫んじゃおうかな。

富士屋ホテルを曲がった先に義弟がいた。
「兄貴ぃ、ここでギブアップだ」、お、走っていたのね(^^;

挫けそうな心、義弟の眼前、ここはダンシングで凌ぐ!

本当に走ってないと弱るね、確実に弱る。
広報車や大会関係者が抜いていく。
「あと10分ほどで選手が通過しまーす♪」

まぁ、漕ぐしかねぇべ。

で、ゴールが見えた!

[足の湯まで下って、目の前の坂を登れば国道1号線最高標高地点だ!]

最後の坂もヘロヘロで、オクさんと前後してゴールです。

そこにはたくさんの自転車仲間がいた!

[日差しがあって暖かかった…かな、去年よりv(^o^)v]


みんな柏原君の最後の力走を待っている。そして、

[感動的は速さで駆け抜けていった!]

今年ほど駅伝ランナーの強さや速さを実感した年はなかったな。
みなさんも少し弱ってみるといいかもよ(笑)
そうだ、遅く着くとね、体が冷えなくていいしね♪

19チームの駅伝ランナーにみんなで声援を送って、みんなで下山。
下ってる途中で農大のランナー登ってきた。

「諦めるなーがんばれー!」なんて生意気にも声援を贈ってみた。

帰りはISOYAグループも含め、みんなで久野林道から小田原へ。

[一部は本当のゴールの万葉の湯を目指して(笑)]

なにあそからは、僕、かずピさん、NOJIさん、のぶくん、2neくん、GURIさん
そして8人のISOYAのメンバーが大テーブルで一緒に乾杯。
林檎さんも駆けつけ、手作りパンやケーキ、おにぎりの差し入れ。
もうね、新春恒例ですねv(^o^)v

今年も事故なく、マナーよく、楽しい時間を共有しました。
食われちゃった人、来年は一緒に874mで会いましょう!
みなさん、あざした。
そして、違うパーティの人も読んでいたら、是非、ずっと続く企画にしましょう!

◇今日の自転車◇
来年は亀の子隊に入隊希望!

135.83km

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