浪花橋
大変なことになりました、孫の通っている学校で新型コロナの感染者が２人出たそうだ、ただ高校２年と３年生だそうで孫は中学１年生なので直接接触はない、でも学校は閉鎖になるという事で冬休みを前倒しして１７日から休みになった、という事で昨夜から泊まりに来ている。
話は変わるが今日も走ろうと支度をしたが寒い、ただ家は谷底にあるので風はほとんど当たらないので助かる、色々考えたが結局昨日と同じスタイルで走ることにした。
今日のスタイル 東跨線橋
新定点写真 １４号幕張陸橋
横水路 浜田川緑地
寒い中走り始めたが今日も完全冬模様で北西の風が強い、東跨線橋の上に出るとかなり強く感じた、何とかそのまま畑の道から阿武松部屋経由で１４号を越えて横水路から浜田川緑地に入っていった、寒さのせいばかりではないが動きがかなり悪い、昨日休んだのでもう少し動くと思っていた。
土手を登ってメッセ大橋へ JRA夢フィールド
海浜大通り 美浜大橋
定点写真 少し戻る
浜田川緑地の５Ｋ地点までキロ６分を切れなかった、土手を登り海浜大通りに出ると追い風もあってやっとキロ５分台に入ってきた、このところ足のカクツキなどは無くなってきたので安心、ＪＲＡ夢フィールドの前からパームツリー並木を抜け美浜大橋へ、定点写真を撮って西を見ると富士山が見えた、写真を撮ってみたがボケていて何だか判らない（腕のせいでは無いカメラのせい）、美浜大橋から少し戻るが向かい風がキツイ。
美浜大橋をくぐる 花見川右岸
新幕張橋
富士通広場 浪花橋付近
美浜大橋まで戻り花見川右岸へと入る、この頃こちらのコースでもかなり人に合うようになった、もっとも走っている人では無く歩いている人ばかりだが、西からの風はかなりきついが北からの風はそれほどでもなかった、右岸を２．５K走って１０Kまでは何とか走れていたがまだキロ平均で６分１０秒くらいかかっていた、１４号の新幕張橋を渡り富士通広場に出たが寒さのせいか誰もいなかった、そのまま浪花橋に向かったがなんだかペースが落ちてきた。
幕張馬頭観音 第二花立跨線橋横の坂
西の谷跨線橋 鉄炮塚跨線橋
１０Ｋ以降の２Ｋはキロ６分かかり始め呼吸が苦しくなってきた、特に橋を渡って西に向かうと家が建っているのに足が止まりそうになる、このままダラダラ落ちると歩いてしまいそうになりそうだ、もう１度キロ５分台に戻そうと少しモガク、ギリギリだが６分は切れてきたので何とかそのまま家まで帰って来た。
今日のデータ
距離 １５．２９８Ｋ
時間 １時間３２分４４秒
ペース ６分０３秒／Ｋ
ストライド ８４㎝
カロリー ８９１kcal
心拍 （９８～２４０） 平均１４３bpm
