浪花橋
今年最後のジョッグはやはりここ浪花橋コースだ、今日で今年１０９回目煩悩を越えた（意味不明）、例年のルーティンだと３１日は早稲田の穴八幡宮ヘ行きお札の交換、その後新宿西口近くにあるお寺さんに行きサンミゲル家の墓参り、昼食は伊勢丹会館のチャンパーというタイの屋台料理屋でして帰ってくるのだが、今年は新型コロナウイルスのおかげで中止、やる事が無いので走ることにしたが今日は寒いスタートの１０時で気温は４度、かなり強い風が西北西から吹いているのでしっかり着込んでいった。
今日のスタイル 東跨線橋
新定点写真 畑の道からの富士山
１４号幕張陸橋 横水路
走り始めから息が上がっていて苦しい、今年初めてウインドブレーカー上下を着ているので重く感じる、ノタクサと東跨線橋にたどり着くと跨線橋の上には中学生くらいの撮り鉄が１０人くらいいた、跨線橋の上はまともに西からの風で寒いのによく頑張る、こちらはサッサと越えいつものコースをいつもの様に走って行く、往きは追い風になるのでチョッと暑く感じたが帰りの事を考えるとこれで良い、今日は風のお陰で入りの１Ｋから７分を切ってきた。
浜田川緑地 浜田川緑地終点の階段
海浜大通り 振り返るとアパホテル
美浜大橋 定点写真
横水路から浜田川緑地に入って少し行くと西からの風がかなり気になる、何とか終点の階段を登って海浜大通りへと入っていくここから美浜大橋までは追い風になるので楽だ、順調にＺＯＺＯマリンスタジアムやアパホテルを過ぎパームツリー並木から美浜大橋に向かう、橋に着いて定点写真を撮るが西からの風が強いので今日は花見川右岸にいく。
富士山 美浜大橋をくぐる
花見川右岸 新幕張橋
富士通広場 浪花橋
今日はなんだか呼吸がキツく走り始めからハアハアゼイゼイ喉が鳴っている、足にはそれほどきていないのだが何なのだろう、美浜大橋から少し戻る時は正面からまともに風を受けキツイ、何とか海辺に降りて再度美浜大橋に向かい橋をくぐって花見川右岸へと入っていった、植え込みが西からの風を遮ってくれると北からに風はそれほどでもない、同じくらいの速さのジョガーがいたので追いかけてみたらこの辺りのペースが１番早かった、花見川右岸から１４号に出て新幕張橋を渡り富士通広場から旧１４号に向かうが靴の紐がほどけたそれも両足、今日は出かける前にしっかり結んだはずだったが原因が判らない、リズムは狂ったが仕方が無いまた気合を入れ直して走り出した。
幕張馬頭観音 第二花立跨線橋横の坂
幕張車両センター 鉄炮塚跨線橋
おまけの富士山 正月用の酒
浪花橋を渡ってＪＲ沿いに入るとまだかなり強い西風が吹いている、家が建て込んでいるとはいえＪＲ沿いは風を受ける、それでもせっかくキロ平均が５分台に入っていたので何とかペースを落とさないよう頑張った、おかげで最近足のカクツキなどが有ったのにこのところ全く出なくなった、ラストの１Ｋくらいはペースを上げてみようと頑張ったがそれ程でも無かった。
正月用の酒を準備した、１本は獺祭２３で倅が買ってくれたもう１本は酔鯨でお燗用、いくら何でも獺祭２３はお燗などできない、コメを２割３分まで削り込んでいるとのことで冷酒で味わいます。
今日のデータ
距離 １５．３２６Ｋ
時間 １時間２９分５８秒
ペース ５分５２秒／Ｋ
ストライド ８６㎝
カロリー ８９２kcal
心拍 （７７～２４０） 平均１７７bpm
今月のデータ
距離 ３６４K
走った日数 ２５日
サボリ ６日
１回平均 １４．５K
今年のデータ
距離 ３６８１K
走った日数 ２９１日
１回平均 １２．６K
大変頑張りました！
