野外音楽堂
予報では雨は大丈夫だというので練習会に参加した、昨日ユズをたくさん採ったのでみんなに持って行った。
今日のスタイル スタートは３Ｋ地点
中央入口奥 公園内通路
今日は初めから茜浜緑地コースに行く元気はなかった、スタート地点に集合してみんなと話をしながらワラワラと走り始めた、元気が無いのでスタートしてすぐからみんなマイペース、２００ｍも行かないうちにバラバラになって走っていた、せっかく練習会に来たのだからと走るが足に力が入らずなかなかリズムに乗らない。
ヨットハーバー 公園西詰へ
公園西詰からの直線 直線中央辺り
公園東詰 アクアリンクちば
一周５Ｋのコースを走っているがなかなかペースが上がってこない、この調子ではとても３周走るのは無理そうだなと思いながら静々と走り続けた、３Ｋ過ぎからやっとキロ５分台に入ってきたが５Ｋを過ぎるとまた６分台に落ちてしまった、この調子じゃ１０Ｋプラスダウンジョッグで今日はお終いだなと思いながら２周目を走っていた。
海浜大通りを西へ 定点写真だが
２周目の終りごろ後ろを見たら団体でジョッグしている集団が見えた、どこかで抜いたみたいだなと思っていた、そのままどこかで止めようと３周目に入り野外音楽堂を過ぎた辺りでその集団に追い抜かれた、抜いたどころか差を詰められ抜かれたのだと解ったとたんムカー、こうなったら着いて行ってやると集団の５ｍくらい後ろを離されないように着いていった、どうもキロ５分１５～２０秒くらいで走っているようだ、こちらにとってはかなりのペースアップになったが意地で着く（年を考えろ）、集団から落ちそうになった奴がこちらを見てまた必死になって集団の中に戻っていく、後ろからニヤニヤしながらそんな走りを見ていた、あと２Ｋの海浜大通りに入ると集団は土手の上こちらは歩道を走る、こうなったら集団を抜いてやろうと頑張り始めた、ラスト１Ｋはかなり頑張って走り集団を離して終了（バカとしか言えない）、もっとも集団はまだ先に走って行くのでこちらの自己満足、１０Ｋで止めるつもりが良い練習になった後はダウンをしてお終い。
サア反省会 カップ麺もある
アアデモナイこうでもない しっかり消毒
海浜の仲間たちはもうみんな練習を終了していた、急いで近くの水道で体を拭いて着替えた、サア反省会の始まりだ、席に着くと年末年始の練習会予定表を渡された、例年と違って元旦からの練習会は無く皆でユックリニューイヤー駅伝や箱根駅伝を見てから５日に新年初の練習会をするそうだ、コロナ禍もあるし会員年齢も高いので丁度良いのかもしれない、コロナに罹らないようしっかり消毒をして今日の反省会は終了した（また明日）。
今日のデータ（本練習のみ）
距離 １５．１１６Ｋ
時間 １時間２７分１１秒
ペース ５分４６秒
ストライド ８９㎝
カロリー ８８０kcal
心拍 （１１５～１７４） 平均１４７
