徒然小夜

日々の想いを自由気ままに書きつづる
話題は趣味、仕事、人生、いろいろ

定年までに考えておくべきこと　公平良三　2023.9.21

2023-09-21 15:50:43 | 読んだ本の書評
　健康について
①塩分はできるだけ少なく
②魚たんぱくはいい
③野菜をたくさん摂る
④脂肪塩分は控える
⑤大豆、豆類はいい
⑥果物・野菜は体にいい
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