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幸福学にある様に多様な人のつながりや、利他的な行為は幸福度を上げると実感します!
今日は友達の家の庭仕事を手伝いに行き、交流してボランティア作業したら、かなり疲れて一時は凹んだけど休んだら元気になりました。
友達とシェアする畑や園芸の場にして、いろいろな方達が交流できる場にできたらと話したりしています。
夜は志に燃える方と会って、一緒に飲んだら楽しかったです。
ちなみにポジティブ心理学の幸福学の定義はこちらになります。
私はだんだんこの理論の確かさを実感しています。
よかったら皆様にもお勧めします!