幸せは多様な人のつながりや利他的な行為にあり！？

幸福学にある様に多様な人のつながりや、利他的な行為は幸福度を上げると実感します！

今日は友達の家の庭仕事を手伝いに行き、交流してボランティア作業したら、かなり疲れて一時は凹んだけど休んだら元気になりました。
友達とシェアする畑や園芸の場にして、いろいろな方達が交流できる場にできたらと話したりしています。

夜は志に燃える方と会って、一緒に飲んだら楽しかったです。

ちなみにポジティブ心理学の幸福学の定義はこちらになります。
私はだんだんこの理論の確かさを実感しています。
よかったら皆様にもお勧めします！