デッド

今日は、午後から久し振りの強い日差しが注し込んで来ました。

これで、洗濯物が乾く。(*^_^*)

もう雨は、暫く要らんです。


今日は、デッド。（RU-2W-3)
90㎏*6
110kg*6
130kg*6
メイン
155kg*5
155kg*5
175kg*3
185kg*1 ギリでした。
155kg*5
155kg*5


今日は腰の調子は今一つでしたが、デッドの調子はまあまあです。

ラットマシンプレスダウン
110kg*8
120kg*8
125kg*8
130kg*6
135kg*6

バーベルシュラグ
110kg*8
140kg*6
160kg*5
170kg*3

今日は、これで終了。丁度、1時間。