孫に遊ばれて

今日は、スクワットの練習の予定でしたが、昨日のソフトの疲れ（特に走り回ったわけでも、打ったわけでもないのに）のせいか。朝起きると体中がだるい状態。
そして、9時半頃に孫達が遊びに来て、一日中振り回されて、くたくたでした。（笑）
孫達は、日に日に言葉を覚えて、上の魁吏は喋るのは一人前になりました。
そんなわけで、今日は練習はお休みでした。
その分、明日のスクワットは、頑張ります。

ところで、明日から6月になり、衣替えとなりますが、季節の変わり目に何時も思うのは、日が経つのは早いなあと。
こんな調子だと、直ぐに還暦・70歳・80歳（生きているかどうか分かりませんが？）と
あっというまです。
一日一日、悔いの無いように過ごせれば良いのですが。

ソフトボール大会

今日は、我社の設計部ソフトボール大会で、15チーム？が参加。
我チームは、第一試合の一回戦　8時15分試合開始。
相手チームは、毎年優勝しているチームで、結果が分かっているとはいえ、何と20点？余りの大差で大敗。
9時過ぎに終わり。

ところで、ソフトボールのバットがこんなに軽かったのかと驚きました。
実は、ソフトボール大会は、この2年間雨で中止でしたので、バットを持ったのが、3年振りでして、何時もバーベルばかり持っているせいか、物足りなくて。
ボールには、何とか当たったものの、運動神経鈍くなっているのが実感。
普段から、跳ぶ、跳ねるとかの運動もしなければなりませんね。

ベンチ（１１）

レンタルビデオで、皆さん　こんな経験はありませんか。
一昨日、レンタルビデオ店で、旧作DVDを3本借りました。
結構時間を掛けて、探して借りたのですが、今し方　このDVDを見ると、3本共　見ていました。しかも、1分も経たないうちに、一度借りたのが気付くのですから、自分に呆れてしまいます。
人の記憶は、曖昧ですね。

今日は、不調にめげずベンチ
足上げ
50kg*10
70kg*8
90kg*6
105kg*8
105kg*8
105kg*8
足付け
120kg*4
125kg*2
130kg 何と潰れ、自分でも信じられない不調。
足上げ
100kg*4
足上げナロー
90kg*8
90kg*8
80kg*8
80kg*8
70kg*10
70kg*10
50kg*20
今日は、これで終了。

明日は、当社設計部のソフトボール大会です。
過去2年は、雨で中止。
3年振りです。8年前のこのソフトボール大会で、アキレス腱断裂の苦い経験をしました。明日は怪我をしないよう適当に頑張ります。

デッド（４）

今日は、久し振りに河野さんと練習。
体育館へ行った時には、河野さんがベンチをほぼ終了していたので、ベンチを終わるのを待って、一緒にデッドをしてもらいました。

河野さんをのせまくり、予定サイクル重量に、+20kgをやらせてしまいました。（笑）

デッド（４）
50kg*6
90kg*6
130kg*5
155kg*7
155kg*7
175kg*3
195kg*2 +4cm
今日は、少し調子が良かった。

バーベルシュラグ
90kg*8
100kg*8
110kg*8
120kg*8
125kg*8

バーベルカール
26kg*8*4sets
36kg*8

今日は、これで終了。

ベンチ（１０）

肩の調子が悪く、練習不足で、ベンチの挙上重量が落ち込んだ時はあります。
しかし、今回のサイクルは肩の調子が悪くても練習出来ているのですが、全く重量が伸びないどころか、下降している気がします。
この数年、ベンチは全くの停滞です。
もしかしたら、年齢的な限界にきているのかもしれません。
ちょっと複雑な心境です。

ベンチ（１０）
足上げ
40kg*10
70kg*8
90kg*6
102.5kg*8
102.5kg*8
102.5kg*8
107.5kg*6
足付け
107.5kg*6
ラックアップを少し
120kg*2
足上げナロー
90kg*5
80kg*8
70kg*8

今日は、これで終了。気持ちは、完全にブルー。