孫の誕生日

今日、6月30日は長女の双子の3歳の誕生日です。
生まれた時は、2000gに満たない未熟児でしたが、元気に育っています。

我が家で、次女の子供と一緒に誕生ケーキを囲み、誕生日を祝いました。

左より、双子の琉衣、里斗と6歳の魁吏に4歳の璃音です。
誕生を祝い、皆でピース。




早くケーキが食べたいよ。



もう、待ちきれませーん。



どんなに辛い事、厳しい事があっても、子供と孫の事を思えば、耐え忍ばなければなりません。

ベンチプレス記録会写真

先日のベンチプレス記録会の写真です。
皆さんの集合写真と試技中の全体写真が無いのが、残念です。
皆さんの試技中の写真のみです。

15人参加してくれまして、10人が初めての試合形式挑戦でした。
従って、止めのタイミングが掴めず、第一試技で四苦八苦していたようですが、第三試技には要領が分かり、しっかりと試技をしてくれました。
若い人が多いので、このままベンチを続けて欲しいです。

近藤選手　23歳　63kg　記録65kg


延永選手　22歳　81kg　記録90kg


徳永選手　42歳　65kg　記録80kg


清水選手　30歳　74kg　記録100kg


Nathan選手　40歳　81kg　記録110kg


池田選手　49歳　74kg　記録100kg


石田選手　27歳　59kg　記録80kg


森田選手　29歳　77.5kg　記録140-145-150kg


James選手　19歳　68kg　記録75kg


たつき選手　21歳　60kg　記録80kg


河田選手　27歳　67kg　記録95kg


高橋選手　28歳　75.5kg　記録130kg


新居田選手　18歳　71kg　記録65kg


山本選手　15歳　54kg　記録50kg


私　59歳　85.5kg　記録142.5kg

スクワット

一昨日の記録会の写真は、明日載せます。

一昨日のベンチの練習。
記録会があるので、夕方6時すぎに体育館へ。
さすがに誰も来ていないので、何時ものベンチ練習。

足上げワイドで何時のアップをして、
110kg*5
120kg*3
130kg*1
140kg*1
そして記録会試技
第一試技　140kg 足上げより重たい
第二試技　142.5kg 限界でしたので、第三試技パス
自分を含めて15人のプレート交換、センター補助、主審をしましたので、さすがに腰が痛く、とてもブリッジが出来る状態ではありませんでした。
記録会を終わって、
足上げワイド
120kg*5
疲れましたが、楽しい記録会でした。

昨日は、今年6回目？の日帰り東京出張でした。
朝一番の松山発のANAに搭乗したのですが、機内通路で俳優の梅宮辰夫と遭遇しました。
さすがにオーラが違いました。

疲れ切った今日は、少しだけスクワット
50kg*6
90kg*6
125kg*6
145kg*6
スクワット、デッド共に、ちゃんと練習していないので、パワーがどんどん落ちています。
プライベイトで色々あり、気持ちが乗ってきません。
155kg*1
155kg*2
155kg*3
155kg*4
155kg*2 気を取り直しましたが、ここまでです。弱過ぎです。

ちょっとだけ足上げナローベンチ
50kg*8
70kg*6
80kg*6
90kg*5
100kg*6
今日は、これで終了。

ベンチプレス記録会（１）

今日、無事ベンチプレス記録会が終了しました。
15歳から私の59歳まで幅広い年齢層で、合計15人も参加してくれました。
本当は、もっと参加してくれそうなんですが、皆の前で試技するのに、遠慮がちの人が多いようです。

それと、もっとベンチプレスの面白さをどう伝えるのかが、今後の課題かもしれません。
そして、ベンチ台もですが、バー及びプレートがJPA公認品でないので、いくら記録会しても、全日本大会に出場出来ないのがネックです。

さて、今日の記録会ですが、森田選手が150kgと高橋選手が130kgと自己記録を更新しました。これを弾みに記録更新を目指して欲しいです。
私は言い訳ですが、15人のプレート付け替えしたせいもあり、さっぱりでした。

詳細については、土曜日に報告します。写真もですが。

明日、例の如く、日帰り東京出張で5時起きですので、寝ます。

ベンチプレス記録会

案内が遅くなりましたが、明日６月２７日（水）１９時半頃から、今治市中央体育館でベンチプレス記録会を行いますので、どなたでも参加して下さい。

皆さんが集まった頃に始めます。
申し込み不要、飛び入り参加もOKです。

仕事の疲れを吹っ飛ばす勢いで、皆で楽しみましょう。