今年は、最後の最後に尿閉？になり、年末の生活ががたがたになりました。
そして、自分も苦痛でしたが、仕事、家族、友人に心配及び迷惑を掛けてしまいました。
ちょっとした油断でした。
来年は、年齢相応に無理せず、慎重に生活を心掛けます。
皆様、来年もよろしくお願いします。
昨日は、何時も通り出勤したのですが、相も変わらず 30分毎に尿意を感じ、トイレへ。
しかし、自力で尿の排出が出来ず、下腹部の痛みだけが残るだけ。
土曜日から、失禁対策でおむつをしていますが、午後に おむつの交換。
何とか定時になりましたが、流石に翌日の有休を提出して帰社しました。
そして、今日は8時半に泌尿科医院へ行きました。
先ずは、尿検査からですが、自力で排出出来ないので、これも四苦八苦で、何とか検査が出来る最小容量が
出ました、
2時間待って、先生の尿検査結果の説明。
細菌が入っているので、これが原因ということで、細菌対策の薬を4日分もらって帰宅。
血液採取もしたので、来年 もう一回検査結果を聞きに行きます。
しかし、こんなに辛い症状は、懲り懲りです。
先週金曜日にお酒を飲み過ぎて、今迄経験したことが無い体の異常に参っています。
自業自得ですが、二日酔いでゲロを吐いたのではなく、自力で小便が出ません。
土曜日の夜中から、尿意を感じるのですが、下腹に激痛が走り、トイレに行っても自力で小便が出ません。
30分おきに、そういう状態になるので、殆ど金、土、日の夜は、眠れませんでした。
小便も知らぬ間に失禁していますので、おしめをしています。
その状態が、今朝まで続いています。
今は、少しは小康状態です。
流石に、今日は会社を休んで、掛かりつけの病院（内科）に行きましたが、やはり泌尿科病院に行って下さいと
言われました。
恐らく、膀胱が満杯になっているから、抜けば治るだろうとのことですが、今日はためらって行きませんでした。
暫く、筋トレは休みです。
愛媛県の山間部は、雪で交通規規制があり、フェリーも強風で欠航があったようです。
強風で前に真っすぐ歩けないほどで、気温も5℃を切っていました。
ジム室内温度は、4℃。
鼻水を垂らしながらの練習でした。
今日は、デッド
バーが冷た過ぎて、握るのがやっとでした。
60kgx5
90kgx5
120kgx3
130kgx3
140kgx3
150kgx3
160kgx1
165kgx1
ラットマシン・ネックビハインド・プルダウン
80kgx8
90kgx8
100kgx8
110kgx8
120kgx8
130kgx6x3sets
トップサイドデッド
110kgx3
130kgx3
150kgx3
170kgx3
腹筋して、終了
今日も寒かったですが、明日はもっと冷え込むようです。
ジム室内温度は、7℃でした。
今日は、スクワット
50kgx6
80kgx6
100kgx5
120kgx3
130kgx3
140kgx1
155kgx1 ギリでした
140kgx1
何でスクワットは、こんなに弱くなったのか？
レッグエクステンション
100kgx10x3sets
レッグカール
90kgx10x3sets
腹筋して、終了