古希パワーリフターの筋トレ日記

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春季高校野球大会結果

2023-03-31 20:31:53 | ノンジャンル

昨日から春季愛媛高校野球大会が開催されました。

今治西校は、一回戦は昨秋の決勝で対戦した済美に勝ちました。

そして、今日は準々決勝で吉田高校と対戦し、下記の通り辛勝でした。

準決勝は、明後日 帝京第五と対戦します。

 

1回戦: 済美 VS 今治西

TEAM 1 2 3 4 5 6 7 8 9 TOTAL
済美 0 0 0 1 1 0 1 0 0 3
今治西 0 4 1 0 1 0 0 1 x 7

坊っちゃんスタジアム

準々決勝: 吉田 VS 今治西

TEAM 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 TOTAL
今治西 1 1 0 0 3 0 0 2 0 1 8
吉田 3 0 0 0 0 0 4 0 0 0 7

10回タイブレーク

 

準々決勝: 松山聖陵 VS 松山商

TEAM 1 2 3 4 5 6 7 8 9 TOTAL
松山聖陵 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
松山商 0 0 0 0 0 1 0 1 x 2

 

今治市営球場

準々決勝: 小松 VS 帝京第五

TEAM 1 2 3 4 5 6 7 8 9 TOTAL
帝京第五 1 0 0 0 0 4 0 3 0 8
小松 0 0 0 1 0 0 0 1 2 4

 

準々決勝: 西条 VS 松山学院

TEAM 1 2 3 4 5 6 7 8 9 TOTAL
松山学院 1 1 1 2 0 0 1 0 0 6
西条 1 0 1 0 0 0 0 0 0 2

 

 

 


デッド

2023-03-31 20:11:42 | デッドリフト

週4日のBIG3の筋トレがきつくなり、練習に集中出来ないような気がします。

練習方法に工夫が必要かもしれません。

今日は、デッド

60kgx5
90kgx5
110kgx5
130kgx3
145kgx1
150kgx1

ナローデッドで

130kgx1
140kgx1

シーテッド・ロー

50kgx8x2sets
60kgx8x2sets

ハーフデッド

110kgx3
130kgx3
150kgx3
170kgx3

今日は、これで終了。