全日本ベンチ観戦

明日、明後日は、今年最後の大イベントである全日本ベンチが、神戸で開催されます。
2日間通じて観戦は出来ませんが、明日の一日だけは観戦して来ます。
今晩のダイヤモンドフェリーで今治港から神戸港に向かいます。
明日の大会には、ノーギア大会で一緒に出場したバリバリくん、こうさん、ふじたさん他　大勢の顔見知りの選手が出場します。
絶対に失格、三振だけはしないよう、納得いかない重量でも記録だけは残して欲しいです。

明日皆さんの燃える試技を見ると、多分　出場すべきだと後悔？するかもしれませんが、その分　来年の大会に向けて頑張りたいと思います。

冷や汗が

出張帰りの今朝、会社に出勤すると　何じゃかんだと朝から報告がたくさん。
メールは、1杯貯まっているし、えらいこっちゃ。
んでしばらくすると、神戸か岡山に出張してくれんかな？
ええっ、いつ？　土曜日か日曜日？　そんな馬鹿な！　全日本ベンチの観戦が？
結局、今日の夕方　2日（日曜日ですが、仕事です。）の午後に神戸でお客さんと待ち合わせになるとのことで、ほっとしました。
良かった、これで　皆と顔合わせが出来ます。
明後日は、皆の応援に神戸に行きます。

ところで、昨晩　羽田空港に行く間際に　新橋駅近くの美味しいキリンビールを飲ませて頂きました、FさんとK嬢さん有難うございました。
次の機会には、ゆっくりとビールと新潟の地酒が飲みたいですね。

出張疲れ

昨日と今日、東京出張し22時前に帰宅しました。
暑くも無く、寒くも無く、出張には丁度良い天候ですが、松山ー東京のANAの始発と最終便は、殆ど満席状態で、うんざりするくらい疲れます。
マイルが貯まりますが、疲れも貯まります。

ところで、明々後日から全日本ベンチが始まります。
この大会に出場する選手の皆さん、調整上手くいっているのか気になります。
ベンチシャツの調整は難しいので、ノーギアのように第一試技重量が読めないので、重量選択間違えば、三振の恐れがあります。
失格だけはしないよう頑張ってもらいたいです。

ベンチ

明日、明後日は、東京出張ですので、今日も体育館へ。
昨日のベンチが効いて胸が痛いし、デッドのフォームが可笑しかったのか、大腿二頭筋と内転筋が痛い。
昨晩は、両肩の痛みで何度か目が覚めました。
それはともかく、reps数は出来ないかもしれませんが、年内は調子良ければ、少しずつ高重量に上げていこうかな思っています。

それにしても今日は体育館のトレーニングルームは少ない。
3連休の疲れでお休みの人が多いのかもしれません。
ベンチ
足付け
30kg*10
60kg*10
80kg*8
100kg*3
筋肉痛ですが、まあまあの調子です。
110kg*2
メイン
足付け
120kg*6
120kg*4.5 このセットはスタミナ切れ
足上げ
110kg*6
100kg*6
80kg*6
筋肉痛でギブアップです。

上腕三頭筋をいじめて、終了です。
明日は、5時起きです。

デッド

ベンチの後、デッドをちょっとだけしました。
70kg*8
100kg*6
120kg*6
140kg*6
160kg*3
気持ち切れて、これで終了。
デッドの時の右膝の痛みはありませんでしたが、ストレッチの開脚前屈では右膝が痛くて出来ません。3週間続いていますが、痛みが和らぎません。
別に普段の生活には支障ありませんが、少しばかり気になります。

バーベルシュラグ
70kg*8
90kg*8*2

これで今日の練習は、終了。