薄ぺらの手帖で足りる来たる年
うすぺらのてちょうでたりるきたるとし
毎年末、高橋のDiaryを予定と工事、出勤の整理として 買い求めている
パソコンでもやっているけれど 急に確認やメモが 必要となった場合 アナログ紙媒体で見るのが 早いから、
それも 昔ほどには 頁が 埋まらなくなった
￥１００．－ショップの手帖でも 間に合うくらい
基本目立つ色の物を選ぶ
どこかに紛れ込んだ時探しやすいように
ゆりさんのブログで知った菊芋
スーパーフードですって
スーパーでも あるかな ？ あるかな ？ 探してみるが なかなか出会えない
はい やっとみつけました、 いつものスーパーで
と言っても 菊芋茶のティーバッグですけど
早速購入
なんか ポテトチップスの香が ほのかに感じられます
飲み易いです
連れ合いの血糖値対策として 間食する前に飲むようにポットに作っておく
何十年にも渡る間食、缶コーヒー 甘い物が 原因で 血糖値が上がったんでしょう
とにかく ３時間と開けずに 何か口にしていた
２ヶ月弱の入院と 今では 月１度の通院
投薬は無し、１週間に一度のインシュリン注射だけ
さすがに堪えたのか 甘い物を控え、食事は 野菜をしっかり食べてから 肉魚、ご飯を順守
血糖値 安定してきました
もっと長期間神経を遣わねばならぬと覚悟しておりましたのに
もう普通に食べてよろしいって ビールも
（彼の普通では無く、社会常識的普通です）
わたしは、カロリーを心配して 油脂分を余り摂らせてなかったけれど
腹持ちをよくする為には 多少マヨネーズ、バターも使わなくちゃいけないそうです
これからは 太らせないといけない
肉とか余り好きじゃないし、一食が、小食なので これが 難問だ
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