九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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学校行事終了。

2010年06月11日 19時18分49秒 | 部活(投稿者・忍者)
今日も気温が29℃まで上がりました。夏本番の感じです。2年生(男女6名の12名)が裏磐梯の登山から午前中帰りましたので、市営グランドに集合して13時30分か練習しました。多少の筋肉痛があるとのことですので、走りながら疲れをとる方法をとりました。1年生も3名入りましたが、2年生と同様の取り組みをしました。1時間半の練習で少しずつ動きが戻り、練習終了するころには筋肉痛もなくなり正常の動きになりました。何もせずに明日練習したら3日間くらい筋肉痛に苦しむはずです。長年の経験が部員に生きています。明日は3学年が揃いますが、模擬テストが午前中ありますので午後から練習します。今回のHR行事で怪我をした部員はいないとのことです。当たり前のことですが東北大会直前の行事には困りものです。いよいよ仕上げの時期が来ました。ベストが出せるようになっているのは確実でしょう。地元天童での舞台がどうなるのか神のみぞ知るです。冷静に強気で臨みたいと思います。
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