ダイエットリバウンド、２か月で２キロの体重増、対策は？

退院してから３か月半、順調にいっていたダイエットはこの２か月

でリバウンドして、２キロ増えました！

股関節のため、ダイエットして体重を減らし、負担を軽くしなくては

ならないのです！

色々対策を考え、退院してから依頼していた、生協の家への個別配達

は２か月間休むことにしました。

カタログを見て注文するのですが、六花亭のお菓子や、ニュージランド

のアイスクリームなど美味しいお菓子や、近くのスーパーにない食品があるので

つい注文してしまい、食料費は以前の１，５倍になっています。

あと２か月後は、生協からは２軒おいての家の前に配達にくる

グループ配達に切替えます。

先日、昼２時頃プールに行く前に、昼ごはん食べて行かなかったので

同じラクトビルの５階のスポーツクラブでエレベータを降りるのに

衝動的に４階の食堂街で降りて、かつ丼を食べ、次の日は、同じように

４階でおりて、麺類の店で、天ざるを食べて、いつものように

スポーツクラブのプールで水中歩行しました。

これからはちゃんとカロリーの少ない昼食を家で食べてから、

プールに出かけましょう！

今年中に４キロの減量が目的です！　痩せてしかも筋力を

つけなくてはならないので、むつかしいです！　

がんばれ！　デブからの脱却をめざして！

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かつやさんのメニュー


かつ丼を食べました！　次の日は天ざる
家で揚げ物はしない主義なので、外食で、てんぷらやかつなどを食べたくなります！


５階にあるラクトスポーツプラザ　　６階にはプールがあります

ビーズアクセサリーやっと２点完成しました

途中で足りなくなったビーズアクセサリーの材料を買いに行き

それからが完成するのに、時間がかかりました。

やっと今日３０日午前中に、完成したので、

勢いで簡単にできるエメラルドカラーのアクセサリーも完成しました。

今、肩はコリ、目はちかちかします。

凝った時間のかかるアクセサリー作りは年のせいか

やらない方が良いようですが、　ただ自分でデザインして作りあげる

アクセサリーは、面白い創作活動ですので！　なかなかやめられません！

アクセサリーはたまっていくばかりなので、今、保管する場所は満タン！

どうしよう！　また保管する場所を新たに作らなければならないようです！


パールの材料　デザイン考えてから材料を購入します


完成したパールのアクセサリー
アンティック風のデザインにしました。デザインを考えるのが面白いのです。


エメラルドの材料


シンプルなデザインなので作るのは簡単です！
シンプルでも高級感が出ました。

病院通いの楽しみのランチ、２回続けてチファジャ 上桂店へ

夏バテ防止のため、病院通いのお楽しみに

しているランチは、２週続けて、桂橋のすぐ横にある

「チファジャ 上桂店」へ肉を食べに行きました。

この店は昼のランチがあり、食べ放題のメニューがあります。

食べ放題で出てくるお肉は口に合わなくなってきています、

今の年齢ではたくさん食べられなくて焼肉は上等な肉を２００グラム

食べられれば、満足という年になってきました。

先週食べたのは、焼きしゃぶランチ、今週２７日の病院通い

の際は、ヘレステーキ重です！

２つとも口に合わなくて、いつも食べている山科にあるステーキの店

「やまと」のステーキ重のおいしさを改めて感じました！

チファジャは京都市に何店舗かありますが、シニアのあつさり好みには

合わなくて、食べ放題のメニューは興味ないので、若者向きの店のようです！

ただ感心したのが、スタッフの応対で、ていねいで礼儀正しく笑顔で良かったです！


先週食べたのは、やきしゃぶランチ


薄いお肉を網で焼き、野菜を肉で焼いて食べる
肉が薄すぎて、お肉のおいしさが感じません！


今週食べたヘレステーキ重


ご飯が冷えていてたれが濃すぎて、肉はふつうの味


あとはおちゃずけにして食べてくださいということで
食べましたが、ごはんが冷えているので、おいしいとは思えない！


後口が悪いので、デザートにソフトクリームを食べました！
このソフトクリームが２回食べた中で１番おいしいメニューでした！


チファジャ 上桂店の窓の外　すぐそばが桂川です！

友人から送られてきた鳥取の梨に秋を感じる

大坂に住む友人は実家が鳥取なので

毎年梨を送ってくれます。昨日梨が届きました！

友人からのメールによると、梨は２０世紀ではなく

なつひめという品種だそうです！

今日食べてみましたが、甘くておいしかった！

たくさんあるので、今日友人と会い、一緒にコーヒを飲むので

その友人にもおすそ分けしましょう！

昨日は残暑が厳しく、まだまだ暑い夏が続くのか！と

思っていたのですが、梨を見たら、もう秋が近いことを感じました！

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送られてきた梨

山科毘沙門堂のフジの花の返り咲きを見に行く！

山科毘沙門堂のフジの花が季節外れの８月中旬に１０数房咲いている

という記事が京都新聞に記載してあり、昨日２６日に山科毘沙門堂に

行ってみました。

職員の方が藤棚の選定をしていて、先日まで咲いていたとのことでした！

山科毘沙門堂は、桜や紅葉が美しいところですので、その季節しか

行ってなかったのですが、今は観光客がほとんどいなくて、

駐車場には車は１台もなく、静かでした！　

緑の多い山を背景の山科毘沙門堂はすがすがしく、散策が楽しめました！








桔梗が咲いていました


藤棚


藤棚


藤棚にはフジの種が・・・


藤棚を職員の方が選定していました！
５月に咲くふじの花が８月中旬に１０数房先今は咲いていないとのことでした！










桜の巨木がねじれている！　

アーケードの寺町商店街のそばにはお寺が！

先日、寺町商店街にあるパーツクラブという店で、

ビーズのパーツを買い、ネックレスを作っていたのですが、

完成まじかで、足りないパーツが出てきて、また寺町商店街に

出かけました。こういう店に行くと、作りたいアクセサリーがまた出てきて

２つのネックレス分の材料を新たに買い、東南アジアの雑貨の店で先日

オーバーブラウスを買ったので、またその店を覗いて、ワンピースを

買いました。

洋服を買うのと、アクセサリーを作るのはやめられません！

洋服はかさばるので、いい加減にやめなくては！と思うのですが

つい値ごろで好みの洋服を見つけると、買ってしまうのが、悩みです！

市役所前から歩くと、この店まで１キロは商店街を歩いて

行くことになります！　京都の寺町通は長くて、今出川通からの

北にある寺町通は、その名の通り寺が多いのですが、このアーケードのある

寺町商店街のところにも、寺がある！

しみじみ眺めて、やはり京都らしい！　とへんなところで感心してしまいました。


矢田地蔵


なんという寺？


天性寺という寺です


境内に入ってみましょう！
本堂と鐘つき堂がありました


本能寺　　信長が襲われた本能寺は焼け落ち、現在の本能寺はこの寺町通に
再建されました。

御苑散策して百日紅や九條池の景色を楽しむ

京都御苑の中には百日紅の木があちこちにあります！

夏の輝く太陽のもとで咲く百日紅の花を見に行きました！


丸太町通に面した堺町御門の辺りにも百日紅の巨木










建礼門


御苑は市民のいこいの場所です


茶室・拾翠亭を背景に百日紅が咲いています

拾翠亭「しゅうすいてい」
この建物は。当時の五摂の一つであった九條家の別邸で、
茶会や歌会などの社交の場として利用されたそうです。


九條池。深緑色の水面に百日紅が美しい


九條池にかかる高倉橋


九條池


厳島神社と九條池

夏に大阪と横浜の友人からチヨコレートの贈り物

夏に大阪の友人から、ゴディバのチョコレート！

横浜の友人からは、横浜のチョコレートの名店からの

贈り物が届きました！

夏の暑い時にチョコレート？

夏バテに元気をつけてほしい！とのことなのでしょうか？

ゴディバのチョコレートの値段調べたら、送っていただいたのは、８個入りで２７００円？

こんな.高いチョコレートは私は買わないのですが！もちろん贈物にも！

食べるのも気を使いそうです！　

でもお気持ちには感謝して、味わって食べましょう！


左の２個は横浜の友人からのチョコレート
右は大阪の友人から、ゴディバのチョコレートです

地域の地蔵盆へ行く！行くのが６時すぎだとおでんを食べられたのみ

京都では各地域によって地蔵盆が開催されます！

私の住んでいる地区も、昨日２２日に開催されていますが

夕方プールに行ってから、出かけたので会場についたのが６時過ぎでした。

５時から始まる屋台は焼きそばなどは１時間でなくなってしまっていました。

おでんだけ少し残っていたので、それを食べて近所のかたに挨拶して帰りました。


のお盆会場　　６時半にはもう暗くなっています　
秋が近づいているのをかんじます。


屋台で残っていたのがおでんのみ！

涼を求めて、無鄰菴や順正の庭を散策

友人と平安ホテルでのランチ後、まだ暑いので、緑の多い庭を

涼を求めて行くことにし、無鄰菴や順正の庭を散策することにしました。

先日行ってとても良かったのです。

無鄰菴は東山を背景に別荘庭園として見応えある庭です！

お豆腐の店の「順正」の庭も池や滝など小さいのですが

品格のある庭なので、庭を鑑賞後に、順正の店内でデザート食べて、

ゆっくりとおしゃべりを楽しみました！

それから、友人を自宅まで車で送り届け、この頃日課になっている

室内プールでの歩行に行きました！


無鄰菴の庭








無鄰菴の別荘の建物　お薄とお菓子がこの中でいただけます


豆腐料理店　「順正」の庭


豆腐料理店　「順正」の庭




古くからの建物があり、戸が開いていました


建物の内部


友人は宇治金時を選びました！


私がいただいたのは、朧豆腐に黄粉と黒蜜をかけたデザート
美味しかったです！

庭が素晴らしい京都平安ホテルで「鱧の四方鉢弁当」のランチ、

友人と日本庭園の作庭で名高い小川治兵衛氏の手により改造された

素晴らしい庭がある、京都平安ホテルで「鱧の四方鉢弁当」のランチをしました。

友人はクラスメートとよくランチするホテルとのことです！

京都平安ホテルの庭は５００坪の広さの池泉回遊式の庭園で

もとは公家の屋敷の庭であった場所です。

アメリカの日本庭園雑誌のランキングで２年連続３位になって

いるという、説明文がロビーにありました。

和食処の「帆船」は烏丸通に面した場所にありました。

予約していたので、個室に案内され、外の緑を見ながらの

ランチになりました。

値ごろの２２００円で、鱧の料理を楽しむことができ落ち着いた雰囲気に

ゆっくりとくつろげて、話が弾む、楽しいランチでした！

このホテルは庭が素晴らしく静かな雰囲気なので、好きなホテルです！


京都平安ホテルの庭


もとは公家の屋敷の庭であった場所です


日本庭園の作庭で名高い小川治兵衛氏の手により改造されました。








「鱧の四方鉢弁当」のランチ


鱧落としやローストビーフなどの入ったお弁当です。はも入りの茶わん蒸しもありました。


鱧鍋


デザートはレモンシャーベット

タンの焼肉定食でランチして寺町商店街で買い物

以前から食べたかった仙台のタンを食べさす坂之上商店が河原町四条

近くにあるので、その店でランチしました。

あとは久しぶりに寺町商店街を歩きました！

ビーズアクセサリ‐のパーツ探しです！

インド製のチュニックブラウスも購入！

色々ぶらぶら歩いて、買い物は寺町商店街が充実して

楽しい！と感じました！ただかなり歩くので

時間にゆとりのある時でないと来れないところです！


牛タン専門店　坂之上商店


看板


メニュー


牛タンを多めの１，５人前を注文しました！２３２２円です！　
今まで食べた中でやわらかく肉厚で１番美味しい牛タンでした！


寺町商店街


アクセサリ‐の石専門店　　


ビーズのパーツは「パーツクラブ」という店で買いました！


東南アジアの色々な品を売っている店で　インド製のチュニックブラウスを購入


有名なすきやきの店三嶋亭です


寺町商店街から麩屋町めざして歩きましたら　町家がまだ残っています


そばぼうろの店　　この河道屋はお菓子のみ売っていました。
同じ河道屋のそばの店は近くにあります！


麩屋町のある河道屋はそばで有名な老舗の店です



　

病院帰りに桂ジョリーパスタでゆっくりくつろぐ

今週は主治医の先生の診察とリハビリのため病院に２回も行かなく

てはなりません！　

家から病院の診察室に辿りつくのは車で行っても

駐車場に止めてと！、少なくても１時間はかかります！

病院をあとにしたら、お昼すぎるので、ランチこの頃１番行って

いるのが、桂のジョリーパスタです！

昨日は１２時１５分頃行ったのですが、お客が７割り位の

席に入っていたので,席がありゆっくりくつろいで

ランチを楽しみにしました。


今回食べたのが、日替わりランチの「ほうれんそうとモツツレラチーズのトマトソース」
朝は果物だけだったので、大盛りにしました！


日替わりランチ　この中のどれかになります！


おすすめパスタのメニュー
　

食後にコーヒーとケーキ


２週間前の病院帰りに食べたイカ墨のパスタ
口にあいませんでした！


口直しに食べたミニのピザです

南禅寺、お庭が美しい「順正」で休憩

南禅寺内を散策して休みたくなり、湯豆腐で有名な「順正」で

休憩することにしました。

デザートのみも食べられますので、お庭を拝見してから

椅子席の店内に入りました。

椅子席の建物は２つあります。本格的に食べたいなら

日本建築の昔からある建物がお勧めの店です！


順正の門


順正の庭









椅子席の店内


デザートメニュー


宇治金時を食べて休憩しました！

金地院の壮大な枯山水の庭,鶴亀の庭を見る

南禅寺の塔頭の金地院の壮大な枯山水の庭,　鶴亀の庭を見たくなり

行きました。小堀遠州の作庭と言われています。

壮大な枯山水の庭,鶴亀の庭は、いつ見ても、東山の緑を背景に

美しく力強い庭です。

茶室八窓席（ 重文）は３時まで特別拝観とのことで

４時頃行ったので、拝観できませんでした。


金地院門


明智門


枯山水の庭,　鶴亀の庭


小堀遠州作の作庭と言われています








方丈は重文で、狩野派による襖絵は有名。


方丈


拝殿の後ろには東照宮がある