プールは健康のみなもと！筋力をつけてダイエット

今年４月までに１３か月の間に９回の海外旅行しました。

夏の間は海外旅行代高くなるので、海外旅行は休みます！

なんで近年こんなにも海外旅行するのか？

６３歳まで働き、働いている間は休めず、働いている間に行けた海外旅行は１回のみで

それがトラウマになっています。

あと何年元気でいてられるか？と考えたら、いま元気な間に

仕事やめたら１番やりたかった海外旅行をしています！

２月から海外旅行を続けて行った疲れが出て、プール通いはやめました！

家でゴロゴロしているの快適でしたが、なんか体重が重たくなってきている！

１週間前からまたプール通い始めました！　５か月プール通い休んだらなんと

体重は５キロ増えていました！　これからダイエットと筋力つけるために

プールで歩いて、水中で体操の、日課を週に５日は続ける予定です！


スポーツクラブのロビー
アスレティックもあります！　会員になっているので、アスレチックも使用できますが
プール通いだけで、今は十分です！


プール