8/10(月・祝)
本日は祝日でお休みということで連続3日目のジョグ。
左足付け根の故障は再発無しが続いてます。
腰の方は相変わらず改善無しで本日もジョグ。
3、4キロ走って、今日は腰が何となく良くないかなという感覚がしましたが、少しペースが速いせいかと思いペースダウン。
そのままマイコース2周目に入りましたが、やはり良くないようなので本日は10キロで終了しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/38/07d33f4c7ab76820896136d17e2fb5f1.jpg)
最初の発端は、座る姿勢において仕事の緊張感で変に力が入り、おかしくなり始めました。
現在はそのようなことにならないような姿勢で座ってるのですが、改善しないんですよね。
なかなか苦戦していますが、どうにかならないものか改めてケアの試行錯誤をしてみます。
今月の走行距離 52キロ
![にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ](//sports.blogmura.com/marathon/img/marathon88_31.gif)
にほんブログ村
本日は祝日でお休みということで連続3日目のジョグ。
左足付け根の故障は再発無しが続いてます。
腰の方は相変わらず改善無しで本日もジョグ。
3、4キロ走って、今日は腰が何となく良くないかなという感覚がしましたが、少しペースが速いせいかと思いペースダウン。
そのままマイコース2周目に入りましたが、やはり良くないようなので本日は10キロで終了しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/38/07d33f4c7ab76820896136d17e2fb5f1.jpg)
最初の発端は、座る姿勢において仕事の緊張感で変に力が入り、おかしくなり始めました。
現在はそのようなことにならないような姿勢で座ってるのですが、改善しないんですよね。
なかなか苦戦していますが、どうにかならないものか改めてケアの試行錯誤をしてみます。
今月の走行距離 52キロ
![にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ](http://sports.blogmura.com/marathon/img/marathon88_31.gif)
にほんブログ村
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます