泣いてすっきり！？

おはようございます　

泣いたら負けとか、泣くのは弱いからとか、「泣くこと」は、どこかマイナスのイメージで受け取られることが多くないでしょうか。
でも　『涙』　には、意外なプラス面が！
コルチゾールというストレス物質を身体の外に出す働きがあることがわかったそうです。
つまり、泣くことでストレスを減らすことができるというわけです。
だから泣いた後はなんとなくスッキリとした気持ちになるのですね。

今度ストレスがたまったなぁと感じたときは、感動的な映画や本などで思いっきり泣いてみるのもいいのでは？