新学期の準備

おはようございます

今日は８月３０日、明後日から２学期が始まりますね。
夏休みを楽しく過ごせましたか？
休み中に、大きなケガや病気をしませんでしたか？

今週心がけて欲しいのは・・・生活リズムの立て直しです。
お昼くらいまで寝ていた人にとっては、８時４０分登校はかなりきついことと思います。
・・根性で起きましょう！！

９月１日の始業式から、よいスタートができますように！　

8月31日は夏野菜の日

おはようございます　

8月31日といえば夏休み最後の日ですが、８（や）３（さ）１（い）という語呂合わせから「野菜の日」とされています。
夏の太陽をいっぱい浴びた旬の野菜はビタミンが豊富で、夏バテ気味の体の調子を整えたり、免疫を高めてくれるものもあります。
夏野菜からパワーをもらって、暑さを乗り切りましょう！

とうもろこし・なす・きゅうり・ゴーヤ・トマト・かぼちゃ・枝豆・しそ・・などなど　です　

ペットボトル症候群

おはようございます　

夏真っ盛りで、こまめな水分補給が欠かせない時季です。
今はペットボトルで飲み物を手軽に持ち歩けるようになりましたが、みなさんはどんなものを飲んでいますか？
スポーツドリンクや清涼飲料水など、糖分が含まれるものを大量に飲み続けると、急性の糖尿病が起こることがあります。
これは『ペットボトル症候群』と呼ばれ、意識障害・口の渇き・全身の倦怠感などの症状がでます。

水分を取る時には、水やお茶など、糖分が入っていないものを選ぶようにしましょう。　　　

暑いけど・・近づく秋

おはようございます

今日は久しぶりに雨が降っています。

8月8日は「立秋」でした。
暦の上では、この日から秋です。
『暑中見舞い』のはがきも、この日から『残暑見舞い』に」なります。
実際にはまだまだ暑い日が続きますが、虫の声や空の色などから、少しずつ季節が動いていくようすが感じられるようになってきました。

もうひとふんばり、頑張って暑さを乗り切りましょう！！　　　　　

チャドクガ皮膚炎に注意

おはようございます　

公園にあるサザンカ・ツバキ等の植え込みには、チャドクガの幼虫がいることがあります。
幼虫の体には、目に見えないくらいの微細な毒針毛が全身に生えており、皮膚に刺さると強いかゆみやかぶれを起こします。
気づかないことも多いのですが、かきむしると炎症が広がるので、『チャドクガかな？』と思ったら、かかずに適切な処置をすることが必要です。

刺されてしまった時は・・
粘着テープを２～３回貼ってはがし、皮膚に付着している毒針毛を取り除いてから石鹸で洗い流します。

すでにかぶれてしまっているときにはやめましょう。
応急手当の後、早めに皮膚科医を受診してください。　　
１～２週間で治ります。