たべもの健康 ごぼう

こんにちは

ごぼうにはどんな栄養があるのかな？

根菜（根っこの部分を食べる野菜）の中でも、食物繊維が特に多く含まれています。
食物繊維によって便秘に効果があるほか、生活習慣病を予防するはたらきもあります。

☆きんぴらや煮物、炊き込み御飯の具などにも、よくつかわれますね！　　

たべもの健康 柿

こんにちは

柿にはどんな栄養があるのかな？

ビタミンＣの量は、果物の中でもトップクラス！他にβ-カロチンやカリウム、タンニンなどが含まれています。
ビタミンＣで、これからの季節にそなえて風邪の予防になります。

☆渋柿は「干し柿」にすると美味しく食べられます！　

目に関係あることば その②

こんにちは　　　

今日も目に関係あることばを紹介します。

☆目の中に入れても痛くない
　・とてもかわいがること。例えば、大切な子どもなどは、目に入れても痛いと感じないくらいに かわいいということ。
　

☆目くじらをたてる
　・目くじらとは目じりのことで、目じりをたてるようにして目を凝らし、ほんのわずかな失敗を見 つけ出して、怒ったり文句を言ったりすること。

☆目をつぶる
　・都合の悪いことや欠点などを見なかったことにし、とがめないこと。

　　みなさんは、他に、どんな目を使ったことばを知っていますか？

目に関係あることば その①

こんにちは　

目に関係のある、こんなことばを聞いたことがありますか？

☆目は心のまど
　・心の中で思っていることが、目にあらわれていること。

☆目にかどをたてる
　・怒っている時の、鋭い目つきのこと。

☆色メガネでみる
　・偏った見方をすること。

　　次回も紹介したいと思います。　

健康管理

こんにちは　

３連休もあけて、通常授業が始まりました。

昨日、「鼻水が出る」「のどが痛い」「咳が出る」といった症状で保健室にくる生徒が何人もいました。
雨が降り、肌寒い気候なのにワイシャツ１枚で登校し、「体調がよくない」は、当然の結果ですよ。人の身体はそんなに強くないです。

その日の天候や気温を確認して、自分の健康管理をきちんとできるようになりましょうね。

頑張りました

こんにちは

１０月５日は体育祭でした。秋晴れの最高の天気でした。

力と技とスピード、それぞれを得意とする生徒たちが一生懸命競技しました。
応援・チームワーク、本当に素晴らしかったです。
教員チームも頑張りました！
優勝したクラスも、できなかったクラスも、みんなお疲れサマでした。

もうすぐ体育祭

こんにちは

１０月５日は体育祭です。
出場種目も決まり、生徒たちは当日を楽しみにしているようです。

「保健の先生、見に来るの～？！」
「あたりまえじゃん！応援するから頑張りなよ！」

わたしたちも、とっても楽しみです。
転んだとかのケガはでるかもしれませんが、大きな事故もなく、元気よく１日が過ごせますように・・。

役目は・・？

こんにちは　

前回に引き続き、目の話をします。

☆なみだ☆
　泣いていないときも、いつもなみだは目の表面を流れています。目が乾かないように、　目に栄養を送っています。

☆まばたき☆
　まぶたはいつもパチパチと閉じて、なみだが目の全体にゆきわたるようにしています。

　身体が、それぞれの役割を果たしてくれているということに、ホントに感謝ですね！