頭がよくなる朝カレー

おはようございます　

カレーを東洋医学の立場から研究している人のお話です。
カレーに使うスパイスが漢方薬と共通することに気づき、身体への効果という点での実験を重ねてきた結果、最も劇的な効果があったのが、脳の血流量だったということです。
脳の血流量が増えると酸素が脳に行き渡り、脳が活発に動き出します。

「副交感神経と交感神経が切り替わる朝に食べるのが効果的」ということです。
朝食べると頭の切れがよくなるのかな？

夜食べると、人によっては活性化されすぎて、寝られなくなる事もあるそうです。　

やせる薬にご用心

おはようございます　

大麻・覚せい剤などの薬物を「やせる薬」といわれ、安易に手を出して深刻なトラブルに巻き込まれる事件がふえています。
楽してやせられる、夢のような薬などありません。
健康にやせるためには、地道に自分の身体と向かい合いながら努力を重ねていくしかありません。

くれぐれも、あやしい薬に手を出さないようにしましょう。　

11月10日はトイレの日

おはようございます　

知っていますか？11月10日は日本トイレ協会が定めた『トイレの日』です。

「うんちを知れば健康状態をチェックでき、トイレットペーパーを知れば環境問題に関心が持てる。そして、トイレの使い方を覚えることはマナーを身につけること」だそうです。

みなさんのトイレの使い方はどうですか？
掃除をしてくれる人への感謝の気持ちを持って、きれいに使ってください！　　

小春日和

おはようございます

もうすぐ立冬（11月7日頃）です。
立冬とは「冬が始まったよ」という意味で、暦の上では冬になります。
そろそろコタツの恋しい時期だけれど、時にはポカポカとあたたかい日差しがこぼれる日があります。
そういう日を「小春日和」といいます。

でも残念ながらあたたかい日がずっと続くわけではありません。
次の日には木枯らしが吹いて、気温がぐっとさがることもあります。

気温の変化に気をつけて、風邪など引かないように気をつけましょう。