ＢＭＩとは？

おはようございます　

ＢＭＩとは、現在最も信頼性の高い標準体重の測定方法です。

・標準体重＝身長（ｍ)2　×　２２　というもの

　　　　　　＊身長170ｃｍの人なら、１.７　×　１.７　×　２２　＝　６３．６㎏です。

　　「２２」という数字は、病気になる確率が最も低いという疫学調査から導き出されたもので、「２５」以上になると、注意が必要とされます。
　　この数字が　ボディマスインデックス（ＢＭＩ）指数


・ＢＭＩ＝体重(㎏）÷身長（ｍ)2

　　　　　 *身長170cm、体重73㎏なら、７３　÷　１．７　÷　１．７　＝　２５．６　となり、注意が必要とされます。

　電卓を持って・・・自分の数字を計算してみましょう！　

　　　　　　　

過去の病気ではない結核

おはようございます　

結核は人から人へうつる病気です。
結核に罹っている患者さんが咳やくしゃみをして、空気中に飛び散ったしぶきの中にいる結核菌を、肺の奥まで吸い込むことで感染します。(空気感染）
ただし感染しても、身体に抵抗力があれば結核菌が増えることは無く、病気にはなりません。発病するのは感染者の10％程度です。

結核の症状は・・
　　咳、たん、寝汗、微熱、疲れやすさ等ですが、これらがすべて出揃うわけではないので、特に咳に目を向けてください。
　　もし２週間以上も咳が続いたら、結核の可能性も考えて病院を受診してください。
　　胸部レントゲン写真を撮ってもらうと、結核を見つけるきっかけになります。

結核は薬の服用で治るので、怖がる必要はないということです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（少年写真新聞社2009年より）
　　

健康診断の結果

おはようございます　

先週、健康診断が終わりました。（２年生内科検診は後日）
健康診断の結果を、健康生活に役立てましょう。

　　・他の人と比べるのではなく、自分自身の健康状態を見つめてみよう。

　　・異常や病気が見つかったら、早めに病院で診察してもらおう。（治療勧告書は後日出します）

　　・悪くなった原因を調べ、進んで健康を推進していこう。


　悪くなった原因として、ゲームのやり過ぎ、姿勢の悪さ、甘いものの食べすぎ、ヘッドホォンの音量が大きすぎた、勉強のやり過ぎ・・等、いろいろな原因が思い浮かびませんか？
今日から気をつけて、自分の身体を大切にしてあげましょう。　　　　　　

健康診断

おはようございます　　

今日は始業式で明日は入学式です。
進級・入学おめでとうございます！満開の桜がみなさんをお祝いしてくれていますね。

４月の始めに学校で行う健康診断のねらいは大きく分けて２つあります。

　　①学習や運動などの日常生活を送る上で注意すべきことがないかをスクリーニング（ふるいわけ）する

　　②自分自身の身体を知り、自分の身体に興味を持つ機会にする

成長期でどんどん変わっていく身体の様子を知り、元気で楽しく、そして健康に生活していく力を育てて ほしいです。

会話をしていますか？

おはようございます　

会話は「話すこと」「聞くこと」二つがそろうことが条件です。
最近は、会話をしないまま生活をしてしまう人が多いとききました。
なかなか人と話すことができない人は、こんなことに気をつけてみませんか？

　一方向のコミュニケーション（テレビ、ゲーム）を減らす。
　人と同じ時間を過ごす空間をつくる。
　話題づくりのための努力をする。（知識を増やす）

会話をするためには、生活を工夫することも大切であり、毎日の暮らしの中で練習することも必要なんです。　　　
・・ちょっと努力してみませんか？