救急車・・・

おはようございます　

最近は緊急性がないのに救急車を呼ぶ人が多くて、本当に緊急性の高い人が困っているという話をよく聞きます。
救急車を呼ぶかどうか迷うようなときは、『１１９』　の頭に　『♯７』　をつけて

　　　『♯７１１９』　救急相談センター

に電話して相談にのってもらいましょう。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊健康教室９月号より＊　　

引き続き 「マスク・手洗い・うがい」

おはようございます

２日間の学校行事も大盛況の中で無事に終わることができました。
ありがとうございました。

今日からお休みに入りますが、どこかに出かける人は、しつこいようですが・・・
　　　＊人ごみでのマスクの着用（鼻を覆う・マスクに隙間を作らない）
　　　＊うがい・手洗い
これを忘れずにしてくださいね。

今回のインフルエンザは、感染力が非常に高いので、大丈夫だろうとは思わずに、しっかりとした対策をとってください！　　

ぐっすり眠って

おはようございます　

夏休み中に夜更かしなどをしていた人は、学校生活が始まった今もまだ、
「頭が痛い」「朝ご飯も食べたくない」「気持ち悪い」
などといって保健室を訪れます。

原因はどうも睡眠不足のようです。
十分に睡眠を取ることで体力を回復し、次の日に向けてのパワーを補充できます。
また、成長ホルモンの分泌も促され、成長にも役立ちます。
疲れを取る方法として『睡眠』は大切です。

携帯・インターネット・テレビの時間を減らして、睡眠時間をきちんと確保して下さいね！　

新型インフルエンザ

おはようございます　

毎日ニュースを気にしています。
とにかく、自分自身でインフルエンザに感染しないよう、できる予防を徹底させることが一番だと思います。

　　＊手洗い（最低20秒間）
　　＊うがい
　　＊マスクの着用
　　＊外出の自粛
　　＊咳エチケットの徹底

学校にも石鹸や消毒用エタノールが置いてあります。
誰でもできる予防なので積極的に取り組んでくださいね。