清涼飲料水を飲みすぎると・・・

おはようございます　

清涼飲料水を飲みすぎると、糖分の取りすぎで・・　　

　　＊食欲がなくなり、栄養不足になる
　　＊ビタミンＢ１の欠乏で、つかれやすくなる
　　＊脱カルシウム現象で、出血や骨折をしやすくなる
　　＊むし歯のもとになる
　　＊肥満のもとになる

水分はたくさん取ったほうが良いのですが、のどが渇いたら、お茶かお水を！　　　

クーラーで病気に？

おはようございます　

正しくは「クーラーで冷やしすぎると身体の調子が悪くなる」です。
　　
　　＊だるくなる。
　　＊食欲がなくなる。
　　＊頭もおなかも痛くなる。などの症状があらわれます。

もともとわたしたちの身体には暑さ・寒さに慣れる力がありますが、その働きがおかしくなってしまうのです。ですから・・・
　　
　　☆クーラーの温度を下げすぎない。
　　☆風にじかにあたらない。
　　☆時々外に出て身体を動かす。などの方法で予防を心がけましょう。

クーラーがききすぎている部屋の中に、鳥肌をだして我慢しているようなことがないようにしましょうね！

たなばた

おはようございます　

今日は７月７日、織姫と彦星のはなしをします。

「織姫は機織のじょうずな働き者の娘でした。
彦星もまた働き者であったため、天帝は二人の結婚を認めました。
めでたく夫婦となりましたが、結婚生活が楽しくて、織姫は機を織らなくなり、彦星も牛を追わなくなりました。
このため天帝は怒り、二人を天の川を隔てて引き離しましたが、年に一度、７月７日だけ会うことを許しました。
しかし７月７日に雨が降ると天の川の水かさが増し、渡ることができず、二人は会うことができません。」

・・・今朝は雨が降っていますが、今日の夜は、晴れるといいですね。


日本ではこの日に、竹に願い事を書いた短冊をつるすと、その願い事はかなうといわれています。
今のみなさんの願い事は何ですか？