清涼飲料水を飲みすぎると・・

おはようございます　

清涼飲料水を飲みすぎると、糖分の取りすぎが原因で・・・

　　＊食欲がなくなり栄養不足に
　　＊疲れやすくなる（ビタミンＢ１の欠乏）
　　＊むし歯のもと
　　＊出血や骨折をしやすくなる（脱カルシウム現象）
　　＊肥満のもと

のどがかわいたら、お茶かお水を飲みましょう！！　

日焼けもほどほどに

おはようございます

紫外線を浴び続けると・・・
　　＊赤い日焼け
　　＊黒い日焼け

日焼けは一種のやけどです。
肌の老化をすすめるだけでなく、皮膚の深いところで異常を起こす可能性もあり、ひいては皮膚ガンの原因になる素地をつくっているともいえます。

２年生の皆さん、沖縄の修学旅行では、「日焼け止めを塗ることを絶対に忘れない」　ようにしてくださいね！！　　

食中毒注意報発令中

おはようございます

梅雨の時期は食べ物が痛みやすくなり食中毒が多発します。
症状は　・　腹痛　・　下痢　・　吐き気　・　嘔吐　・　発熱　等です。

予防の３原則！

　　１、菌をつけない（手・調理器具はいつも清潔に）
　　２、菌を増やさない（調理したものはすぐ食べる・食べ物を長時間置かない）
　　３、菌を殺す（７５℃で１分以上加熱・食材はよく火を通す）

おかしいと思ったら、食べるのはやめましょうね！　

だ液のはたらき

おはようございます　

知っていますか？だ液のはたらき

　　☆抗菌作用
　　☆食べ物の消化を助ける
　　☆口内の粘膜を保護する
　　☆口内や歯の汚れを洗い流す
　　☆口の中のｐｈ（ペーハー：酸性・アルカリ性の度合い）を調節する
　　☆再石灰化（溶けかかった歯を元に戻そうとする働き）をうながす

「かむ」ことによってより分泌されるだ液ですが・・・・・梅干しを思い浮かべても出てきますね！　　

環境は身のまわりから

おはようございます　

６月５日は「世界環境デー」です。

地球温暖化・オゾンホール拡大・森林伐採・大気汚染等々、世界は多くの問題に直面しています。
こうした問題はわたしたちの日常生活と深くかかわっているのです。

・使っていない電化製品のコンセントを抜く
・お風呂の残り湯を洗濯に使う
・買い物に袋を持っていく　等々・・

　身の回りのできることから改善してみませんか？