花の色がもたらす効果

おはようございます　

秋の花といえば、コスモスですね。和名では　『秋桜』　と書きます。

ところで、なぜ花を見るとわたしたちは癒されるのでしょう？
そこには　『香り』　による効果はもちろんのこと、花の持つ　『色』　が大きく影響しているようです。

特にコスモスは、赤・ピンク・オレンジ・白などさまざまな色を持っています。
そんなコスモスの咲き乱れる情景を見ていると、癒し効果に加えて、やる気が沸いたり、気分がすっきりするなど、精神に与える効果も大きいようです。
コスモスに限らず、自分の状態に合わせた色の花を見ることで、心身によい効果をもたらすことになります。

＊　色がもたらす効果　＊

赤い花　　　　・・血流を促進して身体に活力を与える。向上心・意欲・気力・勇気を与える。
ピンクの花　　・・心身の緊張をほぐす。肌を若返らせ、体内機能を活性化させる。
青い花　　　　・・高ぶった精神や感情を落ち着かせ、理性と自制心をつけさせる。
オレンジの花　・・血行を促進して、身体を温め、体内機能を活性化させる。
黄色の花　　　・・人間関係によるストレスを解消し、コミュニケーションを高める。
紫の花　　　　・・鎮静作用があり、イライラした気持ちを抑える。

花はこれに加えてそれぞれの香りを発していたり、葉に緑色を含んでいたりすることで、上記のような効果だけでなく、もっと大きな効果を与えてくれるようです。
花がもたらす効果をを求めて、季節ごとの花を楽しめたらいいですね。


参考：「色彩セラピー色が導く幸運と癒しのバイブル」山内陽子　

寒さを乗り切る『秘密兵器』とは？

おはようございます　　

寒いと感じる日が多くなりましたね。
寒さが苦手な人は、もうゆううつな気分でいるかもしれませんが、そんな人に頼れる秘密兵器があります。
それは　『下着』　です。
寒さから身を守るためには、服と服の間に空気の層を作ることが大事です。
・・とはいえ動きやすさを考えれば、厚い冬服を何枚も重ねては着られません。
そこで下着の出番というわけです。
「たかが下着くらいで・・・」と思っている人は、ぜひ一度試してください！！

特に、素肌に直接ワイシャツを着ている人、ワイシャツは身体を暖めてはくれませんよ。

埼玉県民の日

おはようございます　

明治４年に廃藩置県がおこなわれ、「県」の統廃合があり、11月14日（旧暦）に『埼玉県』が誕生しました。

《　埼玉が日本一　》
＊日本一暑い。熊谷市で平成19年8月16日に、最高気温40.9℃が観測された。
＊いつも快晴。過去10年間の快晴延べ日数585日は、全国一位。
＊川の国埼玉。水辺空間に恵まれ、県土に占める河川面積の割合は3.9%で全国一位。
＊節句人形つくり。伝統手工芸の雛人形は、47年間連続して全国一の出荷額。
＊国内最大の円墳。行田市の埼玉古墳群にある丸墓山古墳は、直径105m。
＊日本一の地下放水路。台風・大雨による増水時、河川の水を地下に取り込み江戸川に流す全長6.3km　　　　の放水路は、毎秒プール１杯分、200ｔもの水を排出できる。

県の木・・けやき　　県の花・・さくらそう　　県の鳥・・しらこばと

明治４年からちょうど100年にあたる、昭和46年11月14日に「埼玉県民の日」が定められました。

『いい歯』のためにも『いい歯肉』

おはようございます　

11月8日は 『いい歯の日』 です。では、いい歯とはどんな歯でしょう？
むし歯がない・歯並びがきれい・白くてピカピカ・・・。
たしかにそうなのですが、重要なことがかけています。
歯の大切な役割 《噛むこと》 に不可欠な歯肉（歯ぐき）が健康であることです。
歯肉はいわば歯の土台。歯垢などが原因で起こる 『歯肉炎』 が進行すると、歯肉が腫れたり痛んだりするだけでなく、歯の根っこまでとけてしまうのです。
こうなると歯はグラグラ・・とても噛むことはできません。

歯肉炎の予防は、まず歯磨き。（軽い歯肉炎は歯磨きで治せます）
そして歯だけではなく、歯肉の健康にも気を使いたいですね！