唾液の働き

おはようございます　

唾液の働きは、こんなにあります。

＊消化を助ける（でんぷんを分解）
＊口の中を湿らせて発音をスムーズにする
＊そしゃく・飲み込みの補助
＊食べ物のカスや細菌を洗い流す
＊病原微生物の活動を抑える
＊歯にカルシウムなどのミネラル分を補給する
＊急激なｐＨの変化を防ぐ

食べ物をゆっくりとよく噛んで食べると、口の中にはたくさんの唾液が分泌されます。
その唾液には、こんなにたくさんの素晴らしい働きがあります。
歯と口の健康、ひいては全身の健康の為にも、しっかり噛んで唾液を出すことが欠かせないのですね。　

食中毒を防ぐために

おはようございます　

これからの季節は高温多湿で細菌が繁殖しやすく、食中毒の発生が多くなります。
安心・安全な食生活を送るためにも、食中毒予防の３原則をしっかりと頭に入れておきましょう。

①菌を《つけない》
　　・調理の前には手洗いをしっかり行い、食器や調理器具も洗浄・消毒をする。
②菌を《増やさない》
　　・調理後は早めに食べる。また室温で長時間放置せず、冷蔵庫へしまう。（冷蔵庫の過信も禁物）
③菌を《やっつける》
　　・食品の中心部まで十分に加熱する。（75℃で１分以上の加熱を）

この時季のお弁当も、傷みやすい食材のものは気を付けてくださいね！　　

危険がいっぱい！傘差し運転

おはようございます　

雨が多くなるこの時季、街中でも頻繁に見かけるのが「自転車の傘差し運転」。
運転自体が不安定になるだけでなく、前や周りがよく見えなくなり、通行している歩行者等に傘が当たってしまうトラブルもたびたび報告されていて、非常に危険です。
傘を差しながら自転車に乗ると、罰則として『５万円以下の罰金』が課せれられます。（＊一部例外があります）

ただ、こうした法律等の有無にかかわらず、登下校時などの雨の日の自転車の乗り方、傘の使い方には十分な注意が必要ですね。気をつけましょう！！　　　

歯の衛生週間

おはようございます　

6月4日から10日まで歯の衛生週間です。この機会に歯の大切さについて考えてみましょう。　

＊食べ物を噛み砕く
＊発音を助ける
＊顔の形を整える（・・入れ歯を取った人の顔はどうなるかな？）

このように、大切な働きをしている歯ですが、歯が痛くて、気がめいってしまったことのある人も多いことでしょう。
虫歯になりやすい人となりにくい人の違いは、口の中の唾液の量が関係しているようです。
唾液は口の中を洗い流し、虫歯菌が作る『酸』を中和して歯を守る働きがあります。
唾液をよく出すためには、よく噛むことが大事です。
いつまでも健康な歯であるために、食べた後の歯みがきや、食べるもの、食べる時間には気をつけましょう！