どっちがどっち？

おはようございます　

今年は３月２０日が「春分の日」でした。
この頃を春のお彼岸として、もち米とあずきで作った『ぼたもち』を食べる慣わしがありますが、秋のお彼岸の時に食べる同じものは『おはぎ』と呼ばれていますね。
どうして時季によって呼び方が違うのでしょう？

　それは・・・その時季に見られる花　→　春　(　ぼたん　)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　秋　(　はぎ　)

に由来しているといわれています。　　
日本てステキな国ですね　　

微量元素

おはようございます　

たんぱく質や脂肪などは身体を作る主な栄養素ですが、亜鉛やミネラルなどは微量元素とよばれ、量は少なくても必ず必要なもので、足りなくなると身体や神経に障害をおこすこともあります。

旬の食材には、この微量元素が自然に含まれているので、加工食品ばかりではなく季節の食材をしっかり食べてくださいね。　　　

花粉症の季節です

おはようございます　

テレビでも天気予報と一緒に「花粉情報」を伝えることが多くなりましたね。

＊外出するときは・・・
　　・マスクや帽子、メガネやゴーグルをする
　　・花粉のつきにくいツルツルした素材の服を着る

＊外出後は・・・
　　・玄関先で、服や髪、持ち物についた花粉を払う
　　・手や顔をよく洗い、うがいをする

＊家にいるときは・・・
　　・室内の掃除をまめにする
　　・換気は花粉の少ない夜間か早朝にする
　　・空気清浄機で空気をきれいにする

上記は花粉症対策の基本ですが、抵抗力を高め、体調を整えることが大切です。　　
　

卒業おめでとう！

　３年生のみなさん　卒業おめでとうございます　

ラストメッセージ

「何をするにも、まず自分が健康であることが大切です。
健康とは、身体だけでなく、心の健康も含まれています。
心身ともに元気なみなさんが、この先新しい世界で存分に活躍できるよう、ずっとずっと応援しています。
元気でいてください！！」