目を大切にしていますか？

こんにちは　

１０月１０日は目の愛護デーです。
大切な目は、たくさんのものに守られています。
☆まゆげ☆
　おでこから流れてくる汗が目に入らないようにとめてくれる。
☆まつげ☆
　目に強い風が当たったり、ほこりが入るのを防いでくれる。
☆まぶた☆
　目にボールが飛んできたり、虫が飛んできたときなどにパッと閉じて目を守る。
　目は大切に大切にして下さい。

救急処置 虎の巻

こんにちは　

今日は、肉離れ・捻挫・打撲といったケガの処置について書きます。

スポーツ外傷の応急処置は「RICE（ライス）」です！

R・・Rest　　　　 安静を保ち患部を動かさない
I・・Icing　　　　 氷で冷却する
C・・Compression 　 軽く圧迫する
E・・Eievation　　 患部を心臓より高くあげる

内出血や痛みを抑えるのに効果があり、治りも早くなるといわれています。この処置を行ったあとに病院へいきましょう。　　

報恩祭の準備

こんにちは　

９月１５日（土）・１６日（日）は報恩祭です。

今日は午後から、それぞれの準備に入りました。
今週の天気予報は、傘マーク　　のついている日が多く心配ですが、
頑張って準備をしている生徒たちのためにも、雨雲にはご遠慮していただきたいです。

健康クイズ その１

こんにちは　　

今日はケガの手当てのクイズをだします。わかるかな？

☆指を切ったとき、血を止めやすくするためには、どうしたらよいでしょう？
　　①傷口を心臓より高くする
　　②傷口を心臓より低くする


　　答えは①です
　　傷口を心臓より低い位置にしておくと、血はたくさん出てしまいます。
　　出血した箇所を上に向けると、血は出にくくなります。
　　足首等の場合は、寝転んで足を高く挙げてください。

出血のあるケガをしたときは、こんなことに気をつけてみましょう。