ウィークデイはお仕事や歓迎会や今年初焼肉とか、、、よりも三連休44kmの筋肉痛の残留でまるで体動かせないひよこさんっぷり。弱いねもう。ということで、週末に、、ということでしたがこれがまたうまくいかないんだねほんと。1/28の新宿ハーフ大丈夫でしょうか。
1/13 土 バイク35km 96'47 HR/AVR143 1061kcal
およそふた月ぶりのバイク。いや、その前回よりプラス10分ってあんた。。。すごく向かい風なのとか赤信号止まりまくりで気持ちの低下とか色々あったんだけどさ、これはまずい。ここ二ヶ月で確実に運動パフォーマンスが低下しているよな。事実は事実として受け止めてそのあとにやっぱこの事実を不満と思ってリカバリしさえすればいいからさ。ちなみに、バイクやったらなんか腹筋が張ってたよ。おなか周りの復活にはチャリがやっぱいいみたい、なのかな。
1/14 日 夜ラン9km 47'45 HR/AVR161 641kcal
Nike Freeを履いてみて、気合入れて走ってみました。10分も走ればふくらはぎの裏側とハムストリングスが痛くなってくるという不思議な不思議なシューズ。まあ筋トレの一環というか、夜にこれ以上のペースで走ると危ないしさ。前日はバイクパフォーマンスの急激な劣化に青ざめましたが、一方で、ラン能力が少しだけ上がっている（というか戻ってきている）ことがタイムからわかって、これは少し心の中でニヤリで終わった二日間、でした。
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そうそう、アンスコムさんから今年のオープンウォーター大会一覧が来てたんでした。この方々については、、、あんまり悪口を繰り返すのもアレなんで、昔ブログで書いたのにいちおうリンクだけしておきます。とかいいながらも、この海水泳競技はもっともっともっと普及してほしいんだよね。ほんとに。3年後に1万人参加とかいうキャンペーンやるそうですが、そういうのにかかわりなく「海で泳ぐ」大会が増えてほしいな。いちおう、関東圏で参加したいなと思った大会なんかをピックアップとか。
7/8 熱海大会3.2km
7/22 横須賀猿島大会 1.6km
8/5 南房総鋸南大会 3.2km
とかが日帰りで行けそうなところ。トライアスロンとの兼ね合いでいうと、熱海なんか日程的にトラとかぶることなしでいけそうだし、一度3.2kmやってみたかったという心の渇望感を満たす上でいい目標足りうるのかな。それと、横須賀の1.6kmってのも、海岸から見える向こうの離れ小島までのワンウェイコース。これも征服欲を満たせるというか、そうですね、海水浴とか行ってちょっと彼方に見える、
「あの向こうの島まで泳いでやる！！！」
ってシチュエーションを体験できるんですよ。しかも1マイルって距離は少しでも鍛錬積めば決してむずかしくない距離だし。うん。千葉は少しだけ遠いから前者二個のどっちかなんでしょうけどね。
そろそろ、少しづつ、大会の足音が聞こえてくる、そういうところなんでしょうか。ああ、今年も熱い夏になりそうだ、というか、気持ちだけでも熱くやっていこう。
1/16こっそり修正。いやぁ三十路突入すると注意力がほんと散漫だね。このジジィめ。
