体が何とも重いのはしょうがないのですが、重うように、いや、思うように動いてくれない感じ。そりゃまあ泥酔してソファーで寝てたら疲れなぞ取れやしないわけですが。つい引っ越して部屋広くなったもんだから調子こいてソファーなんか買った日にはこれだ。ばかたれが。
10/24 火 スイム2km
新しいスポーツクラブは何気にスイム速い人が多い。まずい。足引っ張り野郎だ。それはともかく、まだクロールのフォームが崩れたままなのが気がかり。バッタとかバックはそんなことないのに。気長に落ち着いてやりゃあいいのかな。。。
10/26 木 ラン5km 29'03 HR/AVR146 329kcal
木曜ともなると少しお疲れぎみなのか、いつもより遅いペースに。少し広い道で車が比較的少ないとはいえ、30分の間に4人ランナーすれ違っちまいました。夜11時回ってんのにみなさん頑張ってるなぁ。
10/28 土 ラン7km 46'43 HR/AVR136 471kcal
また日産スタジアムまで走るか、、、と勢いづこうにも今ひとつノリが悪い。膝に力が入らない感じ。無念にも途中で引き返す羽目に。まあ怪我しない程度にがんばろう。「No pain, no gain」なんて言葉があった気がしますが、痛いのはやっぱいやというか、精神衛生上よろしくないしさ。
10/29 日 バイク35km 87'48 HR/AVR136 878kcal
京王相模原線あたりを目標にしたバイク、、、も今ひとつ気分が乗ってこない。むやみに大腿筋ばっか力んでてあんまり進んでないような印象。スイムと一緒だね。。。ハムだけ意識して回っておしまいな、かるーいバイクだけ。一年前あたりはさくっと木津とか往復120km行ってたんだよな。そう考えると練習しなくなったぁ。。。
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河口湖まであと四週間。ってことは週末は三回しかないのか。時間はあるようで、じっくり構えたトレってそう出来ない、、、んだな。できることは、
トレイルラン
三時間LSD
バイクロングライド
これを各週末にいっこずつあてはめていく、、、ってところかな。9月の伊良湖のトライアスロン以降、体思いっきり緩めちゃったんでやっぱきついね。
河口湖は27km二時間半、、、切れたらいいな。。。
