「うつせみ和尚」のお説教

『うつせみ和尚の日記』二件の事故が元で『（複雑性）ＰＴＳＤ／鬱』になって
闘病、障害当事者として活動している者です。

８／２５　入院日誌　「本日も不調なり」

2011年08月25日 20時01分54秒 | 日日是佛滅
私の場合の特徴ですが、夕方から夜にかけて調子が悪くなります。

鬱の方全般に見られるのは「朝型」だし、自分も最初はそうでした。

いつからか、「夕型」（洒落てる場合じゃない）～

「夜型」になってしまってます。

寝たいけど早く目が覚めるし（どちらにせよ、早く目が覚めますが）、

寝ないと、目の下が「クマ牧場」になっています。

どうせなら、今日は早く寝てみようかな？

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2 コメント

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Unknown (☆アルファ☆)
2011-08-26 02:07:30
思い切っていろいろな生活パターンを
試してみるのもいいと思います。
とくに入院中は。
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はい (空蝉)
2011-08-26 05:45:49
昨晩は、早めに寝てみましたが、
睡眠の充足感は得られました。
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