闘病記 『私の決断！』

今年下期はトラウマから来る「フラッシュバック」に悩まされる日が多くありました。

そんなことを担当の臨床心理士さんに話していたところ、

「トラウマに直接アプローチする治療法をしてはどうか？」と投げかけられました。

「PE＝持続性エクスポージャー」という治療法です。

Ｄｒ.に聞いてみたところ、「うつせみさんが受けてみたいならばＯＫ！」という返事でした。

今月末か、来月初めから治療開始予定なのですが、同じトラウマに働きかける「ＥＭＤＲ」も

そうなのですが、「副作用」があることが問題で、おそらくこのままの勤務状況では

仕事に支障が出てきますので、勤務時間・日数を減らさなければいけないので、

上司と調整が必要です・・・。

資料を読みますと3ヶ月～半年で効果が出ているようですが、私の場合はどうだか解りません。

さぁ～て、どう転ぶのやら・・・。

 

 

 

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