入院日誌 睡眠は大事

うつ病にとって睡眠は何より大事です。

私の場合、10時就寝、12時起床で頓服の眠剤をもらって、

3，4時起床それから寝られない・・・

それで朝飯喰った後、力尽きて寝てしまう。

ドクターは昼寝しないように、と言っているが寝ていない分

どこかで補完しなければいけない。

今日も薬を追加してもらいました。渋々・・・

さてさて今晩が楽しみです。

自由研究の方は、何とか進めております。



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