兄弟喧嘩ネタはこれくらいにしておいて、
今は大体午前3時~4時頃に目覚めます。
これ以上は寝られないと判断するからです。
その分、日中ちょっと寝る、これが悪循環
日中寝なければ、夜寝ても6時から7時に起きるのですが・・・
解っちゃいるけどやめられない。
睡眠状態は大分によくなってきています。
今日などは、12時に一度起きただけですからね。
でも、眠剤に頼らなければ維持できないのが現実・・・
さて、寝られればもう一寝入り
今は大体午前3時~4時頃に目覚めます。
これ以上は寝られないと判断するからです。
その分、日中ちょっと寝る、これが悪循環
日中寝なければ、夜寝ても6時から7時に起きるのですが・・・
解っちゃいるけどやめられない。
睡眠状態は大分によくなってきています。
今日などは、12時に一度起きただけですからね。
でも、眠剤に頼らなければ維持できないのが現実・・・
さて、寝られればもう一寝入り