今日の記事は、前回の続きで、首の運動療法のお話です。
先日、行きつけのクリニックに出かけてきました
採血、その他の詳しい検査は、６月になってから行うことになり、この日は、
切れてしまった漢方のお薬の処方をしていただきました。
下の漢方です。
これを服用し始めたところ、体調が改善された気がしたので、しばらく続けるつもりでいます。
首のように劇的に回復したわけではありませんが、看護師さんが、わざわざ私の席にいらっしゃり、
先生も私も服用しています、と仰られたことが、信じられた一番の要因です・
受診の際、だるい首の話しもしてみました。
すると、ストレートネックになっていますね、とおっしゃいました。
整形外科では、頚部脊椎症、老化現象などと言われたのですけれどね。
「ストレートネック」
この言葉はよく耳にしますね、
それで帰宅後、早速に、ストレートネックで検索をしてみました。
良い治療法はない物か、と期待して。
其の時、出逢ったのが下の動画です。
何をやっても治らない｛ストレートネック｝はこれで治ります！頑固な首こり・肩こり解消！
上のタイトルで検索するとこの動画が出てきます。
何とこの動画の効果が、驚異的でした。
三回位、言われた通りに体を動かしました。
すると、悩み続けていた首のだるさが、嘘のように消えてなくなっていたのです。
こんなことってあるのかしら？？？
余りに早い回復力に、ただただ驚くばかりでした。
首の怠さや懲りの痛みでお悩みの方は、一度、是非試してみてください。
但し、やり過ぎは禁物です。
私は、余りに嬉しくて、翌日は、頻繁にこの運動を繰り返しました。
家事の合間に、こまめにデスクワークを私は幾度も繰り返すので、それに合わせて、この運動をしたのです。
でも、それはやり過ぎでした。
また元の状態に戻りそうだと気が付き、幾度も繰り返すのは良くない、と思いました。
それからは、一日に、２～３回に止めています。
このお蔭で、最近ずっと悩み続けていた、首と肩のだるさや痛みからも、ほとんど解放されています。
皆さまも、是非お試しになってみてくださいね。
過ぎたるは及ばざる如しですから、その点だけは注意して。
この動画に出逢って以来、姿勢にも一層気を付けるようになりました。
顎を引くと、姿勢がよくなりますね。
体操の中にもこの動作があります。
私は家事をしている最中も、鏡に自分が写ると、必ず姿勢をチェック。
もう８１歳の私ですが、手遅れになる一歩手前で、姿勢をよくする意識が一層高まり、本当に良かったです。
何時までも、若々しい姿勢と姿でいられるように、お互いに頑張ってまいりましょう。
冷凍シーフッドミックを利用したチャーハン・かきたま汁・鶏もも肉のポン酢和え・冷ややっこ・ほうれん草のお浸し
冷蔵庫の残り物だけで作った節約料理です。
何て言いましたが、一人暮らしの私の料理は、ほとんど節約料理ばかりです。（笑）
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二名の方がお買い求めくださいました。
お気に召していただけましたでしょうか。
日赤病院で提供されたものより、遥かに装着心地はいいです。
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お立ち寄りくださいまして、ありがとうございました。
