体力には全く自信がない私だけれど、体は意外にも若い

今日の記事は、前回投稿した記事の続きです。

実は前回、投稿予定の内容だったのですが、読み直すと、文章があまりに長い。

そのため、途中で切り、その続きを急遽、今日の投稿に変更してしまいました。

では始めます。

 

私は、過労で倒れ、入院したことはも数度ありますが・・・。

内臓疾患的な病を患ったことは、ありませんし、以前にも書いたように、血液検査も、ずっと正常でした。

タニタのヘルスメーターで測ると、実年齢は７５歳ながらが、体年齢は、数日前の測定では、６０歳と表示されました。

 

 

体重とBMI

 

体脂肪率と筋肉量

 運動は全くしない私ですのに、体内は意外にも、まだ若いようです。

理由が全く分からなくて・・・？？？マークがいっぱい！

  

前回の記事でもお話しさせていただいたように、体にまつわる苦い思い出もいろいろありました。

体力不足は否めない、情けない私の体ですが、普段は、割と充実した日々を元気に送っています。

だらだら過ごすのが、嫌いな性格。

その様な暮らし方をすると、気分も体もだらけて、精神的にも肉体的にも、却ってつらくなります。

ですから、私は良き一日を過ごすために、しっかり目先の計画を立てます。

良いリズムに乗れると、体力がない私でも、一日気分良く過ごせますから。

そうは言っても、気力が落ち、時間がだらしなく無駄に過ぎていくことも、しょっちゅうなのですけれどね。

 

 

内臓脂肪と基礎代謝量

体内年齢

自分の体にまるで自信がない私だけれど、
この年齢を見ると、元気が湧いてきます。

タニタの体組成計、皆様も如何ですか

 

但し、そのリズムの刻み方は、長年迷ってばかりで、試行錯誤の日々でした。

でも、もう迷わない。

小さな変更はあるかもしれませんけれど。

 

 

と言いながら、また変えるかもしれません。

臨む家事項目は、いつも決まっているのですが。

余りに独特な暮らし方なので、恥ずかしくてなりませんが・・・。

次回では私の一日の時間割を、具体的に説明させて頂こうかしら。

でも、やっぱり恥ずかしくて、気後れしてしまいそう。

 

まだどうするか決めていません。

書きかけた記事はあるので、その朝の心模様で、決めさせていただきますね。

 

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花のように泉のように