久し振りに体重計に乗り、びっくり仰天!

厳しい寒さストレスを和らげてくれるのに、一番効果があるのは、私の場合、入浴と、甘いお菓子がお伴のお茶一服でしょうか。

入浴好きと、お菓子好きの私の趣向は、半生変わることがありませんでした。

 

でも、老舗の和菓子で、お抹茶を一服が私の理想ですが、実際はそんなに優雅なお茶のひと時ではありません。

私の母の暮らしは、銘菓にお抹茶が、当たり前のような日々でした。

テストの勉強の時は、コーヒー代わりにお抹茶をよく立ててくれたものです。

洋菓子では、子供の頃、ユーハイムとイズミヤのクッキーがいつもありました。

  

一方、私は、甘いものであれば、何でも美味しいと感じられる、安上がりな人です。（笑）

ケーキ類は、さすがに太りそうで敬遠し、どちらかと言えば和菓子党。

できるだけ、小ぶりのお菓子を選び、疲れると、ひとつまみ。

口に入れるだけでホッとします。

 

母を想い出し、そんな雑な自分を時々反省。

そして、デパートに出かけた時くらい、虎屋や鶴屋吉信の季節の練り菓子なども求めて、優雅なお茶のひと時を持ちたい、と、

今、この記事を綴りながら、益々その気持ちが強くなりました。

 

母の遺品のお茶道具

 

但しです。

ここからが本論です。

この甘いもの厳禁の緊急事態が発生しました。

何て、オーバーな表現で、恥ずかしいですけれど。

 

三日前、久しぶりに体重測定したところ、私の人生で最大の数値５６㎏に、後1.7キロまで、体重が迫っていたのです。

これは米国から帰国したときの私の体重です。

本当に、びっくり仰天！

 年が明けて今日までに、三キロも肥えてしまいました。

 

寒さストレスを解消したくて、これからも甘いものを仕切りに食べていては大変なことに。

太ることで、もっと大きなストレスを抱えることになってしまいます。

 

米国から帰国し、次第に体重が減り、五十代になり両親の介護を終えたときは４８㎏まで落ちました。

結婚当初は４１～２キロ、米国に渡る前は４６キロ、その後５６キロ、４８キロ、５１～２キロ、そして最近、54.4キロに。

 

先日の叔母の葬儀の後、体重の事が、一瞬話題になりました。

叔母が言いました。

「１０キロ肥えると、お米の１０キロの重さに相当するのよ。

とても重たい１０キロの米袋の重さだけ太った、と思うと、ショックでしょ」

と。

確かにその通りですね。

 

太りすぎると、高血圧や糖尿病になるリスクが高まり、体に良い事は何もありません。

いくら年をを重ねても、素敵な女性でいたいとの願望から現実が、益々遠のいていくだけ。

心掛け一つで、そんなストレスは持たなくて済むのですから。

私は、今後はダイエットに一生懸命励みます。

 

こんな感じです。
一品一品、器に盛るよりはるかに量は少ないですが、満腹感は、結構得られます。
料理ブログは器に入れていつも通りの画像にしますが。

 

数日前から、自己流のお弁当ダイエットを始めることに。

このダイエットで、以前体重を４キロ落とすことに成功した私です。

ご飯は一番小さい仕切りの中に詰めて、最小限にとどめる。

おかずも、お弁当に軽く詰めるだけ。

それ以上は口にしない。

量はとても少なくなりますが、色々な食材を口にする食生活には変わりありませんから、安心して臨めます。

頑張りますね。

 

日々の体重も、ブログ記事の最後に書き留めようかしら。

太り過ぎが気になる方々は、御一緒にお弁当ダイエットなさいませんか？

今のところの体重の推移です。（笑）

54.4 ㎏ →53.7 → 54→53.4

理想体重は４８㎏ですが、まずは５０㎏を目指します。

 

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