調整②

2008/9/5

今日の北國新聞に載っていた記事ですのぼり旗設置、高まる期待　７日、金沢城下町ハーフマラソン　１８４７人の参加があるそうです

大会当時まで、足に痛みが出ないようにする為に、長い距離（６・７～１０㌔）の走りこみは先週までで、昨日は？３・２㌔コースに抑えました。

調整と言うほど立派なものではありませんが、独学と言うか、本屋さんでジョギング関係の本を立ち読みしながら（笑）カラダと相談しながら、走る距離を決めています。

どの本を見ても、前日のアルコールは控え目どころか、ダメって書いてあります・・・。前回（3月）は？当時！まだ走ったことのない１０㌔への不安を打ち消すために顔が腫れるまで飲みました（笑）

今回は？流石に控えますが（多分・・・）アルコール控え目だと眠れるかどうか？心配なので・・・少しカラダを疲れさせる為に、３・２㌔コースを走る予定です。


上手く？調整できていることに感謝します。