2012/3/26
ニュースレター４月号ができました。
きたがわ治療院に、ご縁のある方にお送りいたします。
おまけ・・・
本日、４５回目の誕生日を健康な体で迎えることができました。支えてくれる家族、元気な体でこの世に送ってくれた親、ご先祖さまに感謝感謝です。
ありがとうございます。
2012/3/15
ストックの花言葉
永遠の美しさ
愛の絆
豊かな愛
たくさんあるのですね。調べてみると色によって言葉がちがうのもあるし。
クライアントのＹ内様よりいただきました。
家の中が明るくなります。ありがとうございます。
2012/3/12
昨日（3/11）和倉（３回目）自身５回目のフルマラソンに挑戦してきました。
今までの和倉の成績は？
５：５１：２９ （2010初マラソン）
４：５９：５９ （2011）
スタート前に「東日本大震災」の黙祷
ＡＭ１０：００スタート タイムロスは？３０秒
天気予報は？
こんな感じでした。
スタートから２５㌔くらいまでは晴れ
２５㌔くらいから予報通り！雲行きがあやしくなってきて、一番きつくなる３０㌔辺りからはテントが飛ばされそうになるほどの風が吹き、向い風のときは顔を上げていられない程、追い風の時は脚に力が無いものだからつんのめりそうになるくらいの風でした。
４０歳代のプロレスを見てた人には！わかるかと思うのですがアブドーラ・ザ・ブッチャーの入場テーマ曲の「吹けよ風 呼べよ嵐」のリズムが頭の中を駆け巡りました（笑）
記録証の5㌔ごとのラップを見ると、
０㌔～５㌔【２９：４０】
５㌔～１０㌔【２９：２３】
１０㌔～１５㌔【３０：３８】
１５㌔～２０㌔【３１：４９】
２５㌔～３０㌔【３３：５５】
２５㌔～３０㌔【３３：４７】
３０㌔～３５㌔【３２：１８】
おにぎり！あんぱん！能登マ丼！焼きちくわ！食べれるものをいただけるエイドに寄ったり、１回トイレにも行ったにも関わらず、５㌔を３５分オーバしなかったのは少し力がついてきたということかな？
３５㌔～４０㌔【３４：４５】（４：１６：１５）
今回の目標は？サブ４・５（４時間３０分以内）でした。クリアするには、残り２・１９５㌔を１４分で走らなければなりません
４０㌔地点から４１㌔地点までは、横風に冷たい雨もついてきました
これまた、４０歳くらいの方にはわかると思うのですが氷雨の歌詞が浮かんだような浮かばないような（笑）
昨年みたいに、ヒザが痛んでびっこをひくほどにはなりませんでしたが、おそらく！ラストの２㌔はフルマラソンに挑戦する限り、何回走ってもきついというか苦行なんでしょう（笑）
一昨年、昨年と涙がこぼれてきた３５㌔ポイントは？今年は平気だったのですが４2㌔地点を越えて、ゴール前の最後のカーブを曲がる直前に涙腺に涙が補充されたのがわかり！ゴールゲートが見えた瞬間に涙腺の防波堤が壊れましたが
今年も怪我をしないで４２・１９５㌔をベストタイムの４：２９：３７で走りきることができました。ギリギリの・・・サブ４・５達成です
参加人数 7547人 完走者 ６２６３人
マラソン 4,032人
1 マラソン 男子（登録）152人
2 マラソン 女子（登録）14人
3 マラソン 男子（一般）3,295人
4 マラソン 女子（一般）571人
記録 ４：２９：３７ 順位 １４０４位
一般男子の部４０歳代 ３８７位
アップダウンが厳しく！時には容赦のない悪天候にもなりうる記録を狙うには適さない和倉のコースですが来年も参加する予定です！今度は？１㌔を６分で走り４時間１５分以内を目指したいと思います。
マラソンボランティア＆スタッフの皆さん、寒い中沿道で応援してくれた地元の皆さん、本当にありがとうございます。
2012/3/10
いよいよ明日は？能登和倉万葉の里マラソン２０１２です。
3.31大震災からちょうど一年になります。
お亡くなりになられた多くの皆さんのご冥福と、被害に遭われて現在も不自由な暮らしをしている方の一刻も早い復興をお祈り申し上げます。
１１日の天気予報は現在のところ、くもりから雨、最高気温８℃、最低気温３℃だそうです。
降らないことを祈るばかりです。
スタートはＡＭ１０：：００
震災のあった時刻ＰＭ２：４６までには何とかゴールして黙祷を捧げたいと思います。
健康な体で、何事も無く参加できることに感謝して走ります。
2012/3/3
能登和倉万葉の里マラソン大会組織委員会事務局からナンバーカード引換券と案内書が送られてきました。
あと１週間！正確には？８日間・・・願うは？天候だけ！雨や雪さえ降らなければ、寒かろうが暑かろうが文句は言いません！あっ・・・あまり風は吹いてほしくはないか（笑）
昨年は？震災の２日後に復興マラソンとして開催されました。
今年は？３１１の丁度１年後に走る事になります。
現時点で、ケガとか病気がないので！走れることに感謝しながら当日を迎えたいと思います。
