１２００㌔

2009/7/31



ペアで揃えた～♪スニ～カ～♪（ペアで揃えていませんし・・・スニーカーじゃなくてトレーニングシューズですが・・・）

春　夏　秋と駆け抜け～♪（それなにり走りました）

離れ離れの冬がくる～♪（今は夏ですが・・・）

近藤正彦のデビュー曲のスニーカーブルースです

外見は？何とも無いのです・・・裏（ソール）が・・・踵の部分が削れてしまい、トレシュの役目を果たせません



ということで、２号は？野良作業用に第二のシューズ人生を送ってもらいます。ご苦労様でした

時間がないので、新しいシューズ（３号）の紹介は？また今度！

２号で１２００㌔走れたことに感謝します。

がんばれ！高気圧

2009/7/27

何だか、すっきりしない天気が続きますね？

昨日の日曜日も、雨が降っていなかったのは？早朝だけ

ＡＭ７：１５のスタートで、１５㌔で辞めるつもりが曇り＆気温もそれほど高くならず（道路の気温表示）ＡＭ９：００くらいだったかな？２５度だったので、思わず・・・２１㌔（ハーフの距離）を走ってしまいました

暑いのは苦手＆長い距離を走るのには、これくらいの天気が良いのですがプールに行けない娘っ子が可哀想です。

太平洋の高気圧にもっと！がんばってもらいたいところですね・・・。

４５日間

2009/7/21

今日から、子供たちは夏休み～　あいにくの雨のスタートですね！北陸の梅雨明けは？もう少し先のようです。

４５日間かな？４２日間＋今回の連休の三日間を入れると・・・去年は44日間だったので・・・１ヵ月半って？長いですよね・・・

今の私にこれだけの？夏休みが有ると？好きなだけ走りまくるのにな（笑）

あっ！連休（１９～２０）を、利用してのフルマラソン制覇は？昨日、２２㌔を無事走って！クリアしました

今度は？一日３０㌔を目指したいですね。涼しくなってからですが


子供たちが、元気に夏休みを迎えられたことに感謝します。

明日は？

2009/7/19

本来！月曜日は？休足日です（走らない＆筋トレも休み）が・・・今回の連休（１９～２０の２日間で）４２・１９５㌔を走る計画を立てていました

１９日(日）

早朝ポスティング終了後、蒸し暑い中、１４㌔走る（ゆっくり・・・）お風呂前、急に下がった気温の中で（２１℃）快適に７㌔走る

天候次第ですが！あと！２２㌔ですどうなるか？

現在ＰＭ１１：１０

寝なきゃ・・・緊張して寝れないかも（笑）


走る時は晴れていることに感謝します。

親父の威厳？

中学生になった長男坊が、陸上部に入って「疲れた」「きつかった～」と、ぼやきながらも（笑）日々、部活動に汗を流しています

先月、行われた、大会（市民体育大会）１・２年の部で、１５００メートルを５分３０秒位で走っていたので４２歳の自分はどれくらいで走れるか？昨日、体育館で１周３００メートルのコースを５周走って！タイムを計ってきました・・・。

タイムは・・・６分１６秒

ち、ちなみに・・・ゆっくりですが！５５分間ジョグしたあとの計測ですまぁ・・・でも・・・体調や環境がよくても、６分を切るのが精一杯だろうな

タイトルにある「親父の威厳」を保つ為にも！スピードでは勝てないので・・・キョリで勝負しますフルマラソン（42・195㌔）初挑戦は、来年の３月か５月に考えています

そこで、秋頃に、もう一度！ハーフマラソン（21・0975㌔）に挑戦する予定です。今度の目標は？「何とか2時間以内に走りたい（前回初挑戦のタイムは2時間12分です）」です。

ジョギング歴2年未満の「ひよっこランナー」には？結構ハードルが高いのですが・・息子には負けてられないのが本心なので（笑） 時間を見つけては、少しずつ走っています！

しかし！暑くなってきて、日中は走りにくくなり、モチベーションを保つにも一苦労しているのが実情ですが、失われつつある親父の威厳を保つためにも（最初から無いような気もしますが・・・・）がんばりたいと思います・・・。


走った後の、晩酌のビールが旨かった事に感謝します。

カップ焼きそば

2009/7/13

今日は？久しぶりにジョギングネタです。

最近の日曜日は？

ＡＭ4：30頃　起床

ＡＭ5：00頃　ポスティング

ＡＭ7：00頃　暑くなる前に（涼しい間に）天候や体調と相談しながら、走る（１０㌔～１５㌔位）

日中に、家のことを済ませ、夕方6：００位から、ビールおいしく飲む為にもう一汗を掻きに走ります。

昨日は？久しぶりに体調が良かったので、朝に１６㌔走って、日中に富山（実家）に用事があって、行ってきたのですが、帰ってきてからも、体調が良かったので、お風呂前に５㌔走って、ハーフマラソンの距離を半日かけて、走りました

２１㌔（走ったキョリ）×６５㌔（体重）＝１３６５㌔㌍消費

しかし！晩飯後（晩酌）・・・カップ焼きそば（９００㌍）を食べてしまいました

気持ちよく走れたことに感謝します・・・。

アレ コレ

2009/7/8

子供たちの夏休みが近づいてきました。ちょっと前までは？寒い！寒いって言っていたのに・・・この月日のながれの早さに戸惑うばかりです

親の心配をよそに、子供たちの関心ごとは？アレとコレだけです・・・。

カミさん「どっちか？ひとつは？良いけど！もうひとつは？自分の小遣いで見なさ～い」

子供たち「両方行く～」

先日、おじいちゃん、おばあちゃんにお小遣いを貰った、子供たちは強気です

小中学生の居る家庭では？こんなやりとりが、多くあるでしょうね・・・。

私は？ＤＶＤで我慢かな（笑）

あっという間

2009/7/1

２００９年も、あっという間に半分が過ぎて、今日から7月ですね

7月といえば！治療院の課題、家の課題（町内の行事、剪定＆草むしりなど）子供の夏休み入りなど、大忙しな一ヶ月になり、ひとつひとつの課題をクリアしなければなりません。

まずは？治療院の課題として、7月号のニュースレター発行があります。

治療の合間をみて発送準備をしていますので、縁あるクライアントさまに、もうすぐ届くかと思います。

健康な体で7月をスタートしたことに感謝します。